Mundarija
Bu to'ldirilgan tovuq rulolari haftaning gavjum kechasi uchun juda oson, lekin ularni maxsus kechki ovqat uchun mukammal qiladi.
Retseptda yog'i kamaytirilgan Monterrey Jek pishloqi, ismaloq va cilantro ishlatiladi.
Bular menga mening sevimli tovuq go'shti retseptini eslatadi.
Shuningdek qarang: Copycat pechda pishirilgan janubiy qovurilgan tovuq Ularni uyda tayyorlash orqali men kaloriyalarni biroz yengillashtira olaman, lekin baribir juda ko'p lazzat qoldira olaman.
Monterrey Jek to'ldirilgan tovuq rulolari
Bu mazali to'plamlarni tayyorlash juda oson va 30 daqiqadan kamroq vaqt ichida tayyor bo'ladi. Tovuq go'shti ziravorlangan makkajo'xori uni bilan qoplangan, keyin pishloq, ismaloq va shilantro bilan to'ldirilgan va qovurilgan panada.
Ular nam va mazali va ko'rish uchun juda chiroyli.
Shuningdek qarang: 12 ta g'ayrioddiy Rojdestvo gulchambarlari - old eshikni bezashKo'proq tovuq retseptlari
Bizning uyimizda tovuq tez-tez bo'ladi. Agar siz ham uni yaxshi ko'rsangiz, quyidagi retseptlardan birini sinab ko'ring:
- Bekon bilan o'ralgan tovuq ko'kraklari
- Zaytun bog'idan nusxa ko'chirilgan mushuk tovuq ko'kraklari qovurilgan sarimsoq, qo'ziqorin va rozmarin bilan
- Qo'ziqorin va qaymoqli tovuq go'shti
- Ichmoqli go'shtli go'shtli go'sht Qarag'ay yong'oqlari
- Sarimsoqli limonli tovuq go'shti – xantal o'ti sousi – 30 daqiqalik oson retsept
30 daqiqalik ko'proq ovqatlar uchun Pinterest taxtamga qarang.
Hosil: 4 ta Monterey Jek to'ldirilgan tovuq rulolari<8M>
Jek pishloqli to'ldirilgan tovuqni beradi.Bu to'ldirilgan tovuq to'plamlari uchun to'ldirilgan tovuq go'shti to'yingan va achchiq bo'ladi.
Tayyorlash vaqti 5 daqiqa Pishirish vaqti 25 daqiqa Umumiy vaqt 30 daqiqaIngredientlar
- 18 untsiya suyaksiz, terisiz tovuq go'shti <11 st yangi stakan <11 dan chaqaloq ismaloq barglari
- 8 untsiya kam yog'li Monterrey Jek pishloq
- 1/3 chashka sariq makkajo'xori uni
- 1 choy qoshiq chili kukuni
- 1 tuxum oqi, engil ko'pirtirilgan
- 1 osh qoshiq qo'shimcha yog' <111><10p. Bezatish uchun chashka salsa
- yangi cilantro.
Ko'rsatmalar
- Tovuq ko'kragini saran o'rami orasiga qo'ying va go'sht bolg'achasi yoki prokat bilan ko'krak qalinligi 1/8 dyuym bo'lguncha tekislang.
- Tovuq bo'laklari ustiga shilantro va chaqaloq ismaloqni teng ravishda taqsimlang.
- Har bir tovuq bo'lagiga 2 untsiya pishloq qo'shing. Yonlarini katlayın va tovuqni bir to'plamga aylantiring.
- Yog'och tish pichog'i bilan mahkamlang.
- Makkajo'xori uni, chili kukuni va tuzni kichik idishga soling.
- Alohida idishda tuxum oqi va suvni aralashtirib ko'pirtiring.
- Tovuq bo'laklarini tuxum oqi aralashmasiga, so'ngra jo'xori uni aralashmasiga botirib, tovuq yaxshilab qoplanganligiga ishonch hosil qiling.
- Zaytun moyini yopishmaydigan idishda o'rtacha olovda qizdiring.
- Tovuq bo'laklarini qo'shing va yaxshilab qizarguncha taxminan 10 daqiqa pishiring.
- Isitishni eng past darajaga tushiring va yana 10-12 daqiqa pishirishda davom eting.
- Yangi tug'ralgan cilantro bilan bezang va salsa bilan xizmat qiling.
Oziqlanish haqida ma'lumot:
Hosildorlik:
4Xo'jalik hajmi:
4Persiya hajmi:<04>Parsh qilish hajmi:<04>Ca
Jami yog': 27g to'yingan yog': 13g trans yog': 1g to'yinmagan yog': 12g xolesterin: 165mg natriy: 764mg uglevodlar: 14g tola: 3g shakar: 2g oqsil: 56gOziqlanish xususiyatlari va tabiiy ingredientlarimizga bog'liq.
© Kerol Oshxona: Meksika / Kategoriya: tovuq![](/wp-content/uploads/garden/1019/5lpqqayaf3-1.jpg)