Hegaluze horia anana saltsarekin

Hegaluze horia anana saltsarekin
Bobby King

Gaurko hegaluze horia anana saltsarekin egiteko errezeta erraza da eta ananak freskotasun handia ematen dio errezetari.

Hegatz horia maite dut. Ahi Tuna izenez ere ezagutzen da eta hainbat eratara prestatu daiteke.

Jarraitu irakurtzen plater hau nola prestatzen den jakiteko.

Eman freskotasun ukitu bat afariari Hegaluze horia anana saltsarekin.

Salsa oso erraza da prestatzen. Hain da azkarra, ezen hegaluzea prestatzen ari den bitartean ere egin dezakezun, baina are hobea du aldez aurretik pixka bat prestatzen baduzu, saltsaren zaporeak ondo uztartu daitezen.

Duela gutxi Briefton's Mini Food chopper bat probatu nuen eta errezeta mota honetarako ezin hobea da. Jarri barazkiak ontzian, gehitu estalkia eta eman tirakada pare bat barazkiak mozteko.

Oliba olioa, limoi zukua, cilantroa eta ozpina barazkiekin konbinatzen dira akabera gozoa emateko. Arrainetan ezin hobea!

Ikusi ere: Tomate landare zehatzak haztea - Edukiontzietarako ezin hobea

Nire hegaluzea nahiko arraroa prestatzea gustatzen zait. Modu honetan egin dezakezun arrain bat da, "arraina" zaporea ez duena, hau da, niretzat maskota bat da.

Hegaluzea kanpoan parrillan erre daiteke edo barrualdean egin daiteke, nik egin nuen bezala, metalezko ertz goratuak dituen parrillan, kanpoko parrillako marken itxura emateko. (kideen esteka)

Zerbitzatu patata labean edo alboko entsalada batekin asteko gaueko otordu erraz eta goxo baterako. Mahai gainean dagominutu gutxi batzuk besterik ez.

Ez al dira bikainak anana saltsa duen hegaluze horiko hegaluze honen koloreak? Zer izan daiteke perfektuagoa udako arratsalde epel baterako?

Etekina: 4

Hegatz horiako hegaluzea anana saltsarekin

Gaurko hegaluze horia anana saltsarekin egiteko errezeta erraza da eta ananak freskotasun handia ematen dio errezetari. minutu

Osagaiak

  • 1 anana, zuritu eta gurutzatuta moztu 1/2 hazbeteko xerratan (kontserbak ere ondo funtzionatzen du)
  • 4 koilarakada oliba olio
  • 1/4 kopa fin-fin txikitutako tipula zuria
  • 4 kopa ardo gorri txikitua
  • 1/4 kopa txikitua. ozpina
  • 2 koilarakada limoi-zukua
  • 1 koilarakada fin-fin txikitutako cilantro hosto freskoa
  • 1 1/2 koilarakada baratxuri xehatua
  • 1/2 kosher gatz kosher
  • 4 (6 ontza) koilarakada (6 ontza) mahaia <116>
  • 15> Cilantro adaxka freskoak, apaintzeko

Jarraibideak

  1. Moztu anana xerrak (muin-zati gogorrak baztertu) eta jarri tamaina ertaineko ontzi batean.
  2. Gehitu tipula zuria, piperbeltza, ozpina, baratxuri xehatua eta zukua, baratxuria, zilantroa. Bota 3 koilarakada oliba-olioarekin eta ondo nahasi konbinatzeko.
  3. Ondu kosher koilaratxo 1/2 koilaratxoarekin eta alde batera utzi hegaluzea prestatzen duzun bitartean.
  4. Jarri zartagin bat su ertain-altuan.
  5. Ondu hegaluze txuletak.geratzen den gatza eta Emeril's Essence eta garbitu oliba-olioaren gainerako 2 koilarakadarekin.
  6. Jarri xerrak parrillan zartagin batean, 2 minuturen buruan buelta emanez. Errepikatu beste aldean beste 2 minutuz edo ertaina izan arte.
  7. Kendu sutik eta utzi. Zerbitzatu anana saltsarekin.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

4

Zenbakiaren tamaina:

1/4 errezeta

Zenbaki bakoitzeko kantitatea: kaloria: 342 koipe osoa: 14g koipe saturatua: 20g gantz saturatua: 20g kolesterola: 20g. 7mg Sodio: 369mg Karbohidratoak: 7g Zuntza: 1g Azukrea: 4g Proteina: 42g

Nutrizio-informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxean prestatzea dela eta.

Ikusi ere: Kakahuete Gurina Banana Belgikako Wafflek Txokolate Ilunarekin


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.