Salad Llysiau Rhost gyda dresin cashiw hufennog

Mae gan y Salad Llysiau Rhost gymysgedd hyfryd o ysgewyll Brwsel rhost a sgwash cnau menyn ac mae'n cyd-fynd yn berffaith â'r dresin cashiw hufenog cartref.

Gorau oll, mae hwn yn bryd 30 munud!<50>Mae rhostio llysiau yn y popty yn dod â'u melyster naturiol allan ac mae hyn yn ychwanegu melyster naturiol at y salad.

Am salad iach arall, edrychwch ar fy salad antipasto gyda vinaigrette gwin coch cartref. Mae'n llawn blasau beiddgar.

Rwyf wrth fy modd yn coginio gyda llysiau ffres. Maent yn ychwanegu cymaint o liw a gwead i seigiau ac yn galon iach ac yn blasu mor ffres.

Rydych chi'n gwybod y dywediad "Rydyn ni'n bwyta â'n llygaid yn gyntaf?" Wel, mae'r salad hwn yn wledd weledol!

Mae'r dresin yn hufennog a chnau. Mae'n gyfuniad gwych o cashews mâl, surop masarn, finegr seidr afal a llaeth cnau protein.

Mae'n bryd gwneud y Salad Llysiau Rhost hwn gyda'r Dresin Cashi Hufennog.

Mae gen i lawer o berlysiau ffres yn tyfu ar fy nec ar hyn o bryd, felly bydd y criw hwn o deim yn wych ar gyfer ychwanegu halen a phupur i'r llysiau, torrwch y veggies bach,

c. a sleisio'r ysgewyll Brwsel yn sleisys 1/4″ fel y byddai'r ddau yn coginio'n gyfartal.

Mae'r salad hwn yn gyflym iCreu. Dechreuwch trwy leinio dalen pobi gyda phapur memrwn a'i orchuddio'n ysgafn â chwistrell olew cnau coco.

Ychwanegwch y sbrowts Brwsel a'r cnau menyn wedi'u sleisio a'u coginio mewn popty 375º wedi'i gynhesu ymlaen llaw am tua 25 munud, gan eu troi hanner ffordd trwy'r amser coginio.

Tra bod y llysiau'n coginio, gallwch chi wneud y dresin a chydosod y salad. Mae'r rysáit hwn yn gwneud dau salad mawr iawn.

Rhannwch y sbigoglys babi yn ddwy bowlen weini fawr ac ychwanegwch y llus sych, cnau almon amrwd a ffa edamame cregyn.

Defnyddiais y rhai wedi'u rhewi sy'n coginio yn y microdon am tua 3 munud. Rhowch y powlenni o'r neilltu tra byddwch yn gwneud y dresin ac arhoswch i'r llysiau goginio.

I wneud y dresin, rhowch y cashews amrwd mewn dŵr cynnes a gadewch iddynt eistedd am 15 munud. Yna, ychwanegwch y Protein Nutmilk, mwstard Dijon, surop masarn, finegr seidr afal, halen môr a phupur du wedi cracio.

Draeniwch y cashews a'u hychwanegu at y cymysgydd a'u cyfuno'n dda nes bod gennych gysondeb hufennog a llyfn.

Os yw'r dresin yn rhy drwchus, ychwanegwch ychydig mwy o laeth nyt. Hoffais y blas gymaint, fe wnes i swp mawr i'w gael yn nes ymlaen!

Rhowch y llysiau rhost dros y salad parod a rhowch y dresin salad ar gyfer salad blasus a blasus sy'n rhydd o laeth a heb glwten.

Mae pob tamaid o'r salad llysiau rhost anhygoel hwn yn llawn dopmaethlon, daioni blasus. Mae gan y dresin flas cnau ac ychydig yn felys sy'n cyd-fynd mor dda â melyster naturiol y llysiau rhost.

Rwyf mewn cariad o ddifrif â'r dresin hwn! Mae defnyddio'r llaeth nyt yn rhoi hufenedd naturiol i chi gyda blas cnau mân. Mae'n hawdd asio ac yn cystadlu ag unrhyw un o'r gorchuddion hufennog manwerthu yr wyf wedi rhoi cynnig arnynt.

Byddwch wrth eich bodd!

Rwyf wrth fy modd â pha mor ffres a llawn yw’r salad hwn. Pwy sy'n dweud bod yn rhaid i ofalu am eich diet fod yn ddiflas?

Salad Llysiau rhost gyda dresin hufennog

Mae gan y Salad Llysiau Rhost hwn gymysgedd hyfryd o fynd Brwsel wedi'i rostio a'r ysgewyll menyn wedi'i rostio a'r ysgewyll menyn wedi'i wneud gartref.

Cynhwysion

Salad

• 1 cwpan cnau menyn sboncen, wedi'i dorri'n dalpiau bach
• 1 cwpan o ddail olew cogyn wedi'u sleisio'n denau 1 cwpan o ddail wedi'u sleisio'n denau wedi'u sleisio'n fân Cogyddion <24 5>
• Halen môr & pupur du cracio, i flasu
• 1/4 cwpan llus sych
• 1/4 cwpan ffa edamame
• 4 cwpan sbigoglys babi ffres
• 1/4 cwpan cnau almon amrwd
<2621>Gwisgo
<42> 4 cwpan sbigoglys ffres
• 1/4 cwpan cnau almon amrwd
<2621>Gwisgo
<42> 25 munud cashe cynnes 4> 1/4 cwpan llaeth cnau protein - (2 gr o siwgr)
• 1 llwy fwrdd o fwstard Dijon
• 1 1/2 llwy de o surop masarn
• 1 llwy de o finegr seidr afal
• 1/8 llwy de o halen môr
• Pinsiad o bupur du wedi cracio
• Pinsiad o dyrmerig mâl

Cyfarwyddiadau

Cyfarwyddiadau Cyfarwyddiadau º F a leinio taflen pobi gyda phapur memrwn
• Chwistrellwch haen denau o chwistrell coginio olew cnau coco ar y papur, yna taenwch y sgwash wedi'i sleisio ac ysgewyll Brwsel mewn un haen ar y papur memrwn.
• Chwistrellwch y llysiau gyda chôt ysgafn arall o chwistrell olew cnau coco a sesnwch gyda halen a phupur.
• Rhowch yn y popty am 12 munud, yna trowch y llysiau a'u rhostio am 13 munud arall, neu nes bod y llysiau'n brownio ychydig.
• Rhowch y sbigoglys mewn powlen fawr ac ychwanegwch yr almonau a'r ffa edamame.
• Rhowch haenen dros y llysiau rhost, a sychwch y dresin cartref.

Gwisgo

1. Draeniwch y cashews a rhowch holl gynhwysion y dresin mewn cymysgydd;.
2. Piwrî nes bod y cymysgedd yn llyfn iawn.
3. Os yw'r cymysgedd yn rhy drwchus, ychwanegwch fwy o laeth cnau.

Gwybodaeth Maeth:

Cynnyrch:

2

Swm Fesul Gwein: Calorïau: 275 © Carol Cuisine: Salad Iach, Carb Isel, Heb Glwten / Salad