വെഗൻ പീനട്ട് ബട്ടർ വാൽനട്ട് ഫഡ്ജ്

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

ഈ വീഗൻ പീനട്ട് ബട്ടർ ഫഡ്ജ് കുറച്ച് എളുപ്പമുള്ള പകരക്കാർ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പവും എന്റെ സാധാരണ പീനട്ട് ബട്ടർ ഫഡ്ജ് റെസിപ്പി പോലെ തന്നെ വളരെ രുചികരവുമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ മാംസരഹിതമായ തിങ്കളാഴ്ച ഞങ്ങൾ കഴിച്ചു, തായ് പീനട്ട് ഫ്രൈ ആയിരുന്നു പ്രധാന ആകർഷണം. ഭക്ഷണം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള മധുരമുള്ള ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിലാണ് നാമെല്ലാവരും.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ആഴ്‌ചയും ഞാൻ എന്റെ വീഗൻ ഫഡ്ജ് ഉണ്ടാക്കി!

എന്റെ മകൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയാണ്, അവൾക്ക് എന്റെ സാധാരണ പതിപ്പ് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഈ സസ്യാഹാരം ഒരു വീഗൻ ഭക്ഷണത്തിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എന്റെ ഫഡ്ജ് നിർമ്മാണ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

വീഗൻ പീനട്ട് ബട്ടർ ഫഡ്ജ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

വീഗൻമാർക്ക് മധുര പലഹാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ശരിയായ പകരക്കാർക്കൊപ്പം, പല സാധാരണ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പുതിയ പ്രിയങ്കരങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും.

നിലക്കടല വെണ്ണ വാൽനട്ട് ഫഡ്ജിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വെണ്ണയ്ക്ക് പകരം എർത്ത് ബാലൻസ് മാർഗരൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് സമ്പന്നവും സ്വാദിഷ്ടവുമാണ്, സാധാരണ സസ്യാഹാരം ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരെപ്പോലും ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കും.

റെസിപ്പി വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് വെറും നാല് ചേരുവകൾ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്: പീനട്ട് ബട്ടർ, വെഗൻ എർത്ത് ബാലൻസ് ബട്ടറി സ്റ്റിക്കുകൾ, മിഠായിയുടെ പഞ്ചസാര, അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് എന്നിവ.

നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ അളന്ന് തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവ തയ്യാറാക്കുക. പാചകക്കുറിപ്പ് അവസാനം വളരെ വേഗത്തിൽ ഒത്തുചേരുന്നു, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയും വാൽനട്ടും ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുംപോകൂ.

ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പാൻ തയ്യാറാക്കുക. 9 x 9 ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ള ഒരു പാൻ അലൂമിനിയം ഫോയിൽ കൊണ്ട് നിരത്തുക, പാനിന്റെ വശങ്ങളിലേക്ക് ഫോയിൽ കൊണ്ടുവരിക.

എർത്ത് ബാലൻസ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ ഉരുക്കുക.

തീയിൽ നിന്ന് മാറ്റി കടല വെണ്ണ ചേർക്കുക, മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. ഓരോ കൂട്ടിച്ചേർക്കലിലും ഇത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അത് കട്ടിയായതായിരിക്കും.

പഞ്ചസാരയുടെ അവസാനഭാഗത്തേക്ക് എത്തുമ്പോൾ, ഇത് ഏകദേശം ഒരു പൈ ക്രസ്റ്റിന്റെ സ്ഥിരത പോലെയായിരിക്കും.

ഇതും കാണുക: ബേ ലീഫ് സസ്യങ്ങൾ - ബേ ലോറലിനെ എങ്ങനെ വളർത്താം, പരിപാലിക്കാം

വാൾനട്ട് മടക്കി നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് മുഴുവൻ ഒരു വലിയ ബോളാക്കി മാറ്റുക.

ഇതും കാണുക: തണ്ണിമത്തൻ വസ്തുതകൾ -

തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വരെ. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സാമാന്യം കനം കുറഞ്ഞ സ്ലൈസുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവ കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണമെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഇത് ഇരട്ടിയാക്കാം.

തണുക്കുമ്പോൾ, ഫോയിൽ ഹാൻഡിലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചട്ടിയിൽ നിന്ന് ഫഡ്ജ് ഉയർത്തുക.

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഫോയിൽ തൊലി കളഞ്ഞ് സമചതുരങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക

വിളവ്: 40

വീഗൻ പീനട്ട് ബട്ടർ വാൽനട്ട് ഫഡ്ജ്

ഈ പീനട്ട് ബട്ടർ ഫഡ്ജ് സസ്യാഹാരികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ളവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടും. ഇത് അത്ര മധുരമുള്ളതല്ല.

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം15 മിനിറ്റ് അധിക സമയം1 മണിക്കൂർ ആകെ സമയം1 മണിക്കൂർ 15 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

1/4 കപ്പ് പ്ലസ് 2 ടീസ്പൂൺ എർത്ത് ബാലൻസ്
1-3/4 കപ്പ് കൂടാതെ 1 ടീസ്പൂൺമിഠായിയുടെ പഞ്ചസാര
1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

9×9 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ അലുമിനിയം ഫോയിൽ വയ്ക്കുക. വിഭവത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ ഫോയിൽ കൊണ്ടുവരിക.
ചെറിയ തീയിൽ ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ എർത്ത് ബാലൻസ് അധികമൂല്യ ഉരുക്കുക. മിശ്രിതം മിനുസമാർന്നതുവരെ ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിലക്കടല വെണ്ണയിൽ ഇളക്കുക. മിഠായിയുടെ പഞ്ചസാര, അൽപം, നന്നായി ഇളക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് വേഗത്തിൽ മടക്കിക്കളയുക. മിശ്രിതം ഫോയിൽ ഇട്ട പാത്രത്തിലേക്ക് ഇട്ട് ഉറപ്പിക്കുന്നത് വരെ തണുപ്പിക്കുക. ദൃഢമായി സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ, "ഹാൻഡിലുകൾ" എന്ന ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ചട്ടിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഫോയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൊലി കളഞ്ഞ് ചതുരങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
ആസ്വദിക്കുക!

പോഷകാഹാര വിവരം:

വിളവ്:

സേവിക്കുന്ന വലുപ്പം:

സേവനത്തിനുള്ള തുക: 1 ഗ്രാം: 5 കിലോ കലോറി: അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 3 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 0 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 25 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 6 ഗ്രാം ഫൈബർ: 0 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 1 ഗ്രാം

ചേരുവകളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാചകരീതിയും Colineate

C.<4 gory: മിഠായി

Bobby King

ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.