Пуњене пилеће ролнице са спанаћем и сиром

Преглед садржаја

Имајући сирасту доброту, ове пуњене пилећи ролнице довољно су лаке за ужурбано недељно вече, али имају изглед који их чини савршеним за специјалну вечеру.

Такође видети: Како да резано цвеће остане свеже – 15 савета како да резано цвеће буде трајно

Рецепт користи монтерреи Јацк сир, спанаћ и цилантро са смањеним садржајем масти.

Ови ме подсећају на мој омиљени ресторан Цордон (ексцепт чија ме подсјећају на понуду Цордон-а) пилетину за овај рецепт!).

Ако их правим код куће, могу мало да олакшам унос калорија, али и даље оставим много укуса.

Плећене ролнице са пилетином Монтерреи Јацк

Ове укусне снопове је веома лако направити и спремне су за мање од 30 минута. Пилетина је премазана зачињеним кукурузним брашном, а затим пуњена сиром, спанаћем и цилантром и пржена у тигању.

Влажне су и укусне и веома лепе на поглед.

Још рецепата за пилетину

Плетину често имамо у нашој кући. Ако га и ви волите, пробајте један од ових рецепата:

Пилећа прса умотана у сланину
Мачја пилећа прса у маслиновом врту са печеним белим луком, печуркама и рузмарином
Пилећа прса са печуркама и кремастим кремомЦхицк Брта са шљунком; Пињоли
Пилетина са белим луком и лимуном – сос од сенфа – једноставан 30-минутни рецепт

За више 30-минутних оброка, погледајте моју Пинтерест таблу.

Принос: 4

Монтереи Јацк пуњене пилеће ролнице

Монтереи Јацк даје сир у праху и сир у прахупуњење за ове пуњене снопове пилетине богату и зачињену завршницу.

Такође видети: Лусх Берри Беллини коктел Време припреме5 минута Време кувања25 минута Укупно време30 минута

Састојци

18 унци без костију, без коже
8 унци Монтерреи Јацк сира са смањеном масноћом
1/3 шоље жутог кукурузног брашна
1 кашичица чилија у праху
1 беланце, лагано умућено
1 кашика девичанског уља <1 кашика девичанског уља 0> 1/2 шоље салсе
свежег коријандера за украшавање.

Упутства

Поставите пилећа прса између омотача од сарана и поравнајте их батом за месо или оклагијом док прса не буду дебљине 1/8 инча.
Поделите цилантро и беби спанаћ равномерно преко комада пилетине.
Додајте 2 унце сира сваком комаду пилетине. Преклопите са стране и увијте пилетину у сноп.
Учврстите дрвеном чачкалицом.
Помешајте кукурузно брашно, чили у праху и со у малој посуди.
У посебној посуди помешајте беланце и воду и умутите.
Уроните комаде пилетине у мешавину беланаца, а затим у мешавину кукурузног брашна, пазећи да је пилетина добро обложена.
Загрејте маслиново уље у тигању против пријањања на средњој ватри.
Додајте комаде пилетине и кувајте око 10 минута док добро не порумене.
Смањите ватру на ниску и наставите да кувате још 10 - 12 минута.
Украшите свежим сецканим цилантром и послужите са салсом.

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције: 1 порција<0 порција: 1 порција<0 порција: 2 Укупне масти: 27г Засићене масти: 13г Транс масти: 1г Незасићене масти: 12г Холестерол: 165мг Натријум: 764мг Угљени хидрати: 14г Влакна: 3г Шећер: 2г Протеини: 56г
природне варијанте исхране су у складу са нашим природним варијантама.
© Царол Кухиња: Мексичка / Категорија: пилетина

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.