Turkije Cordon Bleu Wraps

Dizze Turkije Cordon Bleu wraps jouwe de dekadinte smaak fan 'e normale Cordon Bleu-resepten, mar ik haw in pear ferfangers brûkt om se op in sûnere manier te ferljochtsjen.

Werom yngean op in sûnere manier fan iten nei de lêste moannen fan fekânsjeiten kin soms in útdaging wêze.

Nimmen hâldt fan 'e gedachte om te besunigjen op goed smaaklik iten om gewicht te ferliezen.

Mar mei dizze lekkere wraps hoege jo de goede smaak net op te jaan. Dizze smaak geweldig!

Ferljochtsje jo lunchtiid mei dizze Turkije Cordon Bleu Wraps.

Jo famylje sil de smaak fan dizze lekkere wraps hâlde en jo hoege har net te fertellen hoe maklik se te meitsjen binne. Sjoch nei dizze yngrediïnten - wat in lekkere wrap sil dit wurde!

Jo sille gjin probleem hawwe om de bern yn dizze wraps te graven!

Om dit lekkere resept te meitsjen, sille jo de folgjende leveringen nedich hawwe: (Amazon affiliate links)

• Turkije ham en swart bosk.
• Ljochte mayonaise
• Sêfte tortillas - ik brûkte in low-carb-ferzje
• Ljochte smeerbare tsiis
• Dijon-moarn
• Seesâlt en swarte piper
• Spinazieblêden

Dizze koe net makliker meitsje. It is gewoan in kwestje fan it fersprieden fan de mayonaise, krûden en tsiis en dan it middeisfleis en spinaazje te lizzen en ynpakke.

De bern sille jo graach helpe om se ek te meitsjen!Begjin mei it fersprieden fan de sêfte tsiis oer de tortillas en dan lizze 2 plakjes kalkoen en twa plakjes ham. Boppe mei wat fan it mayo-mingsel.

Dernei, foegje noch twa plakjes kalkoen, wat mear mayo en in sprinkelje fan babyspinazieblêden. Rôlje it op en set it mei de naad nei ûnderen op 'e plaat.

TIP: Ik brûkte in bytsje fan 'e smeerbare tsiis om de tortilla byinoar te "fersegeljen", sadat it by it koken bliuwe soe.

Ik brûkte in grillpanne om myn wraps te koekjen. Se kinne ek dien wurde op in bûtengrille of sels op in Panini-pers.

Se sjogge sa fancy mei de grillmarken nei't se kocht binne. It sil jo it gefoel meitsje dat jo yn in trendy stoepbistro ite….net yn jo eigen keuken nei mar in pear minuten!

TIP: Kook de tortilla in pear minuten en ferpleatse se dan 45 graden om jo ôfmakke wrap in krusend effekt te jaan.

En de smaak? Sa lekker!! De ham en smoarge kalkoenboarstplakken kombinearje mei de mayonaise, tsiis en spinaazje foar in dekadint smaakbehanneling dy't de kaloriebank net brekke sil.

De mayo jout de fertige wraps in noflike pittige smaak dy't de normale cordon bleu-smaak nei in nij nivo bringt.

Ik hâld fan har te tsjinjen mei wat frisse grienten yn jo lunch.

in haast EN wolle besparje in pear calorieën? Fertel ús deroer yn 'e kommentarenhjirûnder.

Foar mear sûne resepten, wês wis te besykjen myn Pinterest Board.

Turkey Cordon Bleu Wraps

Dizze kalkoen Cordon Bleu wraps jouwe de dekadinte smaak fan 'e normale Cordon Bleu-resepten, mar ik haw se in pear ferfangers brûkt yn in mear 4-minuten 1p<011p

>Kooktiid 5 minuten Totale tiid 15 minuten

Yngrediïnten

• 1 pakket Swarte Wâlden hamplakken
• Ik pak gerookte kalkoenboarstplakken
• 1/2 beker leechfettige mozzarella-tsiis
<11 tsiis tsiis <11 tsiis <11 tsiis <11 tsiis <11 mosterd
• Dash of Kosher Salt and Cracked Black piper
• 1 beker baby-spinazieblêden
• 4 (8 inch) tortillas

Ynstruksjes

1. Kombinearje yn in kom de ljochte mayo, sâlt en piper en Dijon mosterd. Set oan 'e kant.
2. Ferwaarmje de tortilla's in pear sekonden yn 'e magnetron oant se foldber binne.
3. Lê elke tortilla út, en ferspried ien keil fan 'e sêfte tsiis lykmjittich oer de tortilla.
4. Plak 2 plakjes fan 'e smoarge kalkoenboarst op 'e tortilla folge troch 2 plakjes Swarte Wâlden ham.
5. Foegje wat fan it maigemerming ta, en dan noch twa plakjes kalkoenboarst, in bytsje mear mayo en dan wat babyspinazieblêden.
6. Dan rôlje de tortilla's, dûke de rânen ôf mei in bytsje fan 'e smeerbare tsiis.
7. Doch de oare wraps yn itseldemanier.
8. Spray in grillpanne mei kookspray.
9. Ferwaarmje elke tortilla-naadkant nei ûnderen oant it grillmarken hat.
10. Feroarje it 45 graden om de wraps in krusend effekt te jaan.
11. Draai en koekje de oare kant oant de wrap waarm is en de tsiis is smolten..
12. Snij elke wrap yn de helte om te tsjinjen.
13. Foegje wat farske griente of fruit ta om it middeismenu te foltôgjen

Nutrition Information:

Yield:

Tsjinstgrutte:

Bedrach per tsjinje: Kalorieën: 353 Unsaturated: 1Fat: 1 6g Cholesterol: 71mg Natrium: 2003mg Koalhydraten: 40g Fiber: 4g Sûker: 5g Protein: 24g

Nutritional information is approximate fanwege natuerlike fariaasje yn yngrediïnten en de cook-at-home aard fan ús mielen>