Talaan ng nilalaman
Ang recipe ngayon para sa yellow fin tuna na may pineapple salsa ay madaling gawin at ang pineapple ay nagdaragdag ng magandang freshness sa recipe.
Gusto ko ang yellow fin tuna. Ito ay kilala rin bilang Ahi Tuna at maaaring ihanda sa maraming paraan.
Patuloy na magbasa para malaman kung paano gawin ang dish na ito.
Magdagdag ng freshness sa hapunan kasama itong Yellow Fin Tuna with Pineapple Salsa.
Napakadaling gawin ng salsa. Napakabilis nito na magagawa mo pa nga ito habang niluluto ang tuna, ngunit mas masarap ang lasa kung ihahanda mo ito nang maaga upang payagan ang mga lasa sa salsa na pagsamahin nang maayos.
Kamakailan lang ay sinubukan ko ang isang Briefton's Mini Food chopper at perpekto ito para sa ganitong uri ng recipe. Ilagay lang ang iyong mga gulay sa mangkok, idagdag ang takip at bigyan ito ng ilang mga paghila upang i-chop ang mga gulay sa isang iglap.
Ang langis ng oliba, katas ng kalamansi, cilantro at suka ay pinagsama sa mga gulay upang bigyan sila ng kahanga-hangang maasim na finish. Perpekto sa isda!
Bihira akong magluto ng tuna ko. Isa itong isda na magagawa mo sa ganitong paraan na hindi “malansa,” na isang pet peeve para sa akin.
Maaaring i-ihaw ang tuna sa labas sa BBQ o gawin sa loob ng bahay, gaya ng ginawa ko, sa isang grill pan na may nakataas na mga tagaytay ng metal upang bigyan ito ng hitsura ng mga marka sa labas ng grill. (affiliate link)
Tingnan din: Honey Garlic Dijon Chicken – Easy Chicken 30 Minuate RecipeIhain kasama ng inihurnong patatas o side salad para sa madali at masarap na pagkain sa gabi sa linggo. Ito ay nasa mesa sailang minuto na lang.
Tingnan din: Mga Madaling Ideya sa Pagdekorasyon ng Halloween – Magdekorasyon para sa Holiday gamit ang Mga Proyektong ito Hindi ba maganda ang kulay nitong yellow fin tuna na may pineapple salsa? Ano ang maaaring maging mas perpekto para sa isang mainit na gabi ng tag-araw?
Yellow Fin Tuna na may Pineapple Salsa
![](/wp-content/uploads/garden/1009/5xnbggnpif-3.jpg)
Madaling gawin ang recipe ngayon para sa yellow fin tuna na may pineapple salsa at ang pinya ay nagdaragdag ng mahusay na pagiging bago sa recipe.
Oras ng PaghahandaHanggang sa Oras ng Paghahanda10 minuto 10 minuto 10 minuto 2>Mga sangkap- 1 pinya, binalatan at hiniwa nang crosswise sa 1/2-pulgada na hiwa (ang de-latang gumagana rin nang maayos)
- 4 na kutsarang langis ng oliba
- 1/4 tasa ng pinong tinadtad na puting sibuyas
- 1/5 na tasa ng minced wine 16>
- 1/4 na tasa ng minced wine> katas ng kalamansi
- 1 kutsarang pinong tinadtad na sariwang dahon ng cilantro
- 1 1/2 tsp tinadtad na bawang
- 1/2 tsp kosher salt
- 4 (6-onsa) na tuna steak
- 1 kutsarang Emeril's <15 spoon ng Emeril <15 spoon para sa Emeril <15spring. 12>Mga Tagubilin
- Hiwain ang mga hiwa ng pinya (itapon ang matigas na bahagi ng core) at ilagay sa isang katamtamang laki ng mangkok.
- Idagdag ang puting sibuyas, kampanilya, suka, katas ng kalamansi, cilantro at tinadtad na bawang. Budburan ng 3 tbsp ng olive oil at haluing mabuti.
- Timplahan ng 1/2 kutsarita ng Kosher salt at itabi habang inihahanda mo ang tuna.
- Maglagay ng grill pan sa medium-high heat.
- Timplahan ang mga tuna steak na maynatitirang asin at Emeril's Essence at brush na may 2 natitirang kutsara ng olive oil.
- Maglagay ng mga steak sa isang grill pan, paikutin pagkatapos ng 2 minuto. Ulitin sa kabilang panig para sa karagdagang 2 minuto o hanggang sa katamtamang bihira.
- Alisin sa init at itabi. Ihain kasama ang Pineapple Salsa.
Impormasyon sa Nutrisyon:
Yield:
4Laki ng Serving:
1/4 recipeHalaga sa Bawat Paghain: Mga Calorie: 342 Kabuuang Taba: 14g saturated Trans Fat: 20g saturated Fat: 20mg Cholesterol. Sodium: 369mg Carbohydrates: 7g Fiber: 1g Sugar: 4g Protein: 42g
Ang impormasyon sa nutrisyon ay tinatayang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang cook-at-home nature ng aming mga pagkain.
© Carol Cuisine: Healthy / >