Турска Цордон Блеу Врапс

Преглед садржаја

Ови кордон Блеу омоти од ћуретине дају декадентни укус уобичајених Цордон Блеу рецепата, али сам користио неколико замена да их олакшам на здравији начин.

Повратак на здравији начин исхране после последњих неколико месеци празничне исхране понекад може бити изазов.

Никоме се не допада помисао да морате да смањите унос хране доброг укуса да бисте смршали.

Али уз ове укусне облоге, не морате да одустанете од доброг укуса. Имају невероватан укус!

Улепшајте време за ручак уз ове Турске Цордон Блеу облоге.

Ваша породица ће волети укус ових укусних облога и не морате да им говорите колико их је лако направити. Погледајте ове састојке – какав ће ово укусан омот бити!

Нећете имати проблема да натерате децу да се удубе у ове облоге!

Да бисте направили овај укусни рецепт, требаће вам следеће залихе: (Амазон партнерске везе)

еаст анд блацк форест бр.
Лаки мајонез
Меке тортиље – користио сам верзију са мало угљених хидрата
Лаки сир за мазање
Дијон сенф
Морска со и црни бибер
Листови спанаћа

Није могло бити лакше за направити. То је једноставно питање да се намаже мајонез, зачини и сир, а затим се месо за ручак и спанаћ слажу и умотају.

Деца ће волети да вам помогну и да их направите!Почните тако што ћете на тортиље намазати меки сир, а затим слој 2 кришке ћуретине и две кришке шунке. Прелијте мало мешавине мајонеза.

Такође видети: Колач од маслаца од кикирикија са глазуром од кокосовог ораха

Следеће додајте још две кришке ћуретине, још мало мајонеза и поспите листове беби спанаћа. Заролајте га и ставите шавом надоле на тањир.

САВЕТ: Користила сам мало сира за мазање да "запечатим" тортиљу тако да остане на месту током кувања.

Користила сам тигањ за печење. Такође се могу направити на спољном роштиљу или чак на Панини преси.

Изгледају тако отмено са траговима роштиља након што су печени. Учиниће да се осећате као да једете у модерном бистроу на тротоару….а не у сопственој кухињи након само неколико минута!

САВЕТ: скувајте тортиљу неколико минута, а затим их померите за 45 степени да бисте готовом омоту дали унакрсни ефекат.

А укус? Тако укусно!! Кришке шунке и димљеног ћурећег прса комбинују се са мајонезом, сиром и спанаћем за посластицу декадентног укуса која неће нарушити банку калорија.

Такође видети: Сунцокрети медведића – љупки дивовски цвет

Мајонез даје готовим завојима леп пикантан укус који нормалан Цордон блеу укус подиже на нови ниво.

Волим да их употпуним са вашим омиљеним поврћем када једете нешто свежег поврћа><08> журите И желите да уштедите неколико калорија? Реците нам о томе у коментаримаиспод.

За више здравих рецепата, обавезно посетите моју Пинтерест таблу.

Принос: 4 омота

Туркеи Цордон Блеу облоге

Ове ћуреће Цордон Блеу облоге дају декадентни укус нормалних Цордон Блеу рецепата, али сам искористио неколико здравих замена за време<>>. 10 минута Време кувања 5 минута Укупно време 15 минута

Састојци

1 паковање кришке шварцвалдске шунке
Пакујем димљена ћурећа прса
1/2 шоље мало масне моцареле1 б моцарела1 Т <12 моцарела 2 кашика
Даша кошер соли и наломљени црни бибер
1 шоља листова беби спанаћа
4 (8 инча) тортиље

Упутства

У чинији помешајте мошт и мошт, бибер и мајонез. Оставите са стране.
Загрејте тортиље у микроталасној пећници неколико секунди док не постану савитљиве.
Положите сваку тортиљу и равномерно распоредите по један комад меког сира преко тортиље.
Поставите 2 кришке димљених ћурећих прса на тортиљу, а затим 2 кришке шварцвалдске шунке.
Додајте мало мајске мешавине, а затим још две кришке ћурећег прса, још мало мајонеза и затим мало листова беби спанаћа.
Затим уролајте тортиље, затварајући ивице са мало сира за намаз.
Урадите и друге замотаје у истоначин.
Попрскајте грил тигањ спрејом за кување.
Загрејте сваку тортиљу страну надоле док на њој не остану трагови роштиља.
Померите га за 45 степени да би омотачи добили ефекат крста.
Окрените и пеците другу страну док се омотач не загреје и док се сир не отопи..
Прережите сваки омот на пола за послуживање.
Додајте мало свежег поврћа или воћа да бисте употпунили мени за ручак

Информације о исхрани:

Принос:

Величина сервирања:

1 омот

Количина по порцији: Калорије: 353 масноће укупно 11г сатург. т: 6г Холестерол: 71мг Натријум: 2003мг Угљени хидрати: 40г Влакна: 4г Шећер: 5г Протеини: 24г

Информације о исхрани су приближне због природних варијација у састојцима и природе наших оброка који се кува код куће. вештице

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.