Ozing the cheesy goodness, kuwan duub digaag calaacaysan waa sahlan tahay habeenka mashquulka badan ee usbuuca, laakiin waxaad eegtaa iyaga oo ku habboon casho gaar ah.
samaynta iyaga guriga, waxaan u yara iftiimin karaa kalooriyooyinka laakiin weli ka tago culays badan oo dhadhan.
Monterrey Jack cufan duub digaag
Xirmooyinkan macaan waa kuwo aad u fudud in la sameeyo oo diyaar ah in ka yar 30 daqiiqo. Digaagga waxaa lagu dahaadhi galley xawaash ah ka dibna waxaa lagu shubaa farmaajo, isbinaaj iyo cilantro iyo digsi shiilan.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Marti Geliyo Xisbiga Wanaagsan ee Khamriga iyo Jiiska - Talooyin ku saabsan Lammaanaha Khamriga Waa qoyan oo dhadhan fiican leh oo aad u qurux badan in la eego.
Sidoo kale eeg: Sida loo dayactiro beeralayda jaban Digaag badan oo cunto karis ah
Waxaan leenahay digaag inta badan gurigayaga. Haddii aad sidoo kale jeceshahay, isku day mid ka mid ah cuntooyinkan:
- Bacon Durapped Chicken Breasts
- Koobi Beerta Saytuun ee Naasaha Digaagga ee Bisadda oo Toonta la dubay, Mushrooms iyo Rosemary
Nuts Pine - Digaagga Lemon Toonta - Suugo Dhirta Mustard - Recipe Fudud 30 Daqiiqo
> Wax ka badan 30 daqiiqo cunto ah, hubi guddigayga PinterestBuuxinta xidhmooyinkan digaaga ah ee cufan oo dhammays qani ah oo basbaas leh.
Waqtiga diyaarinta5 daqiiqo
Waqtiga karinta25 daqiiqo
Wakhtiga guud30 daqiiqo
Waxyaabaha
- 18 wiqiyadood oo aan laf lahayn, hilib digaag ah oo aan maqaar lahayn <1 koob oo ah ciirmaan
koob oo ah cidhif10 1>
8 wiqiyadood oo dufan ah Monterrey Jack cheese 1/3 koob oo galley huruud ah 1 qaado oo budada basbaaska 1 ukun cad, si khafiif ah loo garaacay1 qaado oo biyo
1 tbsp saliid saytuun ah oo bikrad ah1 koob oo saliid saytuun ah
Tilmaan-bixinaha
> Dhig naasaha digaagga inta u dhaxaysa duubka saran oo ku sifee maro hilib ah ama biin duuban ilaa naaska uu ka qaro 1/8 inji. - Ku dar 2 wiqiyadood oo jiis ah gabal kasta oo digaag ah. Isku laab dhinacyada oo ku rog digaagga xidhmo.
- Ku xidh cadayga alwaax ah
- Ku dar galleyda, budada basbaaska iyo milixda saxan yar.
- In saxan gaar ah, ku dar ukunta cad iyo biyaha oo garaac
- Ku dar qaybaha digaaga oo kariyo ilaa 10 daqiiqo ilaa ay si fiican u browned.
- Yaree kulaylka oo sii wad 10-12 daqiiqo oo kale Dufanka buuxa: 27g dufan badan: 13g dufanka badan: 1g dufan aan lahayn: 12g kolestarool: 165mg Sodium: 764mg Carbohydrates: 14g Fiber: 3g Sonkor: 2g Protein: 56g
>>Cuntada cuntada waa ku dhawaad maaddooyinka dabiiciga ah ee guriga. Cunto: Mexican / Qaybta: digaag 
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.
