Fylltar kjúklingarúllur með spínati og osti – bragðgóður ostabúnt!

Þessar fylltu kjúklingarúllur ega út af ljúffengu bragði og eru nógu auðveldar fyrir annasöm vikukvöld, en hafa útlit sem gerir þær fullkomnar fyrir sérstakan kvöldverð.

Í uppskriftinni er notaður fituskertur Monterrey Jack ostur, spínat og kóríander.

Þessir minna mig á eina af uppáhalds skinkuveitingauppskriftunum mínum í kjúklingauppskriftina mína –<). 5>

Með því að búa þær til heima get ég létta hitaeiningarnar aðeins en skilið eftir fullt af bragði.

Monterrey Jack fylltar kjúklingarúllur

Þessir ljúffengu búntar eru mjög auðveldir í gerð og tilbúnir á innan við 30 mínútum. Kjúklingurinn er húðaður með krydduðu maísmjöli og síðan fylltur með osti, spínati og kóríander og pönnusteiktur.

Þeir eru rakir og ljúffengir og mjög fallegir á að líta.

Fleiri kjúklingauppskriftir

Við erum oft með kjúkling heima hjá okkur. Ef þú elskar það líka, prófaðu eina af þessum uppskriftum:

• Beikonvafnar kjúklingabringur
• Olive Garden Copy Cat Kjúklingabringur með ristuðum hvítlauk, sveppum og rósmarín
• Kjúklingabringur með sveppum og rjóma
• Kjúklingabringur, kjúklingur og spínati; Furuhnetur
• Hvítlaukssítrónukjúklingur – sinnepsjurtasósa – auðveld 30 mínútna uppskrift

Til að fá fleiri 30 mínútna máltíðir, skoðaðu Pinterest borðið mitt.

Monterey Jack fylltar kjúklingarúllur

Chick the cheese andMoneterreyfylling fyrir þessi fylltu kjúklingabúnt ríkulegt og kryddað áferð.

Hráefni

• 18 únsur beinlausar, roðlausar kjúklingabringur af 10 matskeiðar af 10 matskeiðum af 10 matskeiðar af 10 matskeiðar. bolli barnaspínat lauf
• 8 aura af minni fitu Monterrey Jack ostur
• 1/3 bolli af gulu maísmjöli
• 1 tsk af chilidufti
• 1 eggjahvíta, létt þeytt
• 1 matskeið af vatni
<0 bolli af vatni <0 bolli af ólífuolíu <0 bolli> extra jómfrúolía/2 msk. sa
• ferskt kóríander til að skreyta.

Leiðbeiningar

1. Setjið kjúklingabringurnar á milli saranfilma og fletjið út með kjöthamra eða kökukefli þar til bringan er orðin 1/8 tommur þykk.
2. Dilið kóríander og barnaspínati jafnt yfir kjúklingabitana.
3. Bætið 2 aura af ostinum við hvern kjúklingabita. Brjótið hliðarnar saman og veltið kjúklingnum í búnt.
4. Setjið með trétannstöngli.
5. Berið saman maísmjöli, chilidufti og salti í lítið fat.
6. Í sérstakt fat, blandið saman eggjahvítu og vatni og þeytið.
7. Dýfið kjúklingabitunum í eggjahvítublönduna og síðan í maísmjölsblönduna, passið að kjúklingurinn sé vel húðaður.
8. Hitið ólífuolíuna á pönnu sem er ekki stafur við meðalhita.
9. Bætið kjúklingabitunum út í og ​​eldið í um 10 mínútur þar til þeir eru orðnir vel brúnaðir.
10. Lækkið hitann í lágan og haltu áfram að elda í 10 - 12 mínútur í viðbót.
11. Skreytið með fersku söxuðu kóríander og berið fram með salsa.

Næringarupplýsingar:

Afrakstur:

Skreytingar:

Náttúrulegt innihaldsefni í matargerð og 4 matarefni okkar er um það bil 4 matarefni> © Carol Matargerð: Mexíkóskur / Flokkur: kjúklingur