فاج گردو کره بادام زمینی وگان

فهرست مطالب

این فاج کره بادام زمینی وگان با استفاده از چند جایگزین آسان ساخته شده است. درست کردن آن آسان است و طعم آن بسیار شبیه دستور العمل معمولی کره بادام زمینی من است.

ما دوشنبه بدون گوشت را در خانه خود گذراندیم و یک سرخ کردنی بادام زمینی تایلندی جذابیت ستاره ای داشت. همه ما در حال خوردن چیزی شیرین برای پایان دادن به غذا هستیم.

خوشبختانه برای همه ما، من اتفاقاً در این هفته نیز فاج وگان خود را درست کردم!

دخترم یک گیاهخوار است و نمی تواند نسخه معمولی من را بخورد، اما این سازگاری گیاهی کاملاً با رژیم غذایی وگان مناسب است. انجام این کار نیز بسیار آسان است، اگر نکات من در مورد ساخت فاج را دنبال کنید.

ساخت کره بادام زمینی گیاهی فاج

هیچ دلیلی وجود ندارد که وگان ها غذاهای شیرین را از دست بدهند. با جایگزین های مناسب، بسیاری از دستور العمل های معمولی می توانند به غذاهای مورد علاقه جدید تبدیل شوند.

در این دستور غذای گردو کره بادام زمینی به جای کره از مارگارین Earth Balance استفاده می شود. این غذا غنی و خوشمزه است و حتی کسانی را که معمولاً به غذاهای گیاهی اهمیت نمی دهند وسوسه می کند.

دستور پخت بسیار ساده است. فقط از چهار ماده استفاده می کند: کره بادام زمینی، چوب های کره ای وگان Earth Balance، شکر شیرینی پزی، و گردوی خرد شده.

مواد خود را اندازه بگیرید و قبل از شروع آماده کنید. دستور غذا در پایان خیلی سریع جمع می شود و شما از قبل شکر و گردو را می خواهیدبروید.

ابتدا تابه خود را آماده کنید. یک ماهیتابه 9*9 اینچی را با فویل آلومینیومی بپوشانید، فویل را از کناره های تابه بالا بیاورید.

توازن زمین را در قابلمه ای روی حرارت متوسط ذوب کنید.

از روی حرارت بردارید و کره بادام زمینی را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.

در زمان کمی شکر اضافه کنید. با هر بار اضافه کردن باید خوب مخلوط شود وگرنه گلوله می شود.

همچنین ببینید: پیتزا مرغ با قارچ و فلفل کنگر فرنگی

وقتی به آخرین شکر رسیدید، تقریباً به قوام پوسته پای می رسد.

گردوها را داخل آن بریزید و با دستان خود کل آن را به شکل یک توپ بزرگ در آورید.

در کیک آماده شده بپزید. این دستور برش‌های نسبتاً نازکی درست می‌کند، اما اگر می‌خواهید ضخیم‌تر شوند، می‌توانید آن را دوبرابر کنید.

وقتی سرد شد، فوج را با دسته‌های فویل از تابه بیرون بیاورید.

با احتیاط فویل را جدا کرده و به صورت مربع برش دهید.

<5 in theridge لذت ببرید! بازده: 40

فاج گردویی کره بادام زمینی گیاهی

این فاج کره بادام زمینی برای گیاهخواران عالی است اما کسانی که رژیم غذایی معمولی دارند نیز آن را دوست خواهند داشت. خیلی شیرین نیست.

زمان آماده سازی15 دقیقه زمان اضافی1 ساعت مدت زمان1 ساعت 15 دقیقه

مواد تشکیل دهنده

1/4 فنجان به اضافه 2 قاشق غذاخوری کره زمین بالانس اسپرید) 6 فنجان خامه کره ای متوازن) <2 خامه استیک استفاده کردم. 25> 1-3/4 فنجان به اضافه 1 قاشق غذاخوریشکر شیرینی پزی
1/2 فنجان گردوی خرد شده

دستورالعمل

28>25> فویل آلومینیومی را در یک ظرف پخت 9×9 اینچی قرار دهید. فویل را از کناره های ظرف بالا بیاورید.

در یک قابلمه روی حرارت ملایم، مارگارین Earth Balance را آب کنید. از روی حرارت بردارید و کره بادام زمینی را هم بزنید تا مخلوط یکدست شود. شکر قنادی را کم کم با هم مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود. گردوی خرد شده را سریع داخل آن بریزید. مخلوط را در ظرفی که با فویل پوشانده شده است بریزید و خنک کنید تا سفت شود. وقتی محکم شد، با فویل "Handles" از ماهیتابه خارج کنید. فویل را با احتیاط پوست کنده و به صورت مربع برش دهید.

لذت ببرید!

اطلاعات تغذیه:

بازده:

اندازه سرو:

مقدار در هر وعده: کالری کل چربی:058 کالری کل چربی: 058 : 3 گرم کلسترول: 0 میلی گرم سدیم: 25 میلی گرم کربوهیدرات: 6 گرم فیبر: 0 گرم شکر: 5 گرم پروتئین: 1 گرم

همچنین ببینید: اسپرسو شکلاتی انرژی فندقی.

اطلاعات تغذیه ای به دلیل تنوع طبیعی در مواد تشکیل دهنده و طبیعت طبخ غذا در خانه تقریبی است. 5>

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.