روسٽ ٿيل روٽ ويجيٽيبل ميڊلي - تندور ۾ ڀاڄيون ڀاڄيون

مواد جي جدول

اهو وقت آهي روسٽ ٿيل روٽ سبزي ميڊلي . هي لذيذ ميلاپ هڪ بهترين فال سائڊ ڊش آهي.

منهنجي لاءِ، زوال اهو وقت آهي ڪنهن به شيءِ جو تندور ۾ پکايا ويندا آهن. مان ڀاڄين کي سڄي سرءَ ۽ سياري جي وقت تائين روسٽ ڪندو آهيان.

ڀاڄين کي روسٽ ڪرڻ انهن جي قدرتي مٺي نڪرندي آهي ۽ اهو انهن ٻارن لاءِ خدمت ڪرڻ لاءِ هڪ ٿلهو بڻائيندو آهي جيڪي رڙيون ڪندا آهن “مون کي ڀاڄيون پسند نه آهن!“

ڀاڄين جو ذائقو گڏ ڪري هن روسٽ ٿيل روٽ سبزي جي ميڊلي کي توهان جي خاندان سان متاثر ڪيو.

هي روسٽڊ روٽ ويجيٽيبل ميڊلي سال جي هن ڀيري موجود تمام گهڻي ريٽ ڀاڄين کي گڏ ڪري ٿي منهنجي هڪ ٻي پسنديده - مشروم سان!

“پر روٽ ڀاڄين کي پچائڻ ۾ مشروم جي ڀيٽ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي ،“ مان ٻڌان ٿو ته توهان کي گوڙ ٿيو! اھو سچ آھي ۽ اھو پڻ آھي ڇو ته اھو وقت آھي ٻن قدمن تي ناچ ڪرڻ جو.

بس پهرين ماني جو روٽ ويجي حصو پکايو ۽ مشروم کي پچائڻ وقت جي آخر تائين شامل ڪريو. 5 توهان کي طعام جي دلداري ته ملندي پر ان سان گڏ مشروم جي نرمي به ملندي.

منهنجي ڪتاب ۾ ڪنهن به ڏينهن هڪ جيت! (توهان اهڙي چال کي ٻين تيز پچائڻ وارين ڀاڄين سان به ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ asparagus، ساڳين نتيجن لاءِ.)

منهنجي ڊيڪ تي اڃا تائين تمام گهڻيون تازيون جڙي ٻوٽيون اڀري رهيون آهن، تنهن ڪري مون انهن مان ڪجهه موڪليا آهن ته جيئن منهنجي ڊش کي ذائقي جو هڪ بوٽ لوڊ ڪري سگهجي. منهنجي نئين جڙي ٻوٽي جي اسڪيسر انهن کي ڪٽڻ آسان بڻائي ٿي!

اڄ جي خريداري واري سفر لاءِ، مون بيبي آلو چونڊيو،تازا گاجرا (ڊگهي گاجرن جو ذائقو ٻارن جي گاجرن کان وڌيڪ هوندو آهي) پيلو پياز ۽ يقيناً، مهيني جو منهنجو سپر فوڊ - مشروم.

ڪجهه تازيون جڙي ٻوٽي ۽ سامونڊي لوڻ ۽ مرچ، گڏوگڏ اضافي ورجن زيتون جو تيل، اجزاء کي گول ڪري ڇڏيو.

جڏهن ته اڄ اسان باورچی خانه ۾ هن روسٽڊ روٽ ويجيٽيبل ميڊلي سان ٻه قدم ڊانس ڪري رهيا آهيون، مشروم کان سواءِ هر شيءِ تندور ۾ وڃي ٿي انهن کي پچائڻ جو. ٽڪرن ۾. مون پنهنجي گاجر جي سلائسن کان ٿورو وڌيڪ ٿلهو ٺاهيو. مان چاهيان ٿو ته اهي ڊش ۾ چڱيءَ طرح سان رکين جڏهن اها ختم ٿي وڃي.

جزوي طور تي تريل ڀاڄين کي تڪڙو هلايو ۽ پوءِ، ڪٽيل مشروم کي 15 منٽن تائين ختم ڪرڻ لاءِ وڃو.

