Фуршеты из индейки "Кордон Блю

Эти обертывания Кордон Блю из индейки придают декадентский вкус обычным рецептам Cordon Bleu, но я использовал несколько заменителей, чтобы облегчить их и сделать более здоровыми.

Вернуться к здоровому образу питания после нескольких месяцев праздников иногда бывает непросто.

Никому не нравится мысль о том, что для снижения веса приходится отказываться от вкусной пищи.

Но с этими аппетитными обертываниями вам не придется отказываться от хорошего вкуса. Они потрясающе вкусны!

Облегчите себе обеденный перерыв с помощью этих оберток с индейкой "Кордон Блю".

Ваша семья будет в восторге от вкуса этих восхитительных обертываний, и вам не придется рассказывать, как легко их приготовить. Посмотрите на эти ингредиенты - какие аппетитные обертывания получаются!

У вас не будет проблем с тем, чтобы угостить детей этими фантиками!

Для приготовления этого вкусного рецепта вам понадобятся следующие материалы: (партнерские ссылки Amazon)

• Грудка индейки и лесная ветчина.
• Легкий майонез
• Мягкие тортильи - я использовала низкоуглеводную версию
• Легкий плавленый сыр
• Дижонская горчица
• Морская соль и черный перец
• Листья шпината

Приготовить их проще некуда: нужно просто намазать майонез, приправы и сыр, затем выложить мясо, шпинат и завернуть.

Дети с удовольствием помогут вам их приготовить! Начните с того, что разложите мягкий сыр на тортильи, затем выложите 2 ломтика индейки и 2 ломтика ветчины, сверху полейте смесью майонеза.

Затем добавьте еще два ломтика индейки, еще немного майонеза и посыпьте листьями шпината. Сверните и положите на тарелку изнаночной стороной вниз.

TIP: Я использовал немного плавленого сыра для "уплотнения" тортильи, чтобы она оставалась на месте во время приготовления.

Для приготовления оберток я использовала сковороду-гриль. Их также можно приготовить на внешнем гриле или даже на прессе для панини.

После приготовления на гриле они выглядят так причудливо, что уже через несколько минут вам покажется, будто вы едите в модном бистро на тротуаре, а не на собственной кухне!

TIP: Готовьте тортильи несколько минут, а затем переместите их на 45 градусов, чтобы придать готовой обертке эффект креста.

А вкус? Такой вкусный!!! Ломтики ветчины и копченой индюшачьей грудки в сочетании с майонезом, сыром и шпинатом - декадентское лакомство, не требующее больших калорий.

Майонез придает готовым оберткам приятный острый вкус, который выводит обычный вкус кордон блю на новый уровень.

Я люблю подавать их со свежими овощами, чтобы дополнить блюдо.

Какой ваш любимый обед, когда вы торопитесь и хотите сэкономить несколько калорий? Расскажите нам об этом в комментариях ниже.

Чтобы узнать больше полезных рецептов, обязательно посетите мою доску Pinterest.

Фуршеты из индейки "Кордон Блю

Эти обертывания Кордон Блю из индейки имеют декадентский вкус, как и обычные рецепты Кордон Блю, но я использовал несколько заменителей, чтобы облегчить их и сделать более полезными для здоровья.

Ингредиенты

• 1 упаковка ломтиков ветчины Black Forest
• 1 упаковка кусочков копченой грудки индейки
• 1/2 чашки сыра моцарелла с низким содержанием жира
• 2 ст. л. легкого майонеза
• 2 ст. л. дижонской горчицы
• Кошерная соль и черный молотый перец
• 1 чашка листьев шпината
• 4 (8 дюймов) тортильи

Инструкции

1. В миске соединить светлый майонез, соль и перец, дижонскую горчицу и отложить в сторону.
2. Разогрейте тортильи в микроволновой печи в течение нескольких секунд, пока они не станут податливыми.
3. Выложите каждую тортилью и равномерно распределите по ней один клин мягкого сыра.
4. Положите на тортилью 2 ломтика копченой грудки индейки, затем 2 ломтика ветчины Black Forest.
5. Добавьте немного майонезной смеси, затем еще два ломтика филе индейки, еще немного майонеза и листья шпината.
6. Затем свернуть тортильи, запечатав края небольшим количеством расплавленного сыра.
7. Аналогичным образом выполните остальные обмотки.
8. Сбрызните сковороду-гриль кулинарным спреем.
9. Нагреть каждую тортилью изнаночной стороной вниз до появления следов от гриля.
10. Сместите его на 45 градусов, чтобы придать обмоткам эффект креста.
11. Переверните и готовьте вторую сторону, пока обертка не станет теплой, а сыр не расплавится.
12. Для подачи на стол разрежьте каждую упаковку пополам.
13. Дополните обеденное меню свежими овощами или фруктами

Информация о питании:

Урожайность:

Размер порции:

Количество на порцию: Калории: 353 Всего жиров: 11 г Насыщенные жиры: 3 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 6 г Холестерин: 71 мг Натрий: 2003 мг Углеводы: 40 г Клетчатка: 4 г Сахар: 5 г Белки: 24 г

Информация о питании является приблизительной из-за естественной вариации ингредиентов и особенностей приготовления блюд в домашних условиях.