Ynhâldsopjefte
Oozing de cheesy goedheid, dizze gevulde kip rollen binne maklik genôch foar in drokke wike nacht, mar sjoch dat makket se perfekt foar in spesjaal diner.
It resept brûkt fermindere fet Monterrey Jack tsiis, spinaazje, en cilantro.
Sjoch ek: Pimp My Ride - Car Planters Gone WildDizze tinken my oan ien fan myn favorite chicken bleu-rezept foar dizze chicken bleu resept -<). 5>
Troch se thús te meitsjen, kin ik de calorieën wat lichter meitsje, mar dochs in protte smaak efterlitte. 
Monterrey Jack stuffed chicken rolls
Dizze lekkere bondels binne hiel maklik te meitsjen en klear yn minder as 30 minuten. De hin is bedekt mei in trochsneed maismeel en dan fol mei tsiis, spinaazje en koriander en yn 'e panne fretten.
Se binne fochtich en lekker en tige moai om nei te sjen.
Mear kipresepten
Wy hawwe faaks kip yn ús hûs. As jo it ek leuk fine, besykje dan ien fan dizze resepten:
- Kipfilet mei spek
- Olive Garden Copy Cat Chicken Breasts mei geroosterde knoflook, paddestoelen en rozemarijn
- Kip boarsten mei paddestoelen en crème
- Chicken Feed; Pine Nuts
- Knoflook Lemon Chicken – Mustard Herb Sauce – Easy 30 Minute Recipe
For more 30 minute meals, check out my Pinterest Board.
Sjoch ek: Koekjes & amp; Cream Frozen Coconut Rum Cocktail Yield: 4Monterey Jack Stuffed Chicken Rolls
Moneterrey gives Jack the cheese and chickenreyfilling foar dizze gevulde kip bondels in rike en pittige finish.
Treidingstiid 5 minuten Kooktiid 25 minuten Totale Tiid 30 minutenYngrediïnten
- 18 ounce sûnder bonken, sûnder skine, kipboarsten <10 lepels <10 lepels <10 lepels kopje babyspinazieblêden
- 8 ounces fermindere fet Monterrey Jack-tsiis
- 1/3 kopke giele maismeel
- 1 tsp chilipoeder
- 1 aaiwyt, licht slein
- 1 eetlepel wetter <10 tbsp <10 tbsp <0 tbk wetter 11><10 tbsp <10 1 tsk. sa
- farske cilantro om te garnearjen.
Ynstruksjes
- Plaze de kipboarsten tusken saranwrap en plat mei in fleishamer of rôltsje oant it boarst 1/8 inch dik is.
- Diel de koriander en babyspinaazje lykwichtich oer de kip stikken.
- Foegje 2 ounces fan 'e tsiis ta oan elk kipstik. Folje de kanten yn en rôlje de kip yn in bondel.
- Befestigje mei in houten toskestoker.
- Kombinearje it maismeel, chilipoeder en sâlt yn in lyts skûtel.
- Kombinearje yn in aparte skûtel it aaiwyt en wetter en klopje.
- Dip de kip stikken yn it aaiwyt mingsel en dan yn it maismeel mingsel, soargje derfoar dat de hin is goed bedekt.
- Verwarm de olive-oalje yn in non-stick panne oer middelhehe.
- Foegje de kipstikken ta en koekje sawat 10 minuten oant se goed brún binne.
- Redigje de waarmte nei leech en fierder koken noch 10 - 12 minuten.
- Garnearje mei farske hakke cilantro en tsjinje mei salsa.
Nutrition Information:
Yield:
4Serving Size:<0Serving Size:<0Cal 2 Totaal Fet: 27g Fersêde Fet: 13g Trans Fet: 1g Unsaturated Fet: 12g Cholesterol: 165mg Natrium: 764mg Koalhydraten: 14g Fibers: 3g Sûker: 2g Eiwiten: 56g
Nutritionale yngrediïnt fan ús natuer en 5 natuerlike komponinten fan ús koken en 5 natueren> © Carol Keuken: Meksikaansk / Kategory: kip
