តារាងមាតិកា
Oozing the cheesy good rolls suffed chicken rolls គឺងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យប់មួយសប្តាហ៍ដ៏មមាញឹក ប៉ុន្តែមានរូបរាងដែលធ្វើអោយពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចពិសេស។
រូបមន្តនេះប្រើឈីស Monterrey Jack, spinach និង cilantro ដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។
ទាំងនេះរំលឹកខ្ញុំអំពីរូបមន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្តមួយក្នុងភោជនីយដ្ឋាន corcept សាច់មាន់ដែលខ្ញុំផ្តល់ជូនសម្រាប់ម្ហូប 5 នេះ)។>ដោយធ្វើនៅផ្ទះ ខ្ញុំអាចជួយសម្រាលកាឡូរីបានបន្តិច ប៉ុន្តែនៅតែបន្សល់នូវរសជាតិច្រើន។
ក្រឡុកមាន់បំពង Monterrey Jack
កញ្ចប់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងនេះងាយស្រួលធ្វើ និងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 30 នាទី។ សាច់មាន់ត្រូវបានស្រោបដោយម្សៅពោតតាមរដូវកាល ហើយបន្ទាប់មកបំពេញដោយឈីស ស្ពៃពីណាច និងក្រូចឆ្មា និងខ្ទះចៀន។
ពួកវាមានជាតិសំណើម និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមើលទៅស្អាតណាស់។
សូមមើលផងដែរ: មជ្ឈមណ្ឌលអរព្រះគុណដ៏ងាយស្រួល - កែច្នៃឡើងវិញ!រូបមន្តសាច់មាន់ច្រើនទៀត
យើងមានសាច់មាន់ជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវាផងដែរ សូមសាកល្បងរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងនេះ៖
- សុដន់មាន់ខ្ចប់ Bacon
- Olive Garden Copy សុដន់មាន់ឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសអាំង ផ្សិត និងផ្ការ៉ូស្មែរី
- សុដន់មាន់ជាមួយផ្សិត និងក្រែម
- សុដន់មាន់ដុត និងបំពងជាមួយ Pine Nuts
- Garlic Lemon Chicken – Mustard Herb Sauce – រូបមន្ត 30 នាទីងាយស្រួល
សម្រាប់អាហារ 30 នាទីទៀត សូមពិនិត្យមើល Pinterest Board របស់ខ្ញុំ។
ទិន្នផល៖ 4Monterey Jack Stuffed Chicken Rolls
![](/wp-content/uploads/garden/1019/5lpqqayaf3-1.jpg)
Moneterrey Jack the cheese and chiការបំពេញសម្រាប់បាច់សាច់មាន់បំពងទាំងនេះជាការបញ្ចប់ដ៏សំបូរបែប និងហឹរ។
ពេលវេលារៀបចំ5 នាទី ពេលចម្អិនអាហារ25 នាទី ពេលវេលាសរុប30 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- 18 អោនស៍ គ្មានឆ្អឹង សុដន់មាន់គ្មានស្បែក
- ស្លឹកជីរអង្កាម 10 ស្លាបព្រាបាយ
- 101 ស្លាបព្រាបាយ> 8 អោននៃជាតិខ្លាញ់ Monterrey Jack cheese
- 1/3 ពែងនៃម្សៅពោតលឿង
- 1 tsp នៃម្សៅម្ទេស
- ស៊ុតពណ៌ស 1 វាយតិចៗ
- ទឹក 1 ស្លាបព្រាបាយ
- 1 tbsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមទៅពែង
- អំបិលស្រស់ 101><10 ពែង .
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់សុដន់មាន់នៅចន្លោះរុំសារ៉ាន់ រួចហាន់ជាបន្ទះសាច់ ឬម្ជុលរំកិល រហូតទាល់តែសុដន់មានកម្រាស់ 1/8 អ៊ីង។
- ចែកក្រូចឆ្មារ និងស្ពៃក្តោបទារកឱ្យស្មើៗគ្នាលើបំណែកសាច់មាន់។
- បន្ថែមឈីស 2 អោនទៅបំណែកសាច់មាន់នីមួយៗ។ បត់ទាំងសងខាង ហើយក្រឡុកសាច់មាន់ជាបាច់។
- ធានាសុវត្ថិភាពដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញ។
- ផ្សំម្សៅពោត ម្ទេស និងអំបិលក្នុងចានតូចមួយ។
- នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ ផ្សំស៊ុតពណ៌ស និងទឹក រួចកូរ។
- ជ្រលក់បំណែកសាច់មាន់ចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុតពណ៌ស ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងល្បាយម្សៅពោត ធ្វើឱ្យប្រាកដថាសាច់មាន់ត្រូវបានស្រោបយ៉ាងល្អ។
- កំដៅប្រេងអូលីវនៅក្នុងខ្ទះដែលមិនស្អិតលើកំដៅមធ្យម។
- បន្ថែមបំណែកសាច់មាន់ហើយចម្អិនប្រហែល 10 នាទីរហូតទាល់តែវាមានពណ៌ត្នោតល្អ។
- កាត់បន្ថយកំដៅឱ្យទាប ហើយបន្តចម្អិន 10 - 12 នាទីទៀត។
- តុបតែងជាមួយ cilantro ស្រស់ៗ ហើយបម្រើជាមួយ salsa ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល៖
4ទំហំបម្រើ៖<>
ចំនួនសរុប៖ 10<000 កាឡូរី 27g Saturated Fat: 13g Trans Fat: 1g Unsaturated Fat: 12g Cholesterol: 165mg Sodium: 764mg Carbohydrates: 14g Fiber: 3g Sugar: 2g Protein: 56g ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលនៃអាហាររបស់យើង - ធម្មជាតិ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ម្ហូប៖ ម៉ិកស៊ិក / ប្រភេទ៖ សាច់មាន់