Vegan Peanut Butter Walnut Fudge

မာတိကာ

ဤ vegan peanut butter fudge ကို လွယ်ကူသော အစားထိုး အနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ချက်ရတာ လွယ်ကူပြီး အရသာက ကျွန်တော့်ရဲ့ ပုံမှန် မြေပဲထောပတ် ဟင်းချက်နည်းနဲ့ တူပါတယ်။

ကျွန်မတို့အိမ်မှာ တနင်္လာနေ့လေးတင် အသားကင်းစင်ပြီး ထိုင်းမြေပဲကြော်က ကြယ်ပွင့်တွေကို ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ချိုမြိန်သောအစားအစာကိုအဆုံးသတ်ရန် စိတ်ဆန္ဒရှိနေကြသည်။

ကြည့်ပါ။: Shallot အစားထိုးပစ္စည်းများ - ဈေးဝယ်ရန်အချိန်မရှိပါက အသုံးပြုရန် အစားထိုးပစ္စည်းများ

ကံကောင်းထောက်မစွာဖြင့်၊ ဤအပတ်တွင် ကျွန်ုပ်၏ vegan fudge ကိုလည်း ချက်စားမိပါသည်။

ကျွန်မသမီးသည် vegan သမားဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ဗားရှင်းကို မစားနိုင်သော်လည်း ဤ vegan နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဤ vegan အစားအစာကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

<50> အားလပ်ရက်အတွင်း ကျွန်မနှစ်သက်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ fudge ချက်ပြုတ်နည်း အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါက ၎င်းသည် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

Vegan Peanut Butter Fudge ကိုပြုလုပ်ခြင်း

Vegans များသည် ချိုမြိန်သောဟင်းလျာများကို လက်လွှတ်ဆုံးရှုံးရန် အကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ မှန်ကန်သောအစားထိုးမှုများဖြင့်၊ ပုံမှန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို စိတ်ကြိုက်အသစ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

မြေပဲထောပတ် walnut fudge အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ထောပတ်အစား Earth Balance Margarine ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ကြွယ်ဝပြီး အရသာရှိပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် vegan အစားအစာကို ဂရုမစိုက်သူများအတွက်ပင် ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ မြေပဲထောပတ်၊ vegan Earth Balance ထောပတ်ချောင်းများ၊ မုန့်ဆိုင်သကြားနှင့် လှီးထားသော သစ်ကြားသီးများ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိုင်းတာပြီး မစတင်မီ အဆင်သင့်ရှိပါစေ။ ချက်နည်းက အဆုံးမှာ အရမ်းမြန်ပြီး သကြားနဲ့ သစ်ကြားသီးတွေကို လိုချင်ပါလိမ့်မယ်။သွားပါ။

သင့်ဒယ်အိုးကို ဦးစွာပြင်ဆင်ပါ။ 9 x 9 လက်မအရွယ် ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် တန်းစီကာ ဒယ်အိုး၏ဘေးနှစ်ဖက်ကို သတ္တုပြားများပေါ်သို့ တန်းစီပါ။

အနှစ်ကို အလယ်အလတ်အပူဖြင့် ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် အရည်ကျိုပါ။

ကြည့်ပါ။: ငံပြာရည်နှင့် Albacore တူနာဆန်စက္ကူနွေဦးလိပ်များ

အပူမှဖယ်ပြီး မြေပဲထောပတ်ကို ထည့်ကာ ချောမွေ့သည်အထိ မွှေပေးပါ။

အချိုမှုန့်ကို တစ်ကြိမ်လျှင် သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထပ်လောင်းတစ်ခုစီနှင့် ကောင်းစွာရောစပ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့မဟုတ် အဖုအထစ်များ ပေါ်လာပါမည်။

သကြား၏နောက်ဆုံးသို့ရောက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ပီယာအလွှာ၏ သမမှုကဲ့သို့နီးပါးဖြစ်လိမ့်မည်။

သစ်ကြားသီးကို ခေါက်ပြီး အရာအားလုံးကို လက်ဖြင့်ဆုပ်ကာ အကြီးတစ်လုံးဖြစ်အောင် ဖန်တီးပါ။

အအေးခံပြီး မုန့်ဖုတ်သည်အထိ တည်ထားပါ။ ဤဟင်းချက်နည်းကို ပါးပါးလေးလှီးထားသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပိုထူလိုပါက နှစ်ဆလုပ်နိုင်ပါသည်။

အအေးခံပြီးပါက ဒယ်အိုးထဲမှ ဘူးများကို သတ္တုပြားလက်ကိုင်များဖြင့် ရုတ်သိမ်းပါ။

သတ္တုပြားကို ဂရုတစိုက်အခွံခွာပြီး လေးထောင့်ပုံစံလှီးဖြတ်ပါ။

အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲတွင် ထားပါ<50> Yield <50y><50y> ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။ 40

Vegan Peanut Butter Walnut Fudge

ဤမြေပဲထောပတ် fudge သည် Vegans များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော်လည်း ပုံမှန်စားသူများလည်း နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ အရမ်းမချိုပါဘူး။

ပြင်ဆင်ချိန် 15 မိနစ် နောက်ထပ်အချိန် 1 နာရီ စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ 15 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1/4 ခွက် နှင့် စားပွဲတင်ဇွန်း 2 ဇွန်း Earth Balance Buttery Spread (ကျွန်တော်သုံးထားတဲ့ ထောပတ်ခွက် 5>262> မုန့်နှစ်ခွက်> 162>
ခုတ်ထားသော သစ်ကြားသီး 1/2 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်များ

အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားကို 9×9 လက်မ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲတွင် ထည့်ပါ။ ပန်းကန်ပြား၏ ဘေးနှစ်ဖက်ကို သတ္တုပြားကို ယူလာပါ။
အပူနည်းနည်းဖြင့် ဟင်းအိုးထဲတွင် Earth Balance မာဂျရင်းကို အရည်ပျော်ပါ။ အပူမှဖယ်ပြီး အရောအနှော ချောမွေ့သည်အထိ မြေပဲထောပတ်ကို မွှေပေးပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါရဲ့သကြားကို ရောမွှေပြီး သမအောင် မွှေပါ။ ခုတ်ထားသော သစ်ကြားသီးကို အမြန်ခေါက်ပါ။ အရောအနှောကို သတ္တုပြား စီတန်းထားသော ဒယ်အိုးထဲသို့ ထည့်ပြီး တင်းလာသည်အထိ အအေးခံပါ။ တင်းကျပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောအခါ, သတ္တုပြား "လက်ကိုင်" နှင့်အတူဒယ်အိုးမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သတ္တုပြားကို ဂရုတစိုက် အခွံခွာပြီး လေးထောင့်ပုံစံဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။
ခံစားလိုက်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား:

စားသုံးမှုတစ်ခုအတွက် ပမာဏ- ကယ်လိုရီ: 548 Faturated Fat 1gat စုစုပေါင်း: : 3g ကိုလက်စထရော : 0mg ဆိုဒီယမ် : 25mg ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် : 6g ဖိုင်ဘာ : 0g သကြား : 5g ပရိုတင်း : 1g

အာဟာရ အချက်အလက် သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သဘာဝ ကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ အစားအစာများ၏ အိမ်တွင် ချက်ပြုတ်သည့် သဘာဝ ကြောင့် အနီးစပ်ဆုံး ဖြစ်သည်။

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။