Мешавина од печени корени од зеленчук – печење зеленчук во рерна

Мешавина од печени корени од зеленчук – печење зеленчук во рерна
Bobby King

Време е за мешавина од зеленчук од печен корен . Оваа вкусна комбинација е совршен есенски прилог.

Исто така види: Pimp My Ride - Car Planters Gone Wild

За мене есента е време за се зготвено во рерна. Јас печам зеленчук цела есен и зима.

Печењето зеленчук ја истакнува нивната природна сладост и им овозможува на децата кои викаат „Не сакам зеленчук!“

Есенските вкусови се комбинираат за да ја направат оваа мешавина од печен корен зеленчук хит кај вашето семејство.

Оваа Печена мешавина од зеленчук со корени ги комбинира обилниот корен зеленчук достапен овој период од годината со уште една од моите омилени - печурките!

„Но на коренестиот зеленчук им треба подолго време за готвење отколку на печурките “, слушам како мрморите! Тоа е точно и затоа е време да се танцува во два чекора.

Само прво згответе го делот од оброкот со корен зеленчук и додадете ги печурките кон крајот на времето за готвење.

Сè уште ќе ја добиете срдечноста на садот, но ќе ја имате и нежноста на печурките.

Победа во мојата книга секој ден! (Можете да го направите овој трик и со други зеленчуци за брзо готвење, како што е аспарагус, за слични резултати.)

Сè уште имам многу свежи билки кои растат на мојата палуба, па испратив некои од нив за да му дадам вкус на моето јадење. Моите нови ножици за билки го олеснуваат нивното мелење!

За денешното шопинг патување, избрав бебешки компири,свежи моркови (долгите моркови имаат повеќе вкус од бебешкиот морков) жолт кромид и секако, мојата супер храна на месецот – печурките.

Некои свежи билки и морска сол и бибер, како и екстра девственото маслиново масло, ги заокружија состојките.

Бидејќи танцуваме во два чекора денес во кујната со оваа Меша од печени корени од зеленчук , сè освен печурките одете во рерната и дајте ми шанса да ги исчистам отприлика. на парчиња. Моите ги направив малку подебели од моите парчиња морков. Сакам да се држат добро во садот кога ќе биде готов.

Брзо мешање на делумно печениот зеленчук, а потоа и исечените печурки да се завршат 15 минути.

ЈА САКАМ аромата на оваа мешавина од печени корени додека излегува од рерната.

Зеленчуците имаат малку запечен изглед, речиси како да се варени на скара и сладоста што им ја дава печењето е неверојатна!

. (колку подолго ги готвите, толку помалку добивате од ова, но ми се допаѓа малку текстура на мојот зеленчук.)

Оваа Печена мешавина од зеленчук од корен го прави совршен прилог за секој протеин. Тоа сигурно ќе биде ѕвезда на вашата маса за Денот на благодарноста!

Го сакамбои во ова јадење. Од длабоката виолетова боја на цвекло до портокалот на морковот, овие коренови зеленчуци ќе ги воодушеват и очите и стомакот.

Додадете ги нежните печурки и ќе добиете јадење во удобна храна есенски рај .

Дали сте подготвени да го пробате овој Root Vegetable Root?

За повеќе здрави рецепти за готвење, посетете ја мојата табла за здраво готвење на Pinterest.

Принос: 4

Меша од печен зеленчук

Есенските вкусови се комбинираат за да ја направат оваа мешавина од печени корени хит кај вашето семејство.

Време од 5 минути <4 Преку 5 минути <3 Трема 5 минути <3 Пр. Време 35 минути

Состојки

  • 4 цели моркови со средна големина
  • 12 бебешки компири исечени на половина
  • 2 жолти главици кромид исечени на четвртини
  • 3 цвекло, излупени и исечени на парчиња <2 2 копчиња> 2 лажици екстра девствено маслиново масло
  • 1 лажица свежа мајчина душица
  • 1 лажица свеж рузмарин
  • 1 лажица свежо оригано
  • 1/2 лажичка морска сол
  • 1/4 лажичка црн пипер 2 лажичка по вкус леј за гарнир (по избор)

Упатство

  1. Загрејте ја рерната на 450º F (230º C.)
  2. Излупете ги морковите и исечете ги на дијагонала на парчиња дебели околу 1/4 - 3/8 инчи.
  3. Компирите се сечат на половина и на четвртини од кромидот.
  4. Цвеклото излупете го и исечете гона парчиња со големина на парчиња јаболко.
  5. Фрлете го зеленчукот со 1 лажица маслиново масло, посипете ги со свежи билки и зачинете со морска сол и испукан црн пипер.
  6. Размачкајте го на голем плех каков со силиконски подлога за печење.
  7. Печете го зеленчукот 15 минути.
  8. Додека зеленчукот се пече, измијте ги печурките и исушете ги со хартиени крпи.
  9. Исечете ги печурките на рамномерни парчиња, малку подебели од морковите. Истурете ги печурките со 1 лажица маслиново масло.
  10. Извадете го зеленчукот од рерната, промешајте, додадете печурки и печете уште 10-15 минути.
  11. Послужете го топло, посипете го со свеж магдонос доколку користите.

Информации за исхраната:

Принос:

4

Големина на порција:

1

Количина по порција: Калории: 191 г. g Холестерол: 0 mg натриум: 311 mg јаглени хидрати: 29 g влакна: 5 g шеќер: 8 g протеини: 5 g

Нутриционистичките информации се приближни поради природните варијации во состојките и природата на нашите оброци што ги готвиме дома.

Исто така види: Направете сам сина смрека чорап венец 19>



Bobby King
Bobby King
Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.