విషయ సూచిక
ఈ శాకాహారి వేరుశెనగ వెన్న ఫడ్జ్ కొన్ని సులభమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించడం ద్వారా తయారు చేయబడింది. ఇది తయారుచేయడం సులభం మరియు నా సాధారణ వేరుశెనగ వెన్న ఫడ్జ్ రెసిపీ లాగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది.
మేము మా ఇంట్లో సోమవారం మాంసం లేని భోజనం చేసాము మరియు థాయ్ వేరుశెనగ స్టైర్ ఫ్రై స్టార్ అట్రాక్షన్. మనమందరం భోజనాన్ని ముగించాలనే ఉత్సాహంతో ఉన్నాము.
ఇది కూడ చూడు: పైనాపిల్ సల్సాతో పసుపు ఫిన్ ట్యూనాఅదృష్టవశాత్తూ మనందరికీ, నేను కూడా ఈ వారం నా శాకాహారి ఫడ్జ్‌ని తయారు చేసాను!
నా కుమార్తె శాకాహారి మరియు ఆమె నా సాధారణ వెర్షన్‌ను తినదు, కానీ ఈ శాకాహారి అనుసరణ శాకాహారి ఆహారానికి సరిగ్గా సరిపోతుంది. మీరు నా ఫడ్జ్ తయారీ చిట్కాలను అనుసరిస్తే, దీన్ని చేయడం చాలా సులభం.
వేగన్ పీనట్ బట్టర్ ఫడ్జ్‌ను తయారు చేయడం
వీగన్‌లు స్వీట్ ట్రీట్‌లను కోల్పోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. సరైన ప్రత్యామ్నాయాలతో, అనేక సాధారణ వంటకాలను కొత్త ఇష్టమైనవిగా మార్చవచ్చు.
శెనగ వెన్న వాల్‌నట్ ఫడ్జ్ కోసం ఈ రెసిపీ వెన్నకు బదులుగా ఎర్త్ బ్యాలెన్స్ వనస్పతిని ఉపయోగిస్తుంది. ఇది గొప్పది మరియు రుచికరమైనది మరియు సాధారణంగా శాకాహారి ఆహారాన్ని పట్టించుకోని వారిని కూడా ఉత్సాహపరుస్తుంది.
రెసిపీ చాలా సులభం. ఇది కేవలం నాలుగు పదార్థాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది: వేరుశెనగ వెన్న, వేగన్ ఎర్త్ బ్యాలెన్స్ బట్టరీ స్టిక్‌లు, మిఠాయి చక్కెర మరియు తరిగిన వాల్‌నట్‌లు.
మీ పదార్థాలను కొలవండి మరియు మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు వాటిని సిద్ధంగా ఉంచుకోండి. రెసిపీ చివరిలో చాలా త్వరగా కలిసి వస్తుంది మరియు మీరు ఇప్పటికే మీ చక్కెర మరియు వాల్‌నట్‌లను కోరుకుంటారువెళ్ళండి.
ముందుగా మీ పాన్‌ని సిద్ధం చేయండి. 9 x 9 అంగుళాల పాన్‌ను అల్యూమినియం ఫాయిల్‌తో లైన్ చేయండి, రేకును పాన్ వైపులా పైకి తీసుకురండి.
సాస్పాన్‌లో మీడియం వేడి మీద ఎర్త్ బ్యాలెన్స్‌ను కరిగించండి.
వేడి నుండి తీసివేసి వేరుశెనగ వెన్నలో వేసి, మెత్తగా అయ్యే వరకు కొద్దిగా కదిలించు.
మంచి సమయంలో ఇది ప్రతి జోడింపుతో బాగా కలపాలి లేదా అది ముద్దగా ఉంటుంది.
మీరు చక్కెర చివరి భాగానికి చేరుకున్నప్పుడు, ఇది దాదాపు పై క్రస్ట్ యొక్క స్థిరత్వం వలె ఉంటుంది.
వాల్‌నట్‌లను మడిచి, మీ చేతులతో మొత్తం పెద్ద బాల్‌గా తయారు చేయండి.
పొడిచే వరకు గట్టిగా పట్టుకోండి. ఈ రెసిపీ చాలా సన్నని ముక్కలను తయారు చేస్తుంది, అయితే మీరు అవి మందంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు దీన్ని రెట్టింపు చేయవచ్చు.
చల్లగా ఉన్నప్పుడు, రేకు హ్యాండిల్స్‌తో పాన్ నుండి ఫడ్జ్‌ని పైకి ఎత్తండి.
జాగ్రత్తగా రేకును తీసి, చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి.
ఫ్రిడ్జ్‌లో
ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచండి.దిగుబడి: 40
వేగన్ పీనట్ బట్టర్ వాల్‌నట్ ఫడ్జ్
ఈ వేరుశెనగ బటర్ ఫడ్జ్ శాకాహారులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది కానీ సాధారణ ఆహారంలో ఉన్నవారు కూడా దీన్ని ఇష్టపడతారు. ఇది చాలా తీపి కాదు.
సన్నాహక సమయం15 నిమిషాలు అదనపు సమయం1 గంట మొత్తం సమయం1 గంట 15 నిమిషాలుపదార్థాలు
1 గంట 15 నిమిషాలుపదార్థాలు
- 1/4 కప్పు ప్లస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎర్త్ బ్యాలెన్స్ బటర్ స్ప్రెడ్ 2 కప్ <2 స్టిక్ స్ప్రెడ్> నేను ఉపయోగించాను) 6>
- 1-3/4 కప్పులు ప్లస్ 1 టేబుల్ స్పూన్మిఠాయిల చక్కెర
- 1/2 కప్పు తరిగిన వాల్‌నట్‌లు
సూచనలు
- 9×9 అంగుళాల బేకింగ్ డిష్‌లో అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ను ఉంచండి. రేకును డిష్ వైపులా పైకి తీసుకురండి.
- సాస్పాన్‌లో తక్కువ వేడి మీద, ఎర్త్ బ్యాలెన్స్ వనస్పతిని కరిగించండి. వేడి నుండి తీసివేసి, మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు వేరుశెనగ వెన్నలో కదిలించు. మిఠాయిల చక్కెరలో కొంచెం కొంచెంగా, అది బాగా కలిసే వరకు కలపండి. తరిగిన వాల్‌నట్‌లను త్వరగా మడవండి. మిశ్రమాన్ని రేకుతో కప్పబడిన పాన్‌లో ఉంచండి మరియు గట్టిగా ఉండే వరకు చల్లబరచండి. గట్టిగా అమర్చినప్పుడు, రేకుతో పాన్ నుండి తీసివేయండి "హ్యాండిల్స్." రేకును జాగ్రత్తగా తీసి, చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి.
- ఆస్వాదించండి!
పోషకాహార సమాచారం:
దిగుబడి:
40వడ్డించే పరిమాణం:
1వడ్డించే మొత్తం: 10 క్యాలరీలు: అసంతృప్త కొవ్వు: 3g కొలెస్ట్రాల్: 0mg సోడియం: 25mg కార్బోహైడ్రేట్లు: 6g ఫైబర్: 0g చక్కెర: 5g ప్రోటీన్: 1g
పదార్థాలలో సహజమైన వైవిధ్యం మరియు మన భోజనంలో ఉడికించే స్వభావాన్ని బట్టి పోషకాహార సమాచారం సుమారుగా ఉంటుంది. gory: మిఠాయి
