Полнети пилешки ролати со спанаќ и сирење – вкусни снопчиња!

Полнети пилешки ролати со спанаќ и сирење – вкусни снопчиња!
Bobby King

Излевајќи ја б 5>

Исто така види: Мафини од банана со прелив од кафеав шеќер во штрудла

Со тоа што ќе ги направам дома, можам малку да ги ублажам калориите, но сепак да оставам многу вкус.

Исто така види: Изложби за накит - DIY проекти за организирање на вашите богатства

Полнети пилешки кифлички од Monterrey Jack

Овие вкусни снопови се многу лесни за правење и готови за помалку од 30 минути. Пилешкото се премачкува со зачинето пченкарно брашно, а потоа се полни со сирење, спанаќ и цилинтро и се пржи во тава.

Тие се влажни и вкусни и многу убави за гледање.

Повеќе рецепти за пилешко

Во нашата куќа често имаме пилешко. Ако и вие го сакате, пробајте еден од овие рецепти:

  • Пилешки гради завиткани со сланина
  • Пилешки гради со маслиново копија со печен лук, печурки и рузмарин
  • пилешки гради со печурки и крем
    • <10; Борови ореви
  • Пилешко со лимон со лук – сос од билки од сенф – лесен рецепт од 30 минути

За повеќе 30-минутни оброци, погледнете ја мојата табла на Pinterest.

Принос: 4

Monterey Jack полнети пилешки ролни<8M> <>полнење за овие полнети снопови пилешко со богат и зачинет финиш.

Време за подготовка5 минути Време за готвење25 минути Вкупно време30 минути

Состојки

  • 18 унца без коски, без кожа><1 шолја пилешки гради без кожа <1 шолја пилешки гради без кожа <1 филџан свежи пилешки гради <11 Листови спанаќ
  • 8 унци Монтереј Џек сирење со намалена маснотија
  • 1/3 шолја жолто пченкарно брашно
  • 1 лажиче чили во прав
  • 1 белка од јајце, лесно изматена
  • 1 лажица масло масло 1 ч. чаша салса
  • свеж цилинтро за украсување.

Упатства

  1. Ставете ги пилешките гради помеѓу саранската обвивка и израмнете ги со чекан за месо или со тркалачки игла додека градите не се дебели 1/8 инчи.
  2. Поделете ги цилинтрото и бебешкиот спанаќ рамномерно врз парчињата пилешко.
  3. Додадете 2 унци од сирењето на секое парче пилешко. Преклопете ги страните и свиткајте го пилешкото во сноп.
  4. Зацврстете со дрвена чепкалка за заби.
  5. Измешајте ги пченкарното брашно, чилито во прав и солта во мала чинија.
  6. Во посебен сад измешајте ја белката и водата и изматете ги.
  7. Потопете ги парчињата пилешко во смесата од белките, а потоа во смесата од пченкарно брашно, внимавајте пилешкото добро да е премачкано.
  8. Загрејте го маслиновото масло во нелеплива тава на средна топлина.
  9. Додадете ги парчињата пилешко и варете околу 10 минути додека добро да заруменат.
  10. Намалете ја топлината на минимум и продолжете со готвењето уште 10 - 12 минути.
  11. Украсете со свеж сечкан цилинтро и послужете со салса.

Информации за исхрана:

Принос:

4

Порција: 1 порција:

32 Вкупни масти: 27 g заситени масти: 13 g транс масти: 1 g незаситени масти: 12 g холестерол: 165 mg натриум: 764 mg јаглени хидрати: 14 g влакна: 3 g шеќер: 2 g протеини: 56 g

Нутриционистичките состојки се должат на природните информации за готвењето на © Керол Кујна: Мексиканска / Категорија: пилешко



Bobby King
Bobby King
Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.