Enhavtabelo
La hodiaŭa recepto por flava naĝila tinuso kun ananasa salso estas facila por fari kaj la ananaso aldonas bonegan freŝecon al la recepto.
Mi amas flavan naĝila tinuso. Ĝi ankaŭ estas konata kiel Ahi Tuna kaj povas esti preparita en tiom da manieroj.
Daŭre legu por ekscii kiel fari ĉi tiun pladon.
Aldonu tuŝon de freŝeco al vespermanĝo kun ĉi tiu Flava Naĝila Tinuso kun Ananasa Salso.
La salso estas tre facila por fari. Ĝi estas tiel rapida, ke vi eĉ povas fari ĝin dum la tinuso kuiras, sed gustumas eĉ pli bone se vi preparas ĝin iom antaŭtempe por ke la gustoj en la salso bone kombinu.
Mi ĵus provis Briefton's Mini Food-hakilon kaj ĝi estas perfekta por ĉi tiu speco de recepto. Simple metu viajn legomojn en la bovlon, aldonu la kovrilon kaj donu al ĝi kelkajn tirojn por haki la legomojn fulmrapide.
La olivoleo, lima suko, koriandro kaj vinagro kombinas kun la legomoj por doni al ili mirinde acidan finaĵon. Perfekte sur la fiŝo!
Mi ŝatas kuiri mian tinuson sufiĉe malofte. Ĝi estas unu fiŝo, kiun vi povas fari tiel, kiu ne gustas "fiŝecan", kio estas dorlotbesto de mi.
Vidu ankaŭ: Venena Hedero kaj Venenaj Vitoj - Naturaj Preventaj RimedojLa tinuso povas esti kradita ekstere sur la BBQ aŭ farita endome, kiel mi faris, sur kradrostejo kun levitaj metalaj krestoj por doni al ĝi la aspekton de la subĉielaj kradomarkoj. (filia ligilo)
Servu kun bakita terpomo aŭ flanka salato por facila kaj bongusta semajna nokta manĝo. Ĝi estas sur la tablo ennur kelkajn minutojn.
Ĉu la koloroj de ĉi tiu flava naĝila tinuso kun ananasa salso ne estas bonegaj? Kio povus esti pli perfekta por varma somera vespero?
Flava Naĝila Tinuso kun Ananasa Salso
La hodiaŭa recepto por flava naĝila tinuso kun ananasa salso estas facile farebla kaj la ananaso aldonas grandan freŝecon al la recepto.
Prepara tempo> 152 minutoj> 150 minutoj> 150 minutojn. minutojIngrediencoj
- 1 ananaso, senŝeligita kaj tranĉita kruce en 1/2-colajn tranĉaĵojn (ankaŭ enlatigita funkcias bone)
- 4 kuleroj de olivoleo
- 1/4 taso fajne pikita blanka cepo
- 1/4 taso fajne pikita blanka cepo
- > 1/4 taso de vino pikita <1/415>> 1 taso de vino; vinagro
- 2 kulero da lima suko
- 1 kulero fajne pikitaj freŝaj koriandrofolioj
- 1 1/2 kulero pikita ajlo
- 1/2 kulero Koŝera salo
- 4 (6-uncoj) tabulo
- unco. 15> Freŝaj korianraj branĉetoj, por ornamo
Instrukcioj
- Tranĉu la ananasajn tranĉaĵojn (forĵetu la malmolajn kernporciojn) kaj metu en mezgrandan bovlon.
- Aldonu la blankan cepon, pipron, pikitan vinagron, cilanon, limon. Verŝu per 3 kuleroj da olivoleo kaj miksu bone por kombini.
- Sisonu per 1/2 kulereto da Kosher-salo kaj flankenmetite dum vi preparas la tinuson.
- Metu kradrostan paton sur mez-alta varmego.
- Sonimu la tinusajn bifstekojn perrestanta salo kaj Emeril's Essence kaj brosu per la 2 ceteraj kuleroj de la olivoleo.
- Metu bifstekojn sur kradrostan paton, turnante post 2 minutoj. Ripeti ĉe la alia flanko dum pliaj 2 minutoj aŭ ĝis meze malofta.
- Forigu de varmego kaj flankenmetite. Servu kun la Ananasa Salso.
Nutraĵinformo:
Rendimento:
4Servograndeco:
1/4 receptoKvanto por Servo: Kalorioj: 342 Totala Graso: 14g Saturita Graso: 60g Transgraso: 60g Graso: 20g Graso: 20g 7mg Natrio: 369mg Karbonhidratoj: 7g Fibro: 1g Sukero: 4g Proteino: 42g
Nutra informo estas proksimuma pro natura variado en ingrediencoj kaj la hejma kuireja naturo de niaj manĝoj.
© Carol Kuirarto: Sana / Fiŝaĵo <11 >