ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਹੈਸਲਬੈਕ ਬੇਕਡ ਸੇਬ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਬੇਕਡ ਐਪਲ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਸੇਬ ਨੂੰ ਖੋਖਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੇਬ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਟੌਪਿੰਗ ਨਾਲ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਰੰਚੀ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਆਟਾ ਅਤੇ ਓਟ ਟੌਪਿੰਗ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੈਲੰਜ ਕਰੋ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਰੋਲਡ ਓਟਸ ਦੋਵੇਂ ਹੁਣ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਕੁਰਕੁਰੇ, ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੈਸਲਬੈਕ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਸੇਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ
ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ। ਹੈਸਲਬੈਕ ਆਲੂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਵੀਡਨ ਵਿੱਚ 1700 ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈਸਲਬੈਕਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: DIY ਕੈਂਡੀ ਕੌਰਨ ਪਤਝੜ ਗਲਾਸ ਸਜਾਵਟਇਸ ਵਿੱਚ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਇੱਕ ਐਕੋਰਡਿਅਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਪਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਸਲਬੈਕ ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਰੈਸਿਪੀ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਇਹ ਹੈਸਲਬੈਕ ਬੇਕਡ ਸੇਬ ਬਣਾਉਣਾ।
ਇਹ ਸੇਬ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸੇਬ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਪੱਕੇ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਚੰਗੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਗ੍ਰੈਨੀ ਸਮਿਥ, ਕੋਰਟਲੈਂਡ, ਪਿੰਕ ਲੇਡੀ, ਹਨੀਕ੍ਰਿਸਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਰਮ ਐਪਲ ਹਨ।ਕਿਸਮਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੇ ਸੇਬ ਹਨ ਤਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਗੇ। 
ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਰਬੂਜ ਬੈਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਫਲੈਟ ਸਾਈਡ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 1/4″ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਨਾ ਕੱਟੇ। 
ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਓਵਨ ਪਰੂਫ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਫਲੈਟ ਸਾਈਡ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ 6 ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।
ਇਹ ਪੂਰੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਢੱਕ ਕੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਸੇਬ ਪਕ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਸਟ੍ਰੂਸੇਲ ਟਾਪਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਬਾਕੀ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਆਟਾ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਓਟਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਪਾਓ। 
ਓਵਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 425 ºF ਤੱਕ ਵਧਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਪਕਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹੈਸਲਬੈਕ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ। 
ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਮੈਨੂੰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਕੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੈਰੇਮਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਿਪ ਲਾਕ ਬੈਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। 
ਇਸ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਨੀ ਸਮਿਥ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਤਿੱਖੀਤਾ ਇਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਕੈਰੇਮਲ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁੱਧ ਸਵਰਗ ਹੈ! ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਰੰਚੀ ਬਿੱਟਾਂ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਣਤਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ! 
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 177 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸਰਵਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ - ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਵਾਧੂ ਹਨ। ਇਹ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਕੂਪ ਅਤੇ ਕੈਰੇਮਲ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।)
ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਇਹ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ!
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਹੈਸਲਬੈਕ ਬੇਕਡ ਐਪਲ ਦੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਬੇਕਡ ਐਪਲ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਟਵੀਟ ਹੈ:
ਹੈਸਲਬੈਕ ਸੇਬ ਰਵਾਇਤੀ ਬੇਕਡ ਐਪਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਗਾਰਡਨਿੰਗ ਕੁੱਕ ਵੱਲ ਜਾਓ। ਟਵੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ 
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਮਿਠਆਈ ਆਈਡੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਪਜ: 4ਹੈਸਲਬੈਕ ਬੇਕਡ ਸੇਬ - ਸਵਾਦ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬਵਿਅੰਜਨ
ਇਹ ਹੈਸਲਬੈਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਰਵਾਇਤੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟਸਾਮਗਰੀ
- ਪਿੰਨੀ> ਗ੍ਰੇਲੈਂਡ, ਪਰ ਵਰਤੇ ਗਏ ਐਪਲ, 2000, 2000 ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲੇਡੀ, ਹਨੀਕ੍ਰਿਸਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਰਮ ਸੇਬ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।)
- 2 1/2 ਚਮਚ ਅਣਸਾਲਟ ਮੱਖਣ, ਵੰਡਿਆ
- 3 ਚਮਚ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ
- 3/4 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵੰਡਿਆ
- 2 ਚਮਚ <2 ਚਮਚ ਫ੍ਰੀ> 2 ਚਮਚ <2 ਚਮਚ ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ> 2 ਚਮਚ ਫ੍ਰੀ ਗਲੂਟਨ ed oats
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦੀ ਚੁਟਕੀ
- ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ
- ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸਰਵ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ
ਹਿਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 400 º F.
- ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। 1 ਚਮਚ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
- ਸੇਬ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੈਲਰ ਨਾਲ ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
- ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ, ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
- ਸੇਬ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋਏ, ਲਗਭਗ 1/4" ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ।
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸਾਈਡ ਹੇਠਾਂ, ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ,ਕੁਝ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਸੇਬ ਪਕ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਸਟ੍ਰੂਸੇਲ ਟਾਪਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
- ਬਾਕੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਆਟਾ ਅਤੇ ਓਟਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਪਾਓ।
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਸੇਬ ਪਕਾਉਣਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਣ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਓਵਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 425 ºF ਤੱਕ ਵਧਾਓ। ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੂਸੇਲ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਓ। ਮਿੰਟ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਪਕਾਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੇਬ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।)
- ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਾਓ।
ਨੋਟਸ
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਸੇਬਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਵਾਧੂ ਹਨ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 177.3 ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ: 7.7 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 4.6 ਗ੍ਰਾਮ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 2.4 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: 19.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ: 6.3 ਗ੍ਰਾਮ 3.5 ਗ੍ਰਾਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ: 6.5 ਗ੍ਰਾਮ 3.50 ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ. 19.6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.2 ਗ੍ਰਾਮ © ਕੈਰੋਲ ਪਕਵਾਨ: ਫਲ
