Përzierje perimesh me rrënjë të pjekura – Pjekja e perimeve në furrë

Është koha për një përzierje perimesh me rrënjë të pjekura . Ky kombinim i shijshëm është gatimi perfekt i vjeshtës.

Për mua, vjeshta është koha për çdo gjë të gatuar në furrë. I pjek perime gjatë gjithë vjeshtës dhe dimrit.

Pjekja e perimeve nxjerr në pah ëmbëlsinë e tyre natyrale dhe e bën të mirë për t'u shërbyer fëmijëve që thërrasin "Nuk më pëlqejnë perimet!"

Aromat e vjeshtës kombinohen për ta bërë këtë përzierje perimesh me rrënjë të pjekura një hit me familjen tuaj.

Kjo Përzierje perimesh me rrënjë të pjekura kombinon perimet e shumta me rrënjë të disponueshme këtë kohë të vitit me një tjetër nga të preferuarat e mia – kërpudhat!

"Por perimeve me rrënjë kërkojnë më shumë kohë për t'u gatuar se kërpudhat ," ju dëgjoj që mërmërisni! Kjo është e vërtetë dhe është gjithashtu arsyeja pse është koha për të kërcyer dy hapat.

Thjesht gatuajeni fillimisht pjesën e perimeve me rrënjë të vaktit dhe shtoni kërpudhat në fund të kohës së gatimit.

Një fitore e favorshme në librin tim çdo ditë! (Ju mund ta bëni këtë truk edhe me perime të tjera të gatimit të shpejtë, të tilla si shpargu, për rezultate të ngjashme.)

Kam ende shumë barishte të freskëta që rriten në kuvertën time, kështu që dërgova disa prej tyre për t'i dhënë gjellës sime një aromë të ngarkuar. Gërshërët e mia të reja barishtore e bëjnë grirjen e tyre të lehtë për t'u bërë!

Për udhëtimin e sotëm të blerjeve, zgjodha patatet e vogla,karotat e freskëta (karotat e gjata kanë më shumë shije se karotat e vogla) qepët e verdha dhe sigurisht, super ushqimi im i muajit – kërpudhat.

Disa barishte të freskëta dhe kripë deti dhe piper, si dhe vaj ulliri ekstra i virgjër, i përfunduan përbërësit.

Meqenëse sot po bëjmë një kërcim me dy hapa në kuzhinë me këtë Përzierje perimesh me rrënjë të pjekura , çdo gjë përveç kërpudhave futet në furrë dhe më jep një mundësi për t'i pastruar mushroom. në feta. Unë i bëra të miat pak më të trasha se fetat e mia të karotave. Unë dua që ato të qëndrojnë mirë në gjellë kur të mbarojë.

Një përzierje e shpejtë e perimeve pjesërisht të pjekura dhe më pas, kërpudhat e prera në feta për të përfunduar për 15 minuta.

ME Pëlqej aromën e kësaj përzierje perimesh me rrënjë të pjekura teksa del nga furra.

Perimet kanë një pamje pak të pjekur në skarë, pothuajse sikur të ishin gatuar në një skarë BBQ dhe ëmbëlsia që u jep pjekja është thjesht e mahnitshme!

Perimet e saj janë të freskëta dhe të freskëta nga ato të shijshme. . (sa më gjatë t'i gatuani, aq më pak përfitoni nga kjo, por mua më pëlqen pak teksturë për perimet e mia.)

Kjo Përzierje perimesh me rrënjë të pjekura e bën pjatën e përsosur anësore për çdo proteinë. Do të jetë ylli i tryezës suaj të Falënderimeve, me siguri!

Më pëlqenngjyrat në këtë pjatë. Nga vjollca e thellë e panxharit deri te portokallia e karotave, këto perime me rrënjë do të kënaqin sytë dhe stomakun.

Shto kërpudha të buta dhe do të kesh një pjatë të përgatitur në ushqim komfort të vjeshtës .

A je gati ta provosh këtë root Vegetable Roast.

Për më shumë receta gatimi të shëndetshme, sigurohuni që të vizitoni bordin tim Pinterest Healthy Cooking.

Përzierje perimesh me rrënjë të pjekura

Aromat e vjeshtës të kombinuara për ta bërë këtë përzierje perimesh me rrënjë të pjekura një hit me familjen tuaj.

Kohë 5 minuta <4 Pra 5 minuta Pra 5 minuta Pra 5 minuta <3 Pra 5 minuta <3 Par 5 minuta Koha 35 minuta

Përbërësit

• 4 karota të plota me përmasa mesatare
• 12 patate bebe të prera në gjysmë
• 2 qepë të verdha të prera në çerek
• 3 panxhar të qëruara dhe të prera në feta 3 panxhar të qëruar dhe të prerë në feta 2 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër
• 1 lugë gjelle trumzë e freskët
• 1 lugë rozmarinë e freskët
• 1 lugë gjelle rigon të freskët
• 1/2 lugë çaji kripë deti
• 1/4 lugë lugë çaji të freskët me shije lajka për zbukurim (opsionale)

Udhëzime

1. Ngrohni furrën tuaj paraprakisht në 450º F (230º C.)
2. Qroni karotat dhe pritini në diagonale në feta rreth 1/4 - 3/8 inç të trashë.
3. Patatet priten në gjysmë dhe qepët në katër katërsh.
4. Qëroni panxharin dhe prisninë feta të madhësisë së fetës së mollës.
5. I hidhni perimet me 1 lugë gjelle vaj ulliri, i spërkatni me barishtet e freskëta dhe i rregulloni me kripë deti dhe piper të zi të grirë.
6. Përhapeni në një tepsi të madhe pjekjeje si me një tap silikoni.
7. Pjeqini perimet për 15 minuta.
8. Ndërsa perimet po piqen, lani kërpudhat dhe thajini me peshqir letre.
9. Prisni kërpudhat në feta të barabarta, pak më të trasha se karotat. I hedhim kërpudhat me 1 lugë gjelle vaj ulliri.
10. I heqim perimet nga furra, i trazojmë, i shtojmë kërpudhat dhe i pjekim edhe 10-15 minuta.
11. Shërbejeni të nxehtë, të spërkatur me majdanoz të freskët nëse përdorni.

Informacioni mbi ushqimin:

Rendimenti:

4

Madhësia e servirjes:

1

Sasia për porcion: Kaloritë: 191g0 të yndyrshme të ngopura: 191g0 të ngopura me yndyrë: g Kolesterol: 0 mg natrium: 311 mg karbohidrate: 29 g Fibra: 5 g sheqer: 8 g proteina: 5 g

Informacioni ushqyes është i përafërt për shkak të variacionit natyror në përbërës dhe natyrës së gatimit në shtëpi të vakteve tona.

19>