သင်၏ကိုယ်ပိုင်အာလူးကိုလုပ်ပါ။

မာတိကာ

ပုံနှိပ်နိုင်သော ဟင်းချက်နည်း – သင့်ကိုယ်ပိုင် အာလူးကြော်များ ပြုလုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သရေစာ အစားအစာများကို နှစ်သက်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အများစုမှာ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပြည့်နေပါသည်။ အကြိုက်ဆုံးကတော့ အာလူးကြော်ပါ။ အိမ်လုပ်အာလူးကြော်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ပွားဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ တော်တော်များများက မအောင်မြင်ပါဘူး။ ဒီဟာက လုံးဝနီးပါးထွက်လာတယ်။ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများအပြင်၊ ၎င်းတို့သည် စတိုးဆိုင်မှဝယ်ထားသော ချစ်ပ်ပြားများထက် များစွာစျေးသက်သာပါသည်။

ကြည့်ပါ။: Slimmed Down Fish နှင့် ၎

နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် ဟင်းချက်နည်းမဟုတ်သော်လည်း အချပ်များကို ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ပါးလွှာရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လက်ဖြင့်ဖြတ်ခြင်းသည်လည်း အလုပ်မဖြစ်ပေ။ မယ်ဒလင်လှီးစက်မပါဘဲ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ အာလူးကြော်ကောင်းကောင်းကို လုပ်လို့မရဘူး။ တစ်လုံးကို $20 လောက်နဲ့ရနိုင်ပြီး တခြားအသီးအရွက်လှီးတဲ့အလုပ်တွေမှာလည်း သုံးလို့ရတယ်ဆိုတော့ တစ်ပြားတစ်ချပ်မှတန်တယ်။ (affiliate link) ၎င်းတို့ကိုဝယ်ယူမည့်အစား သင့်ကိုယ်ပိုင်အာလူးကြော်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အလှီးဖြတ်သည့်ကုန်ကျစရိတ်အတွက် အချိန်တိုအတွင်း ပေးချေပါမည်။

ကြည့်ပါ။: စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ တံခါးပန်းကုံး - Leprechaun ဦးထုပ် တံခါးအလှဆင်ခြင်း။

သခွားသီးအချပ်များနှင့် ကန်စွန်းဥများနှင့် ဟင်းချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။

နောက်ထပ် ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ Facebook ပေါ်ရှိ The Gardening Cook သို့သွားပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အာလူးကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

3 အာလူးကြီး - အာလူးဖြူများအတွက် Russets ကို သုံးရတာ ကြိုက်ပါတယ်။ ကန်စွန်းဥတွေလည်း အလုပ်လုပ်တယ်။
မြေပဲဆီ 1 လီတာ
ပင်လယ်ဆား သို့မဟုတ် Kosher ဆား

ညွှန်ကြားချက်များ

အာလူးများကို ခပ်ပါးပါး အဝိုင်းသားဖြစ်အောင်လှီးပါမယ်ဒလင်လှီးစက်ဖြင့် အချပ်များသည် 1.3 မီလီမီတာခန့်ရှိလျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အတုံးများကို ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ ရေအေးဖြင့် ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးနောက် ရေစစ်ထားပါ။ ၎င်းသည် ကစီဓာတ်အချို့ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကြော်ပေးနိုင်ပါသည်။
အချပ်များကို အညိုရောင်မဖြစ်အောင် ကြော်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ရေထဲတွင် ထားခဲ့ပါ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော လက်ဖက်သုတ်ပုဝါတွင် ထားကာ အသုတ်လိုက် ကြော်နေချိန်တွင် လိပ်လိုက်ပါ။
မြေပဲဆီအိုးကို 350F (180C) အထိ အပူပေးပြီး အခြောက်လှန်းထားသော အတုံးသေးသေးလေးများဖြင့် ကြော်ပါ။ အိုးမပြည့်ပါစေနှင့်။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် အကြော်တွေ ကပ်ပြီး ဆူပွက်လာတတ်ပါတယ်။ ပြီးသွားသောအခါ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ အာလူးကြော်များကို လိုချင်ပါသည်။
အိုးကို မပြည့်စေရန် သတိထားပါ သို့မဟုတ် သင့်အသားပြားများ ကပ်နေကာ စိုနေသော အစက်အပြောက်များ ရှိနေပါမည်။ ရွှေညိုရောင်သန်းလာသည်အထိ ကြော်ရန် တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့်သာ ကြာသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ဆီအနည်းငယ် ငြိမ်သက်သွားသောအခါ ၎င်းတို့ ထွက်လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်ကို သင်သိလိမ့်မည်။
အကြော်များကို အထိုင်ချထားသော ဇွန်းဖြင့် ဖယ်ပြီး ရေစစ်ရန်အတွက် စက္ကူပုဝါဖြင့် ဝါယာကြိုးစင်ပေါ်တွင် တင်ပါ။
အာလူးကြော်များကို ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ကာ မြေထဲပင်လယ်ဆား သို့မဟုတ် Kosher ဆားဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။ ချက်ခြင်းအစေခံပါ။ ၎င်းတို့ကို တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သော်လည်း သင်ပြုလုပ်ပြီးပါက အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုပေးမည်ဖြစ်သည်။

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။