Balsamic Rosemary လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဝက်သားတုံးများ

Balsamic Rosemary လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဝက်သားတုံးများ
Bobby King
အိုး...အခြားအသားဖြူ - ဝက်သား။ အရသာကို ငါတကယ်ကြိုက်ပေမယ့် ဖြတ်တောက်မှုတချို့က ငါနဲ့ သိပ်သဘောမတူဘူး။ ဈေးဝယ်တဲ့အခါ ဝက်သားကို အရမ်းပိန်တဲ့တံဆိပ်တွေကို ရွေးတာ ဒါမှမဟုတ် ဝက်သားပေါင်သားကင်ကနေ ကိုယ်တိုင်လှီးဖြတ်တာ၊ အဲဒီဟင်းချက်နည်းတွေအတွက် လုပ်ခဲ့တာပါ။ သာမာန်ဝက်သားကို ထူးထူးခြားခြားဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲပေးမယ့် ဟင်းချက်နည်းကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင် နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့။အဆီပါဝင်မှုနည်းတာက ဗိုက်ကို ပျော်ရွှင်စေပြီး အရသာရှိတဲ့ ဝက်သားအရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟင်းချက်နည်းက အရသာအပြည့်ရှိပြီး ချက်ရလွယ်ကူပြီး မြန်ဆန်တာကြောင့် အလုပ်များတဲ့ အပတ်ညတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ အားလုံးပြီးပြီး မိနစ် 20 လောက်ကြာမှ စားပွဲပေါ်တင်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စုစည်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ပိန်သောဝက်သားဆုတံဆိပ်၊ သံလွင်ဆီ (ကျွန်ုပ်သည် အရသာပိုကောင်းစေရန် Rosemary ရောထားသော သံလွင်ဆီ)၊ Balsamic ရှာလကာရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နွေကြက်သွန်နီ၊ သကြား၊ Rosemary နှင့် Dijon မုန်ညင်းတို့ကို သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ချက်နည်းကို အဆင့်နှစ်ဆင့်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ balsamic glaze ကိုပြုလုပ်ပြီးလျှော့ချခွင့်ပြုပါ။ထို့နောက် သီးခြားမီးဖိုတစ်ခုထဲတွင် ဝက်သားတုံးများကို ဆယ်ထားပါ။ လိမ်းရန် glaze ပေါ်တွင် ဇွန်းဖြင့် လိမ်းပါ။ လုပ်ရတာ တကယ်ကို ရိုးရှင်းပါတယ်။သူတို့ကြည့်ရတာ အံ့သြစရာမဟုတ်ဘူးလား? ဤဆုတံဆိပ်များသည် အရသာရှိသော အာလူးထောင်းနှင့် အရံဟင်း (သို့) အသုပ်ဖြင့် တည်ခင်းထားပါသည်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အရသာရှိပြီး သင့်မိသားစုက သင့်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်။ အထွက်နှုန်း- 4

Balsamic Rosemary လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဝက်သားတုံးများ

Balsamic vinegar နှင့် Rosemary တို့ကို မုန်ညင်းနှင့်သကြားတို့ ပေါင်းစပ်ပြီး ပြုလုပ်ရန်၊ဝက်သားလှီးဖြတ်ခြင်းထက် အလွန်ချစ်စရာကောင်းပါသည်။

ပြင်ဆင်ချိန်5 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်15 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်20 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • သံလွင်ဆီ နှင်းဆီစမ်ရီထည့်ထားသော သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း ကြက်သွန်ဖြူ
  • 14cn
  • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း 14> balsamic vinegar 1 ခွက်
  • သကြား 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ပိုင်းပြီး
  • လှီးထားသော Rosemary လတ်ဆတ်သော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
  • 1 1/2 ပေါင် ဝက်သားစပ်စပ်၊ ဆုတံဆိပ်
  • 1/2 tsp Kosher ဆား
  • လတ်ဆတ်သော 12 ဇွန်း
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 4>ဒယ်အိုးအသေးတစ်လုံးတွင် ဆီအပူကို အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် အပူပေးပါ။ နွေကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ထည့်ကာ အသီးအရွက်များ မလောင်ကျွမ်းစေရန် ဂရုပြုကာ ၂ မိနစ်ခန့် မွှေပေးပါ။
  • ရှာလကာရည်၊ သကြားနှင့် နှင်းဆီမာရီတို့ကို ထည့်ကာ အရည် 1/2 ခွက်အထိ ပြုတ်သွားသည်အထိ ပြုတ်ပါ။ သကြားကို အရသာရှိအောင်ညှိပါ။ Balsamic ရှာလကာရည်များတွင် အချဉ်ဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးအရသာရရှိရန် စမ်းကြည့်ချင်မည်ဖြစ်သည်။
  • အိုးကြီးတစ်လုံးကို အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် အပူပေးပါ။ ဒယ်အိုးကို Pam Cooking Spray ဖြင့်ဖြန်းပါ။ ဝက်သားဆုတံဆိပ်များကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် နယ်ထားပါ။ ဝက်သားကို ဝက်သားအတွင်းမှ ပန်းရောင်မရှိသည်အထိ တစ်ဖက်စီတွင် ၂ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ balsamic လျှော့ချရေးထည့်ပါ။ နောက်ထပ်တစ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ၊ ဝက်သားကို ကုတ်အင်္ကျီအဖြစ်ပြောင်းလိုက်လျှင် လျော့သွားမည်ဖြစ်သည်။
  • ဝက်သားကို အပေါ်မှ balsamic လျှော့ဖြင့် ကျွေးပါ။ အာလူးထောင်းနဲ့ အခြမ်းသုပ်နဲ့ စားလို့ကောင်းတယ်။
  • အာဟာရအချက်အလက်-

    အထွက်နှုန်း-

    4

    ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

    1

    ပမာဏတစ်ခုလျှင်- ကယ်လိုရီ: 424 စုစုပေါင်းအဆီ: 19g Saturated Fat: 5g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 11g Cholesterol: 136mg ဆိုဒီယမ်: 385mg 14gte ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်:in

    ကြည့်ပါ။: Crustless Quiche Lorraine

    အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲလွဲမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

    ကြည့်ပါ။: Chunky Crab ကိတ်မုန့် - နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပင်လယ်စာကြော် © Carol အစားအစာ- Mediterranean / အမျိုးအစား- ဝက်သား



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။