Rostita Legoma Salato kun Krema Anakaĵa Vestaĵo

Ĉi tiu Rostita Legoma Salato havas belan miksaĵon de rostitaj Bruselaj ŝosoj kaj kukurbo kaj ĝi perfekte akompanas la memfaritan kreman anakaĵan vestaĵon.

Plej bone, ĉi tio estas 30-minuta manĝo!

Rostado de legomoj faras al ili la perfektan dolĉan aldonon en la natura aldono.

Por alia sana salato, rigardu mian antipastan salaton kun hejmfarita ruĝa vina vinagreto. Ĝi estas plena de aŭdacaj gustoj.

Mi amas kuiri kun freŝaj legomoj. Ili aldonas tiom da koloro kaj teksturo al pladoj kaj estas korsana kaj tiel freŝa gusto.

Ĉu vi konas la diron "ni unue manĝas per la okuloj?" Nu, ĉi tiu salato estas vida festeno!

La pansaĵo estas krema kaj nuksa. Ĝi estas fabela miksaĵo de muelitaj anakaĵoj, acersiropo, pomcidra vinagro kaj proteina nuksa lakto.

Estas fari ĉi tiun Rostitan Legoman Salaton kun la Krema Anakaĵa Vestaĵo.

Mi havas multajn freŝajn herbojn kreskantajn sur mia ferdeko nun, do ĉi tiu amaso da timiano estos bonega por aldoni spicadon al la malgrandaj ĵetkuboj.

10>

kubojn, kaj tranĉis la Bruselojn en tranĉaĵojn de 1/4″ por ke ili ambaŭ kuiru egale.

Ĉi tiu salato estas rapida.fari. Komencu tegante bakplaton per pergamino kaj malpeze tegante ĝin per kokosa oleo ŝprucaĵo.

Aldonu la tranĉitajn Bruselojn kaj kukurbon kaj kuiru ilin en antaŭvarmigita 375º forno dum ĉirkaŭ 25 minutoj, turnante duonvoje tra la kuira tempo.

Kiam vi kuiras la legomojn kaj kunmetis la legomojn. Ĉi tiu recepto faras du vere grandajn salatojn.

Dividu la beban spinacon en du grandajn bovlojn kaj aldonu la sekigitajn mirtelojn, krudajn migdalojn kaj senŝeligitajn edamame-fabojn.

Mi uzis la frostitajn, kiuj kuiras en la mikroondoj dum ĉirkaŭ 3 minutoj. Metu la bovlojn flanken dum vi faras la vinsaĵon kaj atendu, ke la legomoj kuiros.

Por fari la pansaĵon, metu la krudajn anakaĵojn en varman akvon kaj lasu ilin sidi dum 15 minutoj. Poste, aldonu la Proteinan Nukslakton, Dijonan mustardon, acersiropon, pomcidra vinagro, marsalon kaj fendan nigran pipron.

Drenu la anakaĵojn kaj aldonu ilin al la likvigilo kaj kombini bone ĝis vi havos kreman kaj glatan konsiston.

Se la pansaĵo estas tro dika, nur aldonu iom pli da nuksolakto. Mi tiom ŝatis la guston de ĝi, mi faris grandan aron por havi poste!

Tavolu la rostitajn legomojn super la preta salato kaj gutu per la salata vestaĵo por bongusta kaj bonkora salato kiu estas kaj sen lakto kaj sen glutena.

Ĉiu mordo de ĉi tiu mirinda rostita legoma salato estas plenplena de marmeladonutra, bongusta bono. La pansaĵo havas nuksan kaj iomete dolĉan guston, kiu kongruas tiel bone kun la natura dolĉeco de la rostitaj legomoj.

Mi serioze amas ĉi tiun pansaĵon! Uzado de la nuksa lakto donas al vi naturan kremecon kun subtila nuksa gusto. Ĝi estas facile miksebla kaj rivalas kun iuj el la podetalaj kremaj pansaĵoj, kiujn mi provis.

Vi amos ĝin!

Mi amas kiel freŝa kaj plenplena aspektas ĉi tiu salato. Kiu diras, ke prizorgi vian dieton devas esti enuiga?

Kiu estas preta por tagmanĝo?

Rostita Legoma Salato kun Krema Pansaĵo

Ĉi tiu Rostita Legoma Salato havas belan miksaĵon de rostitaj kaj brusaj hejmkreaĵoj, sed perfektaj hejmkreoj faritaj en Bruselo. hew pansaĵo.

Ingrediencoj

Salato

• 1 taso de kukurbo, tranĉita en malgrandajn pecojn
• en 1 bruselo forigita kun 2 taso de bruselaĵoj. 5>
• Kokosa oleo ŝprucaĵo
• Mara salo & fendita nigra pipro, laŭguste
• 1/4 taso de sekigitaj mirteloj
• 1/4 taso de edamamaj faboj
• 4 tasoj de freŝa beba spinaco
• 1/4 taso de krudaj migdaloj

Vestaĵo, kruda <213/242>

taso. varma akvo dum 15 minutoj

1/4 taso da proteina nuksa lakto - (2 gr sukero)

1 kulero Dijon mustardo

1 1/2 kulero de acero siropo

1 kulero de pomcidra vinagro

1/8 kulereto de mara salo

Pinĝeto de fendita nigra pipro

Pinĝeto de muelita kurkumo

Preskriboj <29> <29> forno al 375 º F kaj tegu bakplaton per pergamena papero

Sprucigu maldikan tavolon de kokosa oleo kuireja ŝprucaĵo sur la paperon, tiam disvastigu la tranĉaĵigitajn kukurbojn kaj Bruselojn en ununura tavolo sur la pergamena papero.

Sprucigu la legomojn per alia malpeza mantelo da kokosa oleo ŝprucaĵo kaj spicu per salo kaj pipro.

Metu en fornon dum 12 minutoj, poste turnu la legomojn kaj rostu dum aliaj 13 minutoj, aŭ ĝis la legomoj iomete bruniĝos.

Metu la spinacojn en grandan bovlon kaj aldonu la migdalojn kaj edamame-fabojn.

Tavolu la rostitajn legomojn, kaj verŝu per la hejmfarita vinsaĵo.

Vesaĵo

1. Drenu la anakaĵojn kaj metu ĉiujn vestaĵingrediencojn en likvigilon;.
2. Pureu ĝis la miksaĵo estas tre glata.
3. Se la miksaĵo estas tro dika, aldonu pli da nuksa lakto.

Nutraĵinformo:

Rendimento:

2

Kvanto por Servo: Kalorioj: 275 © Carol Kuirarto: Sana, Malalta Karbohidrato,

Sana, Malalta Karbohidrato, Sensa Gluteno: >