Konéng fin Tuna kalawan nanas Salsa

Konéng fin Tuna kalawan nanas Salsa
Bobby King

Resep poé ieu tuna sirip konéng jeung salsa nanas gampang nyieunna jeung nanas nambahan seger kana resepna.

Abdi resep tuna sirip konéng. Éta ogé katelah Ahi Tuna sareng tiasa disiapkeun ku seueur cara.

Tempo_ogé: Ngembang Dracaena Fragrans - Kumaha Tumuwuh Tutuwuhan Jagung

Teruskeun maca pikeun manggihan cara nyieun masakan ieu.

Tambahkeun rasa seger kana dinner jeung Tuna Sirip Konéng jeung Salsa Nanas ieu.

Salsa téh gampang pisan nyieunna. Éta gancang pisan bahkan anjeun tiasa ngadamelna bari tuna masak, tapi langkung saé upami anjeun nyiapkeun sakedik sateuacanna supados rasa dina salsa tiasa ngagabung saé.

Kuring nembe nyobian Briefton's Mini Food chopper sareng éta sampurna pikeun jinis resep ieu. Cukup nempatkeun sayuran anjeun dina mangkok, tambahkeun panutup sareng tarik sababaraha kali pikeun motong sayuran sakedap.

Minyak zaitun, jus jeruk nipis, cilantro sareng cuka digabungkeun sareng sayuran pikeun masihan hasil anu saé. Sampurna dina lauk!

Abdi resep masak tuna mah lumayan langka. Ieu mangrupikeun salah sahiji lauk anu anjeun tiasa lakukeun ku cara ieu anu henteu raos "hanyir," anu mangrupikeun piaraan kuring.

Tempo_ogé: Kue jeruk mandarin

Tuna tiasa dipanggang di luar dina barbecue atanapi dilakukeun di jero ruangan, sapertos anu kuring lakukeun, dina pan grill kalayan ridges logam anu diangkat pikeun masihan tampilan tanda grill luar. (link afiliasi)

Sajikeun sareng kentang dipanggang atanapi salad sisi pikeun tuangeun wengi minggu anu gampang sareng nikmat. Ieu dina tabel dingan sababaraha menit.

Naha warna tuna sirip konéng ieu sareng salsa nanas saé? Naon anu tiasa langkung sampurna pikeun malem usum panas anu haneut?

Ngahasilkeun: 4

Tuna Sirip Konéng sareng Salsa Nanas

Resep dinten ieu pikeun tuna sirip konéng sareng salsa nanas gampang didamel sareng nanas nambihan kasegaran anu saé kana resep.

Waktos NyiapkeunWaktos NyiapkeunWaktos Nyiapkeun10 menit10 menit10 menit 2>Bahan
  • 1 nanas, dikupas sarta potong crosswise kana keureut 1/2 inci (kaleng oge hade)
  • 4 sendok minyak zaitun
  • 1/4 cangkir bawang bodas dicincang finely dicincang
  • 1/5 cangkir bel anggur beureum 1/5 cangkir minced 16 garpu. jus jeruk nipis
  • 1 sdm daun cilantro seger dicincang halus
  • 1 1/2 sdt bawang putih cincang
  • 1/2 sdt garam kosher
  • 4 (6 ons) steak tuna
  • 1 sdm Emeril's
  • <15 spoon Emeril's Essrig 12>Parentah
    1. Ceuk buah nanas (buang bagian inti anu atos) jeung tempat dina mangkok ukuran sedeng.
    2. Tambahkeun bawang bodas, cabé, cuka, jeruk nipis, cilantro jeung bawang bodas minced. Tuang 3 sdm minyak zaitun sareng aduk rata.
    3. Bumbu sareng 1/2 séndok téh uyah halal teras sisihkan nalika anjeun nyiapkeun tuna.
    4. Setel pan grill dina panas sedeng luhur.
    5. Bumbui steak tuna sarengsésa uyah jeung Emeril's Essence jeung sikat jeung 2 séndok sésana tina minyak zaitun.
    6. Teundeun steaks dina pan grill, balik sanggeus 2 menit. Malikan deui dina sisi séjén pikeun tambahan 2 menit atawa nepi ka sedeng-rare.
    7. Leupaskeun tina panas sarta sisihkan. Sajikeun sareng Salsa Nanas.

    Inpormasi Gizi:

    Ngahasilkeun:

    4

    Ukuran Porsi:

    1/4 resep

    Jumlah Per Porsi: Kalori: 342 Total Lemak: 14g Lemak Trans: 2 Kl: 14g Lemak Trans: 200g Natrium: 369mg Karbohidrat: 7g Serat: 1g Gula: 4g Protéin: 42g

    Inpormasi gizi kira-kira alatan variasi alami dina bahan jeung alam masak-di-imah tina hidangan urang.

    © Carol Masakan: Sehat / Kategori Lauk <1:>


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz mangrupikeun panulis, tukang kebon, tukang masak, sareng ahli DIY. Kalawan gairah pikeun sagala hal héjo sarta cinta pikeun nyieun di dapur, Jeremy geus dedicated hirupna pikeun babagi pangaweruh jeung pangalaman na ngaliwatan blog populér na.Geus dewasa di kota leutik dikurilingan ku alam, Jeremy ngembangkeun hiji pangajén mimiti pikeun berkebun. Salila sababaraha taun, anjeunna parantos ngasah kaahlianna dina perawatan pepelakan, landscaping, sareng prakték berkebun anu lestari. Ti ngokolakeun rupa-rupa bumbu, bungbuahan, jeung sayuran di buruan sorangan nepi ka nawiskeun tips invaluable, nasihat, jeung tutorials, kaahlian Jeremy urang geus mantuan loba peminat ngebon nyieun stunning jeung thriving kebon sorangan.Kacintaan Jeremy pikeun masak asalna tina kapercayaanana kana kakuatan bahan-bahan homegrown seger. Kalawan pangaweruh éksténsif ngeunaan bumbu jeung sayuran, anjeunna mulus ngagabungkeun rasa jeung téhnik nyieun masakan mouthwatering nu ngagungkeun bounty alam. Ti soups hearty mun mains delectable, resep na mere ilham duanana chefs seasoned na novices dapur ékspérimén jeung nangkeup joys tina hidangan homemade.Ditambah ku gairah pikeun ngebon sareng masak, kaahlian DIY Jeremy teu aya tandinganana. Naha éta ngawangun ranjang anu digedékeun, ngawangun trellises anu rumit, atanapi nganggo deui objék sapopoé janten hiasan kebon kreatif, kamampuan sareng kamampuan Jeremy pikeun masalah-ngarengsekeun caang ngaliwatan proyék DIY na. Anjeunna percaya yén sadaya jelema tiasa janten pengrajin anu gunana sareng resep ngabantosan pamiarsa janten ideu janten kanyataan.Kalayan gaya tulisan anu haneut sareng gampang dideukeutan, blog Jeremy Cruz mangrupikeun harta karun inspirasi sareng naséhat praktis pikeun peminat berkebun, anu resep tuangeun, sareng anu resep DIY. Naha anjeun pamula anu milari petunjuk atanapi jalma anu berpengalaman anu hoyong ngalegaan kaahlian anjeun, blog Jeremy mangrupikeun sumber daya anu paling penting pikeun sagala kaperluan kebon, masak, sareng DIY anjeun.