বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এই ভেগান পিনাট বাটাৰ ফাজ কেইটামান সহজ বিকল্প ব্যৱহাৰ কৰি তৈয়াৰ কৰা হয়। ইয়াক বনাবলৈ সহজ আৰু সোৱাদ মোৰ সাধাৰণ পিনাট বাটাৰ ফাজ ৰেচিপিৰ দৰেই।
আমি মাত্ৰ আমাৰ ঘৰত মাংসবিহীন সোমবাৰটো খাইছিলো আৰু থাই বাদামৰ ষ্টাৰ ফ্ৰাই আছিল তাৰকা আকৰ্ষণ। আমি সকলোৱে খাদ্য শেষ কৰিবলৈ মিঠা কিবা এটাৰ মুডত আছো।
আমাৰ সকলোৰে বাবে সৌভাগ্যক্ৰমে, মইও এই সপ্তাহত মোৰ ভেগান ফাজ বনালোঁ!
মোৰ ছোৱালীজনী এগৰাকী ভেগান আৰু তাই মোৰ স্বাভাৱিক সংস্কৰণটো খাব নোৱাৰে, কিন্তু এই ভেগান অভিযোজনটো ভেগান ডায়েটৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত।
ফাজ বনোৱাটো মই ছুটীৰ সময়ত কৰিবলৈ ভাল পোৱা কাম। মোৰ ফাজ বনোৱাৰ টিপছবোৰ মানি চলিলে ইয়াক কৰাটোও যথেষ্ট সহজ।
ভেগান পিনাট বাটাৰ ফাজ বনোৱা
ভেগানসকলে মিঠাইৰ পৰা বঞ্চিত হোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই। সঠিক বিকল্পৰ সহায়ত বহুতো স্বাভাৱিক ৰেচিপি নতুন প্ৰিয় ৰেচিপিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰি।
বাদামৰ মাখন আখৰোটৰ ফাজৰ এই ৰেচিপিত মাখনৰ পৰিৱৰ্তে আৰ্থ বেলেন্স মাৰ্জাৰিন ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই চহকী আৰু সুস্বাদু আৰু সাধাৰণতে নিৰামিষ খাদ্যৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াসকলকো প্ৰলোভিত কৰিব।
ৰেচিপিটো অতি সহজ। ইয়াত মাত্ৰ চাৰিটা উপাদান ব্যৱহাৰ কৰা হয়: পিনাট বাটাৰ, ভেগান আৰ্থ বেলেন্স বাটাৰী ষ্টিক, মিঠাইৰ চেনি, আৰু কটা আখৰোট।
আপোনাৰ উপাদানসমূহ জুখি আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সেইবোৰ সাজু কৰি ৰাখক। ৰেচিপিটো শেষত অতি সোনকালে একেলগে আহে আৰু আপুনি বিচাৰিব যে আপোনাৰ চেনি আৰু আখৰোট ইতিমধ্যে আছেgo.
প্ৰথমে আপোনাৰ কেৰাহীটো প্ৰস্তুত কৰক। ৯ x ৯ ইঞ্চিৰ কেৰাহী এটা এলুমিনিয়াম ফয়েলেৰে লাইন কৰি ফয়েলখন কেৰাহীৰ কাষবোৰ ওপৰলৈ আনিব।
মধ্যম জুইত চচপেনত পৃথিৱীৰ ভাৰসাম্য গলিব।
জুইৰ পৰা নমাই বাদামৰ মাখন দিব, আৰু মসৃণ হোৱালৈকে লৰাই থাকিব।
কনফেকচনাৰ চেনিখিনি অলপ অলপকৈ দিব। প্ৰতিটো যোগ কৰাৰ লগে লগে ইয়াক ভালদৰে মিহলাই ল’ব লাগিব নহ’লে ই গোটা হ’ব।
যেতিয়া আপুনি চেনিৰ শেষৰ অংশটো পাব, তেতিয়া ই প্ৰায় পাইৰ খোলাৰ দৰে হ’ব।
আখৰোটখিনি ভাঁজ কৰি গোটেইখিনি হাতেৰে ডাঙৰ বল এটা কৰি লওক।
প্ৰস্তুত বেকিং ডিচত পেট কৰি দৃঢ় হোৱালৈকে ঠাণ্ডা কৰি লওক। এই ৰেচিপিত মোটামুটি পাতল স্লাইচ তৈয়াৰ কৰা হয়, কিন্তু আপুনি যদি ডাঠ হোৱাটো বিচাৰে তেন্তে অৱশ্যেই ইয়াক দুগুণ কৰিব পাৰে।
ঠাণ্ডা হ'লে ফয়েলৰ হেণ্ডেলৰে কেৰাহীৰ পৰা ফাজটো তুলি লওক।
ফয়েলখন সাৱধানে খোলা উলিয়াই বৰ্গক্ষেত্ৰত কাটি লওক।
ফ্ৰিজত বন্ধ পাত্ৰত ৰাখক।
<50>En আনন্দ!
