Қуырылған тамырлы көкөніс қоспасы – пеште көкөністерді қуыру

қуырылған тамыр көкөніс қоспасы уақыты келді. Бұл дәмді комбинация тамаша күзгі гарнир болып табылады.

Мен үшін күз - пеште кез келген пісірілетін уақыт. Мен көкөністерді күз бен қыс бойы қуырамын.

Көкөністерді қуыру олардың табиғи тәттілігін көрсетеді және оларды «Мен көкөністерді ұнатпаймын!» деп айқайлайтын балаларға ұсынуға ыңғайлы етеді

Бұл қуырылған түбір көкөніс қоспасын отбасыңызбен хит ету үшін біріктірілген күзгі дәмдер.

Бұл Қуырылған тамыр көкөніс қоспасы жылдың осы уақытында қол жетімді көптеген тамыр көкөністерін менің басқа таңдаулыларым - саңырауқұлақтармен біріктіреді!

"Бірақ түбір көкөністер саңырауқұлақтарға қарағанда ұзағырақ пісіріледі " деп күбірлегеніңізді естіп тұрмын! Бұл рас, сондықтан екі қадамды билейтін уақыт келді.

Алдымен тағамның тамырлы көкөніс бөлігін пісіріп, пісіру уақытының соңына қарай саңырауқұлақтарды қосыңыз.

Кітабымда кез келген күнде жеңіске жету! (Ұқсас нәтижелерге қол жеткізу үшін спаржа сияқты басқа жылдам пісірілетін көкөністермен де осы трюкті орындауға болады.)

Менің палубамда әлі де көптеген жаңа піскен шөптер бар, сондықтан мен олардың кейбірін тағамыма дәм беру үшін жібердім. Менің жаңа шөп қайшым оларды ұсақтауды жеңілдетеді!

Бүгінгі сауда сапары үшін мен картоптың сәбиін таңдадым,жаңа піскен сәбіз (ұзын сәбіз нәресте сәбізіне қарағанда дәмдірек) сары пияз және, әрине, менің айдың супер тағамым – саңырауқұлақтар.

Кейбір жаңа піскен шөптер, теңіз тұзы мен бұрыш, сондай-ақ тазартылған зәйтүн майы ингредиенттерді дөңгелетіп тастады.

Бүгін біз ас үйде осы Қуырылған тамырлы көкөніс қоспасымен екі сатылы би билеп жатқандықтан, саңырауқұлақтардан басқасының бәрі пешке салып, оларды шамамен бір минут пісіруге мүмкіндік береді.<50> тілімдер. Мен сәбіз тілімдерімнен сәл қалыңырақ еттім. Мен олардың тағам дайын болған кезде жақсы ұстағанын қалаймын.

Жартылай қуырылған көкөністерді, содан кейін кесілген саңырауқұлақтарды 15 минутқа тез араластырыңыз.

Маған бұл қуырылған түбір көкөніс қоспасының пештен шыққандағы хош иісі ұнайды.

Көкөністер барбекю грильінде пісірілген сияқты және қуырылғанда беретін тәттілік таңқаларлық! (оларды неғұрлым ұзақ пісірсеңіз, соғұрлым аз болады, бірақ мен көкөністеріме аздап құрылымды ұнатамын.)

Бұл Қуырылған тамыр көкөніс қоспасы кез келген ақуызға тамаша гарнир жасайды. Бұл сіздің Ризашылық күні дастарханыңыздың жұлдызы болады!

Мен оны жақсы көремінбұл тағамдағы түстер. Қызылшаның қою күлгін реңінен бастап, сәбіздің қызғылт сарысына дейін бұл түбір көкөністер көзді де, асқазанды да қуантады.

Нәзік саңырауқұлақтарды қосыңыз, сонда сізде жайлы тағам күзгі аспаннан жасалған тағам болады .

Осы Ро Қуырылған көкөністі жеуге дайынсыз ба?

Денеге пайдалы тағам дайындау рецептерін алу үшін, менің Pinterest салауатты пісіру тақтасына кіріңіз.

Қуырылған тамыр көкөніс қоспасы

Осы қуырылған тамыр көкөніс қоспасын отбасыңызбен хит ету үшін біріктірілген күзгі дәмдер>Жалпы уақыт 35 минут

Ингредиенттер

• 4 орташа өлшемді тұтас сәбіз
• 12 бала картоп, екіге кесілген
• 2 сары пияз, төртке кесілген
• 3 қызылша, аршылған және қалың кесілген <24 унция,><24 унция><24 ұсақ кесілген. 3> 2 ас қасық таза зәйтүн майы
• 1 ас қасық жаңа піскен тимьян
• 1 ас қасық жаңа розмарин
• 1 ас қасық жаңа орегано
• 1/2 шай қасық теңіз тұзы
• жаңа піскен қара бұрыш
• жаңа піскен қара бұрыш><1/4 ас қасық><14 ас қасық. гарнирге арналған ақжелкен (міндетті емес)

Нұсқаулар

1. Пешті 450º F (230º C.) дейін алдын ала қыздырыңыз
2. Сәбізді аршып, диагональ бойынша шамамен 1/4 - 3/8 дюйм қалыңдықтағы тілімдерге кесіңіз.
3. Картопты екіге бөліп, пиязды төртке бөліңіз.
4. Қызылшаны аршып, кесіңізалма тілімдерін өлшемді тілімдерге салыңыз.
5. Көкөністерді 1 ас қасық зәйтүн майымен лақтырыңыз, жаңа піскен шөптерді себіңіз және теңіз тұзы мен жарылған қара бұрыш себіңіз.
6. Силикон төсенішімен ұнаған үлкен пісірме табаққа жайыңыз.
7. Көкөністерді 15 минут қуырыңыз.
8. Көкөністер қуырылып жатқанда, саңырауқұлақтарды жуып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
9. Саңырауқұлақтарды біркелкі, сәбізден сәл қалыңырақ етіп тураңыз. Саңырауқұлақтарды 1 ас қасық зәйтүн майымен лақтырыңыз.
10. Көкөністерді пештен алыңыз, араластырыңыз, саңырауқұлақтарды қосып, тағы 10-15 минут қуырыңыз.
11. Қолданылатын болса, жаңа ақжелкенге себілген ыстық күйде ұсыныңыз.

Тамақтану туралы ақпарат:

Шығымдылық:

Сыбаға мөлшері:

Сыбағадағы мөлшер: Калориялар: 191 г Қанықпаған май: 191 г Қанықпаған май 0т. : 6г Холестерин: 0мг Натрий: 311мг Көмірсулар: 29г Талшық: 5г Қант: 8г Ақуыз: 5г

Тағамдық ақпарат ингредиенттердегі табиғи өзгерістерге және тағамның үйде дайындалуына байланысты шамамен берілген> Гарнирлер