പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം മഞ്ഞ ഫിൻ ട്യൂണ

പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം മഞ്ഞ ഫിൻ ട്യൂണ
Bobby King

ഇന്നത്തെ യെല്ലോ ഫിൻ ട്യൂണയ്‌ക്ക് പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, പൈനാപ്പിൾ പാചകക്കുറിപ്പിന് മികച്ച പുതുമ നൽകുന്നു.

എനിക്ക് മഞ്ഞ ഫിൻ ട്യൂണ ഇഷ്ടമാണ്. അഹി ട്യൂണ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് പല തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം.

ഈ വിഭവം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നറിയാൻ വായന തുടരുക.

പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ യെല്ലോ ഫിൻ ട്യൂണയ്‌ക്കൊപ്പം അത്താഴത്തിന് പുതുമയുടെ ഒരു സ്പർശം ചേർക്കുക.

സൽസ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ട്യൂണ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സൽസയിലെ സുഗന്ധങ്ങൾ നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് അൽപ്പം മുമ്പേ തയ്യാറാക്കിയാൽ കൂടുതൽ രുചിയാകും.

ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു ബ്രീഫ്റ്റന്റെ മിനി ഫുഡ് ചോപ്പർ പരീക്ഷിച്ചു, ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള പാചകത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, കവർ ചേർക്കുക, ഒരു ഫ്ലാഷിൽ പച്ചക്കറികൾ അരിഞ്ഞെടുക്കാൻ രണ്ട് തവണ വലിച്ചിടുക.

ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, മല്ലിയില, വിനാഗിരി എന്നിവ പച്ചക്കറികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് അവയ്ക്ക് അതിശയകരമായ എരിവുള്ള ഫിനിഷ് നൽകുന്നു. മത്സ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്!

എന്റെ ട്യൂണ വളരെ അപൂർവമായി പാചകം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "മത്സ്യം" രുചിക്കാത്ത ഒരു മത്സ്യമാണിത്, ഇത് എന്റെ ഒരു വളർത്തുമൃഗമാണ്.

ടൂണയെ ബാർബിക്യൂവിൽ പുറത്ത് ഗ്രിൽ ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ചെയ്തതുപോലെ വീടിനുള്ളിൽ, ഉയർത്തിയ ലോഹ വരമ്പുകളുള്ള ഒരു ഗ്രിൽ പാനിൽ ഔട്ട്ഡോർ ഗ്രിൽ മാർക്കുകളുടെ രൂപം നൽകാം. (അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്ക്)

എളുപ്പവും രുചികരവുമായ ആഴ്‌ചയിലെ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനായി ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങോ സൈഡ് സാലഡോ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുക. അത് അകത്തുള്ള മേശപ്പുറത്തുണ്ട്ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ മാത്രം.

ഇതും കാണുക: വുഡൻ ഗാർഡൻ ഒബെലിസ്ക് - ഒരു ഗാർഡൻ ട്യൂട്ടർ ക്ലൈംബിംഗ് ട്രെല്ലിസ് നിർമ്മിക്കുന്നു

പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ മഞ്ഞ ഫിൻ ട്യൂണയുടെ നിറങ്ങൾ മികച്ചതല്ലേ? ഒരു ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല സായാഹ്നത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായത് എന്താണ്?

ഇതും കാണുക: അടുക്കള സ്ക്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രെഞ്ച് കമ്പോസ്റ്റിംഗ്വിളവ്: 4

പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം യെല്ലോ ഫിൻ ട്യൂണ

പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം യെല്ലോ ഫിൻ ട്യൂണയ്‌ക്കുള്ള ഇന്നത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ പൈനാപ്പിൾ പാചകക്കുറിപ്പിന് മികച്ച പുതുമ നൽകുന്നു.

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം ഒക്കെ സമയം 10 മിനിറ്റ് 3> 15 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

  • 1 പൈനാപ്പിൾ, തൊലികളഞ്ഞ് 1/2-ഇഞ്ച് കഷ്ണങ്ങളാക്കി ക്രോസ്‌വൈസ് ആയി മുറിക്കുക (ടിന്നിലടച്ചതും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും)
  • 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • 15> 1/4 കപ്പ് 1/4 കപ്പ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ കുരുമുളക് / മിനിറ്റ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ കുരുമുളക് കപ്പ് വൈൻ വിനാഗിരി
  • 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പുതിയ മല്ലിയില
  • 1 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ്
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇ. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ> 1 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്റ്റീഫൻ> 1 ടേബിൾസ്പൂൺ (6-ഔൺസ്)
  • പുതിയ വഴറ്റിയെടുക്കുക, അലങ്കരിക്കാൻ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

  1. പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ ഡൈസ് ചെയ്യുക (കഠിനമായ ഭാഗങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക) ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
  2. വെളുത്ത ഉള്ളി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.
  3. 1/2 ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ് ചേർത്ത് ട്യൂണ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ മാറ്റിവെക്കുക.
  4. ഒരു ഗ്രിൽ പാൻ ഇടത്തരം-ഉയർന്ന ചൂടിൽ വയ്ക്കുക.
  5. ടൂണ സ്റ്റീക്ക് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക.ബാക്കിയുള്ള ഉപ്പും എമറിലിന്റെ സാരാംശവും ബാക്കിയുള്ള 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
  6. ഒരു ഗ്രിൽ പാനിൽ സ്റ്റീക്ക്സ് വയ്ക്കുക, 2 മിനിറ്റിനു ശേഷം തിരിക്കുക. മറുവശത്ത് 2 മിനിറ്റ് കൂടിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്തരം അപൂർവ്വം വരെയോ ആവർത്തിക്കുക.
  7. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് മാറ്റിവെക്കുക. പൈനാപ്പിൾ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം വിളമ്പുക.

പോഷകാഹാര വിവരം:

വിളവ്:

4

സേവനത്തിന്റെ അളവ്:

1/4 പാചകക്കുറിപ്പ്

സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 342 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 14 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 2 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 2 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ് sterol: 67mg സോഡിയം: 369mg കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്: 7g ഫൈബർ: 1g പഞ്ചസാര: 4g പ്രോട്ടീൻ: 42g

നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ വ്യത്യാസവും വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവവും കാരണം പോഷക വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.




Bobby King
Bobby King
ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.