Thổ Nhĩ Kỳ Cordon Bleu Wraps

Những gói thịt gà tây Cordon Bleu này mang lại hương vị đậm đà của các công thức nấu ăn Cordon Bleu bình thường, nhưng tôi đã sử dụng một số chất thay thế để làm nhạt hương vị theo cách tốt cho sức khỏe hơn.

Việc trở lại với cách ăn uống lành mạnh hơn sau vài tháng ăn uống cuối cùng trong kỳ nghỉ lễ đôi khi có thể là một thách thức.

Không ai thích ý nghĩ phải cắt giảm những món ăn ngon để giảm cân.

Nhưng với những món ăn ngon này, bạn không cần phải từ bỏ hương vị thơm ngon. Những món này có hương vị tuyệt vời!

Làm dịu thời gian ăn trưa của bạn với món Bánh cuốn Cordon Bleu Thổ Nhĩ Kỳ này.

Gia đình bạn sẽ thích hương vị của những món bánh cuốn thơm ngon này và bạn không cần phải nói với họ rằng chúng dễ làm như thế nào. Hãy nhìn những nguyên liệu này xem – đây sẽ là một món ăn ngon tuyệt vời làm sao!

Bạn sẽ không gặp vấn đề gì khi khiến bọn trẻ say mê với những món ăn với những món ăn này!

Để làm công thức ngon miệng này, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau: (Liên kết liên kết của Amazon)

• Ức gà tây và giăm bông rừng đen.
• Xốt Mayonnaise nhẹ
• Bánh Tortilla mềm – Tôi đã sử dụng phiên bản ít carb
• Phô mai phết nhẹ
• Mù tạt Dijon
• Muối biển và tiêu đen
• Lá bó xôi

Những món này không thể dễ làm hơn. Bạn chỉ cần rải sốt mayo, gia vị và pho mát, sau đó xếp các lớp thịt và rau bina cho bữa trưa rồi gói lại.

Bọn trẻ cũng sẽ thích giúp bạn làm chúng!Bắt đầu bằng cách phết phô mai mềm lên bánh ngô rồi xếp 2 lát gà tây và 2 lát giăm bông lên trên. Rưới một ít hỗn hợp mayo lên trên.

Tiếp theo, thêm hai lát gà tây nữa, một ít mayo và một ít lá rau bina non. Cuộn nó lại và đặt mặt có đường may úp xuống đĩa.

MẸO: Tôi đã sử dụng một ít pho mát có thể phết được để “dính” bánh tortilla lại với nhau để nó có thể giữ nguyên trong khi nấu.

Tôi sử dụng chảo nướng để nấu các món cuốn của mình. Chúng cũng có thể được thực hiện trên vỉ nướng ngoài trời hoặc thậm chí trên máy ép Panini.

Trông chúng rất bắt mắt với các vết nướng sau khi chín. Nó sẽ khiến bạn có cảm giác như đang ăn trong một quán ăn vỉa hè thời thượng….chứ không phải trong nhà bếp của chính mình chỉ sau vài phút!

MẸO: nấu bánh tortilla trong vài phút rồi di chuyển chúng 45 độ để lớp vỏ bánh thành phẩm của bạn có hiệu ứng chéo.

Còn hương vị thì sao? Quá ngon!! Thịt giăm bông và những lát ức gà tây hun khói kết hợp với sốt mayo, pho mát và rau bina để tạo nên một món ăn có hương vị đậm đà mà không phá vỡ ngân hàng calo.

Mayo mang đến hương vị thơm ngon cho lớp vỏ bọc hoàn chỉnh, đưa hương vị của món cordon bleu bình thường lên một tầm cao mới.

Tôi thích phục vụ chúng cùng với một số loại rau tươi để hoàn thiện bữa ăn.

Bạn thích dùng bữa trưa nào khi đang vội VÀ muốn tiết kiệm một ít calo? Hãy cho chúng tôi biết về nó trong các ý kiếnbên dưới.

Để biết thêm các công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe, hãy nhớ truy cập Bảng Pinterest của tôi.

Gói Cordon Bleu Thổ Nhĩ Kỳ

Những món bọc Cordon Bleu gà tây này mang lại hương vị đậm đà của các công thức nấu ăn Cordon Bleu thông thường, nhưng tôi đã sử dụng một số chất thay thế để làm nhạt chúng theo cách lành mạnh hơn.

Nguyên liệu

• 1 gói thịt nguội Black Forest lát
• Gói ức gà tây xông khói cắt lát
• 1/2 chén phô mai mozzarella ít béo
• 2 muỗng canh sốt mayonnaise nhẹ
• 2 muỗng canh mù tạt Dijon
• Một chút muối Kosher và tiêu đen xay
• 1 chén lá rau bina non
• 4 bánh ngô (8 inch)

Hướng dẫn

1. Trong một cái bát, kết hợp mayo nhẹ, muối và hạt tiêu và mù tạt Dijon. Đặt sang một bên.
2. Làm nóng bánh ngô trong lò vi sóng trong vài giây cho đến khi chúng mềm dẻo.
3. Đặt từng bánh ngô ra và phết đều một miếng phô mai mềm lên trên bánh ngô.
4. Đặt 2 lát ức gà tây hun khói lên bánh tortilla, sau đó là 2 lát giăm bông Black Forest.
5. Thêm một ít hỗn hợp mayo, sau đó thêm hai lát ức gà tây, thêm một chút mayo và sau đó là một ít lá rau bina non.
6. Sau đó, cuộn bánh tortilla lại, phủ một ít phô mai phết lên các cạnh.
7. Làm tương tự với các lớp bọc kháccách.
8. Xịt bình xịt nấu ăn lên chảo nướng.
9. Làm nóng từng mặt của đường may tortilla cho đến khi có vết nướng.
10. Dịch chuyển nó 45 độ để tạo hiệu ứng chéo chéo.
11. Lật và nấu mặt còn lại cho đến khi màng bọc thực phẩm ấm và phô mai tan chảy.
12. Cắt đôi mỗi miếng bọc để phục vụ.
13. Thêm một số loại rau hoặc trái cây tươi để hoàn thành thực đơn bữa trưa

Thông tin dinh dưỡng:

Sản lượng:

Kích thước khẩu phần:

Lượng mỗi khẩu phần: Calo: 353 Tổng chất béo: 11g Chất béo bão hòa: 3g Chất béo chuyển hóa: 0g Chất béo không bão hòa: 6g Cholesterol: 71mg Natri: 2003mg Carbohydrate: 40g Chất xơ: 4g Đường: 5g Chất đạm: 24g

Thông tin dinh dưỡng là gần đúng do sự thay đổi tự nhiên trong thành phần và tính chất nấu tại nhà của các bữa ăn của chúng ta.