Stuffed Chicken Rolls na may Spinach at Keso – Masarap na Cheesy Bundle!

Stuffed Chicken Rolls na may Spinach at Keso – Masarap na Cheesy Bundle!
Bobby King

Nakakatuwa ang cheesy goodness, ang mga stuffed chicken roll na ito ay sapat na madali para sa isang abalang gabi ng linggo, ngunit tingnan kung paano ito perpekto para sa isang espesyal na hapunan.

Tingnan din: Walang Carve Autumn Leaf Pumpkin

Ang recipe ay gumagamit ng pinababang taba na Monterrey Jack cheese, spinach, at cilantro.

Ang mga ito ay nagpapaalala sa akin ng isa sa aking paboritong mga handog sa restaurant na ito sa

Ang recipe ay gumagamit ng pinaliit na taba ng Monterrey Jack cheese, spinach, at cilantro.

Tingnan din: Shade Tolerant Vegetables vs Sun Friendly Veggies

Ang mga ito ay nagpapaalala sa akin ng isa sa aking paboritong recipe ng restaurant na ito na inilalagay sa ham - ang manok na inihahandog ng mga ito sa mga handog ng manok - ang manok na inihahandog ng mga ito sa

ang manok. sa paggawa ng mga ito sa bahay, medyo mapapagaan ko ang mga calorie ngunit nag-iiwan pa rin ng maraming lasa.

Monterrey Jack stuffed chicken rolls

Ang mga masasarap na bundle na ito ay napakadaling gawin at handa nang wala pang 30 minuto. Ang manok ay pinahiran ng tinimplahan na cornmeal at pagkatapos ay nilagyan ng keso, spinach at cilantro at pinirito sa kawali.

Ang mga ito ay basa-basa at masarap at napakagandang tingnan.

Higit pang mga recipe ng manok

Madalas kaming may manok sa aming bahay. Kung gusto mo rin, subukan ang isa sa mga recipe na ito:

  • Bacon Wrapped Chicken Breasts
  • Olive Garden Copy Cat Chicken Breasts with Roasted Garlic, Mushrooms and Rosemary
  • Chicken Breasts with Mushroom and Cream
  • Chicken Breasts & Spinach Stuff Pine Nuts
  • Garlic Lemon Chicken – Mustard Herb Sauce – Easy 30 Minute Recipe

Para sa higit pang 30 minutong pagkain, tingnan ang aking Pinterest Board.

Yield: 4

Monterey Jack Stuffed Chicken Rolls

Moneterrey gives the cheese and chilipagpuno para sa pinalamanan na mga bundle ng manok na ito ng isang masaganang at maanghang na pagtatapos.

Oras ng Paghahanda 5 minuto Oras ng Pagluluto 25 minuto Kabuuang Oras 30 minuto

Mga Sangkap

  • 18 onsa na walang buto, walang balat na dibdib ng manok
  • dahon ng mga sariwang manok
  • 1 tasa ng mga suso ng manok
  • 1 kutsarang sariwang isda 11>
  • 8 ounces ng reduced fat Monterrey Jack cheese
  • 1/3 cup of yellow cornmeal
  • 1 tsp of chili powder
  • 1 egg white, lightly beatened
  • 1 tablespoon water
  • 1 tbsp extrang mantika 0> sariwang cilantro para palamuti.

Mga Tagubilin

  1. Ilagay ang mga suso ng manok sa pagitan ng pambalot ng saran at patagin gamit ang meat mallet o rolling pin hanggang sa 1/8 pulgada ang kapal ng dibdib.
  2. Hati-hati ang cilantro at baby spinach sa mga piraso ng manok.
  3. Magdagdag ng 2 onsa ng keso sa bawat piraso ng manok. Tiklupin ang mga gilid at igulong ang manok sa isang bundle.
  4. I-secure gamit ang toothpick na gawa sa kahoy.
  5. Pagsamahin ang cornmeal, chili powder at asin sa isang maliit na ulam.
  6. Sa isang hiwalay na ulam, pagsamahin ang puti ng itlog at tubig at ihalo.
  7. Isawsaw ang mga piraso ng manok sa pinaghalong puti ng itlog at pagkatapos ay sa pinaghalong cornmeal, siguraduhing nababalot ng mabuti ang manok.
  8. Painitin ang langis ng oliba sa isang nonstick pan sa katamtamang init.
  9. Idagdag ang mga piraso ng manok at lutuin ng humigit-kumulang 10 minuto hanggang sa maging kayumangging mabuti.
  10. Bawasan ang apoy sa mahina at ipagpatuloy ang pagluluto ng isa pang 10 - 12 minuto.
  11. Palamuti ng sariwang tinadtad na cilantro at ihain kasama ng salsa.

Impormasyon sa Nutrisyon:

Yield:

4

Laki ng Serving:<<01>

Kabuuan ng Serving:<

1: Kabuuan ng Serving:<019> 1 . ne: Mexican / Kategorya: manok


Bobby King
Bobby King
Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.