ভেগান পিনাট বাটাৰ আখৰোট ফাজ
এই পিনাট বাটাৰ ফাজ ভেগানসকলৰ বাবে নিখুঁত কিন্তু স্বাভাৱিক খাদ্য গ্ৰহণ কৰাসকলেও ইয়াক ভাল পাব। ই বেছি মিঠা নহয়।
প্ৰেপ টাইম15 মিনিট অতিৰিক্ত সময়1 ঘণ্টা মুঠ সময়1 ঘণ্টা 15 মিনিটউপাদান
- 1/4 কাপ প্লাছ 2 চামুচ আৰ্থ বেলেন্স বাটাৰী স্প্ৰেড (মই লাঠিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিছিলো)
- 1/2 কাপ ক্ৰীমযুক্ত বাদামৰ মাখন
- ১-৩/৪ কাপ প্লাছ ১ চামুচমিঠাইৰ চেনি
- ১/২ কাপ কটা আখৰোট
নিৰ্দেশনা
- ৯×৯ ইঞ্চিৰ বেকিং ডিচত এলুমিনিয়াম ফয়েল ৰাখক। ফয়েলখন বাচনৰ কাষেৰে ওপৰলৈ আনিব।
- এটা চচপেনত কম জুইত আৰ্থ বেলেন্স মাৰ্জাৰিন গলিব। জুইৰ পৰা নমাই বাদামৰ ঘিউখিনি মিশ্ৰণটো মসৃণ হোৱালৈকে লৰাই থাকিব। মিঠাইৰ চেনিখিনিত অলপ অলপকৈ মিহলাই লওক যেতিয়ালৈকে ভালদৰে মিহলি নহয়। সোনকালে কটা আখৰোটখিনি ভাঁজ কৰি লওক। ফয়েল লাইনযুক্ত কেৰাহীত মিশ্ৰণটো থৈ দৃঢ় হোৱালৈকে ঠাণ্ডা কৰি লওক। ডাঠকৈ স্থাপন হ'লে ফয়েল "হেণ্ডেল"ৰে কেৰাহীৰ পৰা আঁতৰাই পেলাওক। ফয়েলখন সাৱধানে খোলা উলিয়াই বৰ্গক্ষেত্ৰত কাটি লওক।
- আনন্দ লওক!
পুষ্টিৰ তথ্য:
উৎপাদন:
40সেৱাৰ আকাৰ:
1প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ: কেলৰি: 58 মুঠ চৰ্বি: 4g সংপৃক্ত চৰ্বি: 1g ট্ৰেন্স ফেট: 0g Unsa turated চৰ্বি: 3g কলেষ্টেৰল: 0mg ছডিয়াম: 25mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 6g ফাইবাৰ: 0g চেনি: 5g প্ৰটিন: 1g
See_also: টমেটো আৰু মজাৰেলা চালাড তুলসীৰ সৈতেআমাৰ খাদ্যৰ উপাদানৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্য আৰু ঘৰতে ৰান্ধিব পৰা প্ৰকৃতিৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক।
© Carol খাদ্য: নিৰামিষ / Category: dy <২১><৫>