مون کي هن روسٽڊ روٽ ويجيٽيبل ميڊلي جي خوشبو ڏاڍي وڻندي آهي جيئن اها تندور مان نڪرندي آهي.

ڀاڄين کي ٿوري گرل ٿيل نظر ايندي آهي، لڳ ڀڳ ڄڻ ته انهن کي BBQ گرل تي پکايا ويا آهن ۽ روسٽنگ انهن کي جيڪا مٺاس ڏئي ٿي اها بلڪل حيرت انگيز آهي سبزيون اڃا به عجيب آهن هڪ تازيون سبزيون آهن. انهن لاءِ ٿوري تڪليف. (جيترو وڌيڪ توهان انهن کي کائيندؤ، اوترو گهٽ توهان کي ان مان فائدو حاصل ٿيندو، پر مون کي پنهنجي ڀاڄين جي بناوت پسند آهي.)

هي روسٽڊ روٽ ويجيٽيبل ميڊلي ڪنهن به پروٽين لاءِ ڀرپور سائڊ ڊش ٺاهي ٿي. اهو توهان جي شڪرگذاري ٽيبل جو ستارو هوندو، يقينن!

مون کي پيار آهيهن کاڌي ۾ رنگ. چقندر جي گہرے جامني رنگ کان وٺي گاجرن جي نارنجي تائين، هي روٽ ڀاڄيون اکين ۽ معدي ٻنهي کي خوش ڪنديون آهن.

ٽينڊ مشروم ۾ شامل ڪريو ۽ توهان وٽ آرام کاڌي جي موسم خزاں جي آسمان ۾ ٺهيل هڪ ڊش آهي.

ڇا توهان هن کي آزمائي ڪرڻ لاءِ تيار آهيو روسٽڊ>روسٽڊ>

وڌيڪ صحت مند پکڙڻ جي ترڪيب لاءِ، منهنجو Pinterest Healthy Cooking Board تي ضرور وڃو.

ڏسو_ پڻ: هني ايپل ڪيڪ ڪارمل گليز سان - زوال لاءِ ڀرپور حاصل: 4

Roasted Root Vegetable Medley

Fall flavors combined to make this roasted Root Vegetable medley a hit with this roasted minutes. time>

ڏسو_ پڻ: تخليقي آئوٽ ڊور روشني جا خيال وقت 30 منٽ کل وقت 35 منٽ

اجزاء

4 وچولي سائز جا سڄو گاجر
12 بيبي آلو، اڌ ۾ ڪٽي
2 پيالو پياز، چوٿين ۾ ڪٽي
پيالو
پيلو 3 بٽڻ <24
پيالو
بيڊ روم
بيڊ روم
2 چمچا اضافي ورجن زيتون جو تيل
1 چمچ تازو ٿائيم
1 چمچ تازو گلابي
1 چمچ تازو اوريگانو
1/2 چمچ چمچو <3 چمچا سامونڊي لوڻ ڪارا چمچا <41> ڪارا لوڻ پيپر <41> ڪارا لوڻ پيپر <41> ڪارا چمچا گارنش (اختياري) لاءِ چمچو تازو ڪٽيل پارسلي (اختياري)

هدايتون

پنهنجي تندور کي 450º F (230º C.) تي اڳي گرم ڪريو
گاجرن کي ڇلايو ۽ ڊگهن ٽڪرن ۾ ڪٽيو -/48 انچ جي باري ۾.
آلو اڌ ۾ ڪٽيو ۽ پياز چوٿون. 24><23ايپل سلائس جي سائز جي سلائسن ۾.
ڀاڄين کي 1 چمچ زيتون جي تيل سان اڇلائي، تازي جڙي ٻوٽين ۽ موسم ۾ سامونڊي لوڻ، ۽ ڦاٽي ڪارا مرچ سان اڇلايو.
سليڪون بيڪنگ ميٽ سان پسند ڪيل وڏي بيڪنگ شيٽ تي پکڙيل.
ڀاڄين کي 15 منٽن لاءِ روسٽ ڪريو.
جڏهن ڀاڄيون سُڪي رهيون آهن، مشروم کي ڌوئي پيپر ٽوال سان سڪي ڇڏيو.
مشروم کي سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو، گاجرن کان ٿورڙو ٿلهو. مشروم کي 1 چمچ زيتون جي تيل سان ٽاس ڪريو.
ڀاڄين کي تندور مان ڪڍو، هلايو، مشروم شامل ڪريو ۽ 10-15 منٽ وڌيڪ روسٽ ڪريو.
اگر استعمال ڪري رهيا آهيو، گرم، تازو اجماع سان اڇلائي پيش ڪريو.

