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이 채식 땅콩 버터 퍼지 는 몇 가지 쉬운 대용품을 사용하여 만듭니다. 만들기도 쉽고 일반적인 땅콩 버터 퍼지 레시피와 매우 흡사합니다.
월요일에 우리 집에서 고기 없는 날을 보냈는데 태국식 땅콩 볶음이 인기 메뉴였습니다. 우리 모두는 식사를 끝내기 위해 달콤한 음식을 먹고 싶어합니다.
다행히도 이번 주에 제가 비건 퍼지를 만들게 되었습니다!
또한보십시오: 채식 두 번 구운 감자 – 더 건강한 버전 –제 딸은 비건이고 일반 버전을 먹을 수는 없지만 이 비건 적응은 완전 채식에 완벽하게 적합합니다.
연휴 동안 퍼지를 만드는 것은 제가 좋아하는 일입니다. 제 퍼지 만들기 요령을 따르면 매우 쉽습니다.
비건 땅콩 버터 퍼지 만들기
비건이 달콤한 간식을 놓칠 이유가 없습니다. 올바른 대용물을 사용하면 많은 일반적인 레시피를 새로운 즐겨찾기로 변환할 수 있습니다.
이 땅콩 버터 호두 퍼지 레시피는 버터 대신 Earth Balance 마가린을 사용합니다. 진하고 맛있어서 평소에 비건 채식을 좋아하지 않는 사람도 유혹할 것입니다.
레시피가 매우 간단합니다. 땅콩 버터, 비건용 Earth Balance 버터 스틱, 제과용 설탕, 다진 호두의 네 가지 재료만 사용합니다.
시작하기 전에 재료를 측정하고 준비하십시오. 레시피는 마지막에 매우 빠르게 결합되며 설탕과 호두가 이미 필요합니다.가십시오.
먼저 팬을 준비하십시오. 9 x 9인치 팬에 알루미늄 호일을 깔고 호일을 팬 측면 위로 가져옵니다.
중불에서 스튜 냄비에 지구 균형을 녹입니다.
불을 끄고 땅콩 버터를 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.
제과용 설탕을 한 번에 조금씩 추가합니다. 설탕을 넣을 때마다 잘 섞어야 합니다.
설탕이 거의 남지 않으면 파이 크러스트와 같은 농도가 됩니다.
호두를 접어서 손으로 큰 공 모양으로 만듭니다.
준비된 베이킹 접시에 두드려 단단해질 때까지 식힙니다. 이 레시피는 상당히 얇게 슬라이스하지만 더 두껍게 하려면 두 배로 늘릴 수 있습니다.
차갑게 식힌 후 호일 손잡이로 팬에서 퍼지를 꺼냅니다.
조심스럽게 호일을 벗기고 네모꼴로 자릅니다.
밀봉된 용기에 담아 냉장고에 보관하세요.
즐기세요!
이 eld: 40비건 땅콩 버터 호두 퍼지
이 땅콩 버터 퍼지는 채식주의자를 위한 완벽한 음식이지만 일반 다이어트를 하는 사람들도 좋아할 것입니다. 너무 달지 않아요.
준비 시간15분 추가 시간1시간 총 소요 시간1시간 15분재료
- 어스발란스 버터 스프레드 1/4컵 + 2큰술(저는 스틱 사용)
- 크리미 피넛버터 1/2컵
- 1-3/4컵 + 1큰술제과용 설탕
- 다진 호두 1/2컵
조리 방법
- 9×9인치 베이킹 접시에 알루미늄 호일을 놓습니다. 호일을 접시 옆면으로 가져오세요.
- 스튜 냄비에 약한 불로 Earth Balance 마가린을 녹입니다. 열에서 제거하고 혼합물이 부드러워질 때까지 땅콩 버터를 저어줍니다. 제과용 설탕을 한 번에 조금씩 잘 섞일 때까지 섞습니다. 다진 호두를 재빨리 접습니다. 호일을 깐 팬에 혼합물을 넣고 단단해질 때까지 식힙니다. 단단하게 고정되면 "손잡이" 호일을 팬에서 꺼냅니다. 호일을 조심스럽게 벗기고 사각형으로 자릅니다.
- 즐기세요!
영양 정보:
수량:
401회 제공량:
11회 제공량: 칼로리: 58 총 지방: 4g 포화 지방: 1g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 3g 콜레스테롤: 0mg 나트륨: 25mg 탄수화물: 6g 섬유질: 0g 설탕: 5g 단백질: 1g
영양 정보는 재료의 자연적 변화와 식사의 가정 요리 특성으로 인해 근사치입니다.
© Carol 요리: 채식 / 카테고리: 사탕