Yellow Fin Tuna mei Pineapple Salsa

It resept fan hjoed foar giele fintonyn mei ananassalsa is maklik te meitsjen en de ananas foeget in geweldige fris ta oan it resept.

Ik hâld fan giele fintonyn. It is ek bekend as Ahi Tuna en kin op safolle manieren wurde taret.

Lêzen trochgean om út te finen hoe't jo dit gerjocht meitsje kinne.

Foegje in touch fan fris ta oan it iten mei dizze Yellow Fin Tuna mei ananas Salsa.

De salsa is super maklik te meitsjen. It is sa fluch dat jo it sels meitsje kinne wylst de tonyn koken is, mar smakket noch better as jo it in bytsje foar de tiid tariede om de smaken yn 'e salsa goed te kombinearjen.

Ik haw koartlyn in Briefton's Mini Food chopper besocht en it is perfekt foar dit soarte resept. Plak gewoan jo grienten yn 'e kom, foegje it deksel ta en jou it in pear lûken om de grienten yn in flits te hakken.

De olive-oalje, limoensap, koriander en jittik kombinearje mei de grienten om se in prachtich skerpe finish te jaan. Perfekt op 'e fisk!

Ik hâld fan myn tonyn frij seldsum te koken. It is ien fisk dy't jo op dizze manier kinne dwaan dy't net "fishy" smakket, wat in pet is fan my.

De tonyn kin bûten op 'e BBQ grille wurde of binnen dien wurde, lykas ik dien, op in grillpanne mei ferhege metalen rillen om it it uterlik fan' e bûtengrillemarken te jaan. (affiliate link)

Tsjinje mei in bakte ierappel of bysalade foar in maklik en lekker miel fan 'e wike. It is op 'e tafel ynmar in pear minuten.

Binne de kleuren fan dizze giele fintonyn mei ananassalsa net geweldich? Wat soe perfekter wêze foar in waarme simmerjûn?

Giele tonyn mei ananassalsa

Het resept fan hjoed foar giele fintonyn mei ananassalsa is maklik te meitsjen en de ananas foeget in geweldige fris ta oan it resept.

Yngrediïnten

• 1 ananas, skelpen en dwers yn 1/2-inch plakjes snije (yn blik wurket ek goed)
• 4 eetlepels olive-oalje
• 1/4 kop fyn gesneden wite sipel
<15 kopje <1/4 tûke piper wyn
• 1/4 kopje piper wyn 16>
• 2 tbsp limoen sap
• 1 tbsp fyn gesneden frisse korianderblêden
• 1 1/2 tl gemalen knoflook
• 1/2 tl Kosher sâlt
• 4 (6-ounces) <16-ounces> <16-ounces> <16-ounces> <16-ounces> 16-onze <5-onze tuna 1's> Farske cilantro sprigs, foar garnish

Ynstruksjes

1. Snij de ananasplakken yn blokjes (ferjit de taaie kearnpartijen) en set yn in middelgrutte kom.
2. Foegje de wite sipel, paprika, jittik, limoensop en knoflook ta. Sprinkelje mei 3 tbsp fan 'e olive-oalje en roer goed om te kombinearjen.
3. Siidje mei 1/2 teeleppel fan it Kosher sâlt en set oan 'e kant as jo de tonyn tariede.
4. Set in grillpanne op middel-hege waarmte.
5. Siidje de tonynsteaks meioerbliuwende sâlt en Emeril's Essence en borstel mei de 2 oerbleaune itelepels fan 'e olive-oalje.
6. Set steaks op in grillpanne, draaie nei 2 minuten. Werhelje op 'e oare kant foar in ekstra 2 minuten of oant medium-rare.
7. Fuortsmite fan waarmte en set kant. Tsjinje mei de ananas salsa.

Nutrition Information:

Yield:

Tsjinstgrutte:

Bedrach per tsjinje: Kaloaren: 342 Totaal fet: 14g 0g Saturearre fetten: 2 g sâtteare fet: 1 g : 67mg Natrium: 369mg Koalhydraten: 7g Fiber: 1g Sûker: 4g Eiwit: 42g

Notritional information is approximate fanwege natuerlike fariaasje yn yngrediïnten en de cook-at-home aard fan ús mielen.