Kalkkuna Cordon Bleu Wraps

Nämä kalkkuna Cordon Bleu -kääryleitä antavat tavallisten Cordon Bleu -reseptien dekadentin maun, mutta olen käyttänyt muutamia korvaavia aineita keventääkseni niitä terveellisemmällä tavalla.

Paluu terveellisempään ruokailuun viime kuukausien lomailun jälkeen voi joskus olla haastavaa.

Kukaan ei pidä ajatuksesta, että laihduttaakseen joutuu vähentämään hyvänmakuista ruokaa.

Mutta näissä herkullisissa kääreissä sinun ei tarvitse luopua hyvästä mausta. Nämä maistuvat upealta!

Kevennä lounasaikaasi näillä Turkey Cordon Bleu Wrapeilla.

Perheesi tulee rakastamaan näiden herkullisten kääreiden makua, eikä sinun tarvitse kertoa heille, kuinka helppoa niiden valmistaminen on. Katso näitä ainesosia - kuinka herkullinen kääre tästä tuleekaan!

Sinulla ei ole ongelmia saada lapsia syömään näitä kääreitä!

Tämän herkullisen reseptin tekemiseen tarvitset seuraavat tarvikkeet: (Amazonin affiliate-linkit)

• Kalkkunanrintaa ja mustan metsän kinkkua.
• Kevyt majoneesi
• Pehmeät tortillat - käytin vähähiilihydraattista versiota.
• Kevyt levitettävä juusto
• Dijon sinappi
• Merisuola ja mustapippuri
• Pinaatin lehdet

Näiden valmistaminen ei voisi olla helpompaa. Majoneesi, mausteet ja juusto vain levitetään päälle, sitten lounasliha ja pinaatti kerroksittain ja kääritään kääreeseen.

Lapsetkin auttavat mielellään niiden tekemisessä! Aloita levittämällä pehmeä juusto tortillojen päälle ja kerrosta sitten 2 viipaletta kalkkunaa ja kaksi viipaletta kinkkua. Lisää päälle osa majoneesiseoksesta.

Lisää vielä kaksi kalkkunaviipaletta, lisää majoneesia ja ripottele päälle pinaatinlehtiä. Kääri se kokoon ja aseta se saumapuoli alaspäin lautaselle.

VINKKI: Käytin hieman levitettävää juustoa "tiivistämään" tortillan yhteen, jotta se pysyisi paikoillaan kypsennyksen aikana.

Kypsensin wrapit grillipannulla, mutta ne voidaan valmistaa myös ulkogrillissä tai jopa paninipuristimella.

Ne näyttävät niin hienoilta grillijäljineen paistamisen jälkeen. Se saa sinut tuntemaan, että syöt trendikkäässä jalkakäytävän bistrossa....ei omassa keittiössäsi jo muutaman minuutin kuluttua!

VINKKI: kypsennä tortillaa muutama minuutti ja siirrä sitä sitten 45 astetta, jotta valmis kääre saa ristikkäisvaikutelman.

Ja maku? Niin maukas!!! Kinkku- ja savukalkkunan rintaviipaleet yhdistyvät majoneesin, juuston ja pinaatin kanssa, ja niistä syntyy dekadentti makuelämys, joka ei riko kaloripankkia.

Majoneesi antaa valmiille kääreille mukavan kirpeän maun, joka nostaa tavallisen cordon bleun maun uudelle tasolle.

Tarjoilen niitä mielelläni tuoreiden vihannesten kanssa täydentämään ateriaa.

Mikä on sinun suosikkilounaasi, kun sinulla on kiire JA haluat säästää kaloreita? Kerro meille siitä alla olevissa kommenteissa.

Lisää terveellisiä reseptejä löydät Pinterest-taulultani.

Kalkkuna Cordon Bleu Wraps

Nämä kalkkuna Cordon Bleu -kääröt antavat tavallisten Cordon Bleu -reseptien dekadentin maun, mutta olen käyttänyt muutamia korvikkeita keventääkseni niitä terveellisemmällä tavalla.

Ainesosat

• 1 paketti Black Forest -kinkkuviipaleita
• I paketti savustettuja kalkkunanrintaviipaleita
• 1/2 kupillista vähärasvaista mozzarellajuustoa
• 2 rkl kevyttä majoneesia
• 2 rkl Dijon-sinappia
• Ripaus raakasuolaa ja rouhittua mustapippuria.
• 1 kuppi pinaatinlehtiä
• 4 (8 tuuman) tortillaa

Ohjeet

1. Sekoita kulhossa kevyt majoneesi, suola, pippuri ja Dijon-sinappi. Laita sivuun.
2. Kuumenna tortilloja mikroaaltouunissa muutaman sekunnin ajan, kunnes ne ovat taipuisia.
3. Aseta kukin tortilla levälleen ja levitä yksi pala pehmeää juustoa tasaisesti tortillan päälle.
4. Aseta tortillalle 2 viipaletta savukalkkunan rintaa ja sen jälkeen 2 viipaletta metsäkinkkua.
5. Lisää osa majoneesiseoksesta, sitten vielä kaksi viipaletta kalkkunanrintaa, hieman lisää majoneesia ja sitten pinaatinlehtiä.
6. Rullaa tortillat ja sulje reunat hieman levitettävällä juustolla.
7. Tee muut kääreet samalla tavalla.
8. Suihkuta grillipannu ruokasuihkeella.
9. Kuumenna kutakin tortillaa saumapuoli alaspäin, kunnes siinä on grillijälkiä.
10. Siirrä sitä 45 astetta, jotta kääreistä tulee ristikkäisiä.
11. Käännä ja kypsennä toista puolta, kunnes kääre on lämmin ja juusto on sulanut.
12. Leikkaa jokainen wrap kahtia tarjoilua varten.
13. Lisää lounasvalikoimaan tuoreita vihanneksia tai hedelmiä.

Ravitsemustiedot:

Tuotto:

Annoskoko:

Määrä annosta kohti: Kalorit: 353 Kokonaisrasva: 11g Tyydyttynyt rasva: 3g Transrasva: 0g Tyydyttymätön rasva: 6g Kolesteroli: 71mg Natrium: 2003mg Hiilihydraatit: 40g Kuitu: 4g Sokeri: 5g Proteiini: 24g

Ravintoarvotiedot ovat likimääräisiä, koska ainesosat vaihtelevat luonnostaan ja ateriat valmistetaan kotona.