Rotllets de pollastre farcits amb espinacs i formatge: saborosos paquets de formatge!

Rotllets de pollastre farcits amb espinacs i formatge: saborosos paquets de formatge!
Bobby King

Aquests rollets de pollastre farcits són prou fàcils per a una nit de setmana intensa, però tenen un aspecte que els fa perfectes per a un sopar especial.

La recepta utilitza formatge Monterrey Jack reduït en greix, espinacs i coriandre.

Aquests restaurants em recorden un pollastre cordon bleu (excepte el pollastre cordon bleu) recepta!).

Vegeu també: Fotos d'art gastronomic: galeria i informació interessants de tall d'aliments

En fer-los a casa, puc alleugerir una mica les calories però encara deixo molt de sabor.

Rollets de pollastre farcits de Monterrey Jack

Aquests farcits deliciosos són molt fàcils de fer i es preparen en menys de 30 minuts. El pollastre es cobreix amb una farina de blat de moro condimentada i després s'omple de formatge, espinacs i coriandre i es fregeix a la paella.

Són humits i deliciosos i molt bonics de veure.

Vegeu també: 15 consells provats per utilitzar, emmagatzemar i cultivar escalunyes

Més receptes de pollastre

Sovint tenim pollastre a casa. Si també us agrada, proveu una d'aquestes receptes:

  • Pits de pollastre embolcallats amb cansalada
  • Pits de pollastre Olive Garden Copy Cat amb all rostit, bolets i romaní
  • Pits de pollastre amb ceps i nata
  • Pits de pollastre amb feta i espinacs; Pinyons
  • Pollastre a l'all i llimona - Salsa d'herbes de mostassa - Recepta fàcil de 30 minuts

Per a més àpats de 30 minuts, consulteu el meu tauler de Pinterest.

Rendiment: 4

Rollets de pollastre farcits de Monterey Jack

Pollastre de formatge i moneterre.farcit per a aquests farcells de pollastre farcit un final ric i picant.

Temps de preparació5 minuts Temps de cocció25 minuts Temps total30 minuts

Ingredients

  • 18 unces de pits de pollastre desossats i sense pell
    • culleradetes fresques d'espinades fulles
  • 8 unces de formatge Monterrey Jack reduït en greix
  • 1/3 tassa de farina de blat de moro groc
  • 1 culleradeta de xili en pols
  • 1 clara d'ou lleugerament batuda
  • 1 cullerada d'aigua d'oliva
    • oli d'oliva extra <1/0> tassa de salsa
  • coriandre fresc per guarnir.

Instruccions

  1. Coloqueu els pits de pollastre entre l'embolcall de saran i aplaneu-los amb un mall de carn o un corró fins que el pit tingui 1/8 de polzada de gruix.
  2. Repartiu el coriandre i els espinacs de manera uniforme sobre els trossos de pollastre.
  3. Afegiu 2 unces de formatge a cada tros de pollastre. Doblegueu els costats i enrotlleu el pollastre en un farcell.
  4. Assegureu-vos amb un escuradents de fusta.
  5. Combineu la farina de blat de moro, el xili en pols i la sal en un plat petit.
  6. En un plat a part, combineu la clara d'ou i l'aigua i bateu-ho.
  7. Sumar els trossos de pollastre a la barreja de clara d'ou i després a la barreja de farina de blat de moro, assegurant-vos que el pollastre quedi ben cobert.
  8. Escalfeu l'oli d'oliva en una paella antiadherent a foc mitjà.
  9. Afegiu els trossos de pollastre i deixeu-los coure uns 10 minuts fins que estiguin ben daurats.
  10. Reduïu el foc a baix i continueu cuinant 10 - 12 minuts més.
  11. Decoreu amb coriandre picat fresc i serviu-ho amb salsa.

Informació nutricional:

Rendiment:

4

Mida de la porció:

Porció: Porció: Porció: 27g Greixos saturats: 13g Greixos trans: 1g Greixos insaturats: 12g Colesterol: 165mg Sodi: 764mg Hidrats de carboni: 14g Fibra: 3g Sucre: 2g Proteïnes: 56g : mexicà / Categoria: pollastre


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz és un autor consumat, jardiner, entusiasta de la cuina i expert en bricolatge. Amb una passió per tot el verd i un amor per crear a la cuina, Jeremy ha dedicat la seva vida a compartir els seus coneixements i experiències a través del seu popular bloc.Després d'haver crescut en una petita ciutat envoltada de natura, Jeremy va desenvolupar una apreciació primerenca per la jardineria. Al llarg dels anys, ha perfeccionat les seves habilitats en la cura de les plantes, el paisatgisme i les pràctiques de jardineria sostenible. Des de conrear una varietat d'herbes, fruites i verdures al seu propi pati fins a oferir consells, consells i tutorials inestimables, l'experiència de Jeremy ha ajudat a nombrosos entusiastes de la jardineria a crear jardins impressionants i pròspers.L'amor de Jeremy per la cuina neix de la seva creença en el poder dels ingredients frescos i de producció pròpia. Amb el seu ampli coneixement d'herbes i verdures, combina a la perfecció sabors i tècniques per crear plats deliciosos que celebren la generositat de la natura. Des de sopes abundants fins a plats principals deliciosos, les seves receptes inspiren tant cuiners experimentats com novells de cuina per experimentar i abraçar les alegries dels àpats casolans.Juntament amb la seva passió per la jardineria i la cuina, les habilitats de bricolatge de Jeremy són inigualables. Ja sigui la construcció de llits elevats, la construcció d'enreixats complexos o la reutilització d'objectes quotidians en una decoració creativa del jardí, l'enginy i l'habilitat de Jeremy per als problemes.resolent la brillantor a través dels seus projectes de bricolatge. Creu que tothom pot convertir-se en un artesà pràctic i gaudeix ajudant els seus lectors a convertir les seves idees en realitat.Amb un estil d'escriptura càlid i accessible, el bloc de Jeremy Cruz és un tresor d'inspiració i consells pràctics per als entusiastes de la jardineria, els amants del menjar i els entusiastes del bricolatge. Tant si sou un principiant que busca orientació com si sou una persona experimentada que busca ampliar les vostres habilitats, el bloc de Jeremy és el recurs definitiu per a totes les vostres necessitats de jardineria, cuina i bricolatge.