Вегански путер од кикирики орев епица

Овој вегански путер од кикирики е направен со користење на неколку лесни замени. Лесно е да се направи и има многу вкус како мојот вообичаен рецепт за фунги со путер од кикирики.

Само што имавме понеделник без месо во нашата куќа и тајландски пржени кикирики беше главната атракција. Сите сме расположени за нешто слатко за да го завршиме оброкот.

За среќа на сите нас, штотуку се случи и оваа недела да го направам мојот вегански емиџ!

Мојата ќерка е веган и не може да ја јаде мојата нормална верзија, но оваа веганска адаптација е совршено прилагодена на веганска диета. Прилично е лесно да се направи, исто така, ако ги следите моите совети за правење празни епови.

Правење вегански епови од путер од кикирики

Нема причина веганите да пропуштат слатки задоволства. Со вистинските замени, многу нормални рецепти може да се трансформираат во нови омилени.

Овој рецепт за епица од орев путер од кикирики користи маргарин Earth Balance наместо путер. Богат е и вкусен и ќе ги искуша дури и оние кои обично не се грижат за веганска храна.

Рецептот е многу едноставен. Користи само четири состојки: путер од кикирики, вегански стапчиња од масло од Earth Balance, слаткарски шеќер и сечкани ореви.

Измерете ги состојките и подгответе ги пред да започнете. Рецептот се склопува многу брзо на крајот и веќе ќе го сакате вашиот шеќер и оревиоди.

Прво подгответе ја тавата. Обложете го тавчето со големина од 9 x 9 инчи со алуминиумска фолија, носејќи ја фолијата на страните на тавата.

Стопете ја рамнотежата на земјата во тенџере на средна топлина.

Тргнете ја од оган и додадете го путерот од кикирики и мешајте додека не се изедначи.

Додадете малку шеќер, додадете малку шеќер. Треба добро да се меша со секое додавање или ќе стане грутче.

Кога ќе дојдете до последниот шеќер, ќе биде речиси како конзистентност на кора за пита.

Свиткајте ги оревите и со рацете формирајте ја целата работа во голема топка.

Исмачкајте го подготвеното додека не се пече. Овој рецепт прави прилично тенки парчиња, но, се разбира, можете да ги удвоите ако сакате да бидат подебели.

Кога ќе се олади, подигнете го фунгот од тавата со рачките на фолијата.

Внимателно излупете ја фолијата и исечете ги на квадрати. џој!

Вегански епови од путер од кикирики

Оваа ежанка со путер од кикирики е совршена за веганите, но и на оние кои се на нормална исхрана ќе им се допаднат. Не е премногу слатко.

Состојки

• 1/4 шолја плус 2 лажици Earth Balance шолја премачкување со путер 6 шолја стапчиња со путер><5 25> 1-3/4 чаши плус 1 лажица маслослаткарски шеќер
• 1/2 шолја сечкани ореви

Упатства

1. Ставете алуминиумска фолија во сад за печење 9×9 инчи. Донесете ја фолијата од страните на садот.
2. Во тенџере на тивок оган растопете го маргаринот Earth Balance. Тргнете го од оган и измешајте го путерот од кикирики додека смесата не се изедначи. Се меша со шеќерот на слаткарите, по малку, додека не се изедначи добро. Брзо преклопете ги сечканите ореви. Ставете ја смесата во тавче обложено со фолија и ладете додека не се стегне. Кога е цврсто наместено, извадете го од тавата со фолијата „Рачки“. Внимателно излупете ја фолијата и исечете ги на коцки.
3. Уживајте!

Информации за исхраната:

Принос:

Големина на порција:

Количина по порција: Вкупни масни: 4 g маснотии:05 : 3 g холестерол: 0 mg натриум: 25 mg јаглени хидрати: 6 g влакна: 0 g шеќер: 5 g протеини: 1 g

Нутриционистичките информации се приближни поради природните варијации во состојките и природата на нашите оброци што ги готвиме дома. 5>