غذائي معلومات:

پيداوار:

سرونگ سائز:

في سرونگ جي رقم: ڪيلوريون: 191 في سٽا: 191 في ڪلوگرام: في ڪلوگرام: 191 في ڪلو گرام ated Fat: 6g ڪوليسٽرول: 0mg سوڊيم: 311mg ڪاربوهائيڊريٽ: 29g فائبر: 5g شگر: 8g پروٽين: 5g

غذائي معلومات تقريبن آهي اجزاء ۾ قدرتي تبديلي ۽ اسان جي کاڌن جي گهرن جي فطرت جي ڪري. پاسي واريون شيون

Bobby King

جريمي کروز هڪ مڪمل ليکڪ، باغبان، پچائڻ جو شوقين، ۽ DIY ماهر آهي. هر شيءِ سبز شين جي شوق سان ۽ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ جي محبت سان، جريمي پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي پنهنجي مشهور بلاگ ذريعي پنهنجي علم ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ.فطرت جي چوڌاري هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، جريمي باغباني لاء ابتدائي قدر پيدا ڪيو. ڪيترن سالن کان، هن پنهنجي صلاحيتن کي ٻوٽن جي سنڀال، زمين جي جوڙجڪ، ۽ پائيدار باغباني جي عملن ۾ ساراهيو آهي. پنهنجي صحن ۾ مختلف جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ڀاڄين کي پوکڻ کان وٺي انمول ٽوٽڪا، صلاحون ۽ سبق پيش ڪرڻ تائين، جيريمي جي ماهر ڪيترن ئي باغباني جي شوقينن جي مدد ڪئي آهي انهن جا پنهنجا شاندار ۽ خوشحال باغي ٺاهڻ.جريمي جي پچائڻ لاءِ پيار تازو ، گهريلو اجزاء جي طاقت ۾ سندس عقيدي مان نڪرندو آهي. جڙي ٻوٽين ۽ ڀاڄين بابت هن جي وسيع ڄاڻ سان، هو بيحد ذائقن ۽ ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارا وينجن جيڪي فطرت جي فضل کي جشن ڪن ٿا. دلدار سوپ کان وٺي لذيذ مکيه شين تائين، هن جون ترڪيبون ٻنهي تجربيڪار شيف ۽ باورچی خانه جي نوڪرن کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون ته هو گھر جي تيار ڪيل کاڌن جي خوشين کي تجربو ڪن.باغباني ۽ پچائڻ جي شوق سان گڏ، جريمي جي DIY صلاحيتن بي مثال آهن. چاهي اُها اُٿلائيندڙ پلنگ جي تعمير هجي، پيچيدگين جي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ هجي، يا روزمره جي شين کي تخليقي باغيچن جي سجاوٽ ۾ تبديل ڪرڻ هجي، جريمي جي وسيلن جي صلاحيت ۽ مشڪلاتن لاءِ مهارت-هن جي DIY منصوبن ذريعي چمڪ حل ڪرڻ. هن کي يقين آهي ته هرڪو هڪ ڪارائتو ڪاريگر بڻجي سگهي ٿو ۽ پنهنجي پڙهندڙن کي پنهنجن خيالن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هڪ گرم ۽ قابل تحسين لکڻ جي انداز سان، جريمي ڪروز جو بلاگ باغباني جي شوقينن، کاڌي جي شوقينن، ۽ DIY جي شوقينن لاءِ الهام ۽ عملي مشورو جو هڪ خزانو آهي. ڇا توھان ھدايت حاصل ڪرڻ لاءِ شروعاتي آھيو يا ھڪڙو تجربيڪار فرد آھيو جيڪو توھان جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ڳولي رھيو آھيو، جيريمي جو بلاگ توھان جي سڀني باغباني، پچائڻ، ۽ DIY جي ضرورتن لاءِ آخري وسيلو آھي.