ترڪي ڪنڊن بليو لفاف

هي ترڪي Cordon Bleu wraps عام Cordon Bleu جي ترڪيب جو زوال پذير ذائقو ڏين ٿا، پر مون انهن کي وڌيڪ صحتمند انداز ۾ روشن ڪرڻ لاءِ ڪجھ متبادل استعمال ڪيا آهن.

آخري چند مهينن جي موڪلن کان پوءِ کائڻ جي صحتمند طريقي سان واپس وڃڻ ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ٿي سگهي ٿو.

وزن گھٽائڻ لاءِ سٺي ذائقي واري کاڌي ۾ گھٽتائي ڪرڻ جي سوچ کي ڪو به پسند نٿو ڪري.

پر انهن لذيذ لففن سان، توهان کي سٺو ذائقو ڇڏڻ جي ضرورت ناهي. هي ذائقو حيرت انگيز آهي!

ان ترڪي ڪارڊن بليو ريپس سان پنهنجي لنچ جو وقت روشن ڪريو.

توهان جو خاندان انهن لذيذ لففن جو ذائقو پسند ڪندو ۽ توهان کي انهن کي ٻڌائڻ جي ضرورت ناهي ته اهي ٺاهڻ ڪيترو آسان آهن. انهن اجزاء کي ڏسو - هي ڪهڙو سوادج لفافو ٿيڻ وارو آهي!

توهان کي ٻارن کي انهن لفافن ۾ کائي وڃڻ ۾ ڪو مسئلو نه ٿيندو!

هي لذيذ ترڪيب ٺاهڻ لاءِ، توهان کي هيٺين سامان جي ضرورت پوندي: (Amazon سان لاڳاپيل لنڪس)

لاءِ Blackest.
• لائيٽ ميئونيز
• نرم ٽارٽيلاس – مون هڪ گھٽ ڪارب ورزن استعمال ڪيو
• لائيٽ اسپيبلبل پنير
• ڊيجن مسٽرڊ
• سمندري لوڻ ۽ ڪارا مرچ
• پالڪ جا پن

انهن کي ٺاهڻ آسان ناهي. اهو صرف ميو، سيزننگ ۽ پنير پکيڙڻ جو معاملو آهي ۽ پوءِ لنچ ميٽ ۽ پالڪ کي گڏ ڪرڻ ۽ انهن کي لپيٽڻ جو آهي.

ٻار به توهان کي انهن کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪرڻ پسند ڪندا!شروع ڪريو نرم پنير کي ٽارٽيلس جي مٿان پکڙيل ۽ پوءِ ترڪي جا 2 سلائسس ۽ هيم جا ٻه سلائس. مٿي ۾ ڪجهه مييو جي مکسچر سان گڏ ڪريو.

اڳتي، ترڪي جا ٻه وڌيڪ سلائسون، ڪجهه وڌيڪ مايو ۽ ٻارن جي پالڪ جي پنن جو هڪ ڦڙو شامل ڪريو. ان کي رول ڪريو ۽ ان کي پليٽ تي سيون پاسي کان ھيٺ رکو.

ٽيپ: مون ٽارٽيلا کي گڏ ڪرڻ لاءِ ٿورو اسپريبل پنير استعمال ڪيو ته جيئن اهو پکا رهجي. اهي ڪنهن ٻاهرئين گرل تي يا پينني پريس تي به ڪري سگهجن ٿا.

پڪ ٿيڻ کان پوءِ اهي گرل جي نشانن سان تمام سٺا لڳندا آهن. اهو توهان کي محسوس ڪندو ڄڻ ته توهان هڪ فيشن واري سائيڊ واڪ بسٽرو ۾ کائي رهيا آهيو.... ڪجهه منٽن کان پوءِ توهان جي پنهنجي باورچی خانه ۾ نه!

ٽيپ: ٽارٽيلا کي ڪجهه منٽن ۾ پچايو ۽ پوءِ ان کي 45 درجن تي هلايو ته جيئن توهان جي تيار ٿيل لفافي کي ڪراس ڪراس اثر ڏيو.

۽ ذائقو؟ ايترو سوادج!! هام ۽ تماڪ ڇڪڻ واري سيني جي ڇيڙن سان گڏ مائو، پنير، پنير ۽ اسپينچ کي گڏ ڪرڻ لاء کنڊر جو مسودو هڪ نئين ٽنگن جو مزو وٺندو آهي. جلدي ڪريو ۽ ڪجهه کیلوريز کي بچائڻ چاهيندا؟ اسان کي تبصرن ۾ ان جي باري ۾ ٻڌايوهيٺ.

وڌيڪ صحتمند ترڪيبون لاءِ، منهنجي پنٽرسٽ بورڊ تي ضرور وڃو.

ترڪي ڪارڊون بليو ريپس

هي ترڪي ڪارڊون بليو ريپس عام ڪارڊون بليو ريسيپيز جو زوال پذير ذائقو ڏين ٿا، پر مون انهن کي وڌيڪ وقت ۾ استعمال ڪيو آهي

اجزاء

• 1 پيڪيج بليڪ فاريسٽ هيم سلائسس
• I پيڪيج اسموڪڊ ترڪي بريسٽ سلائسس
• چيز211> گھٽ ۾ گھٽ ٿلهو
مائي 2 اسپيس> naise
• 2 tbsp Dijon mustard
• Dash of Kosher Salt and cracked black pepper
• 1 پيالو بيبي پالڪ پنن
• 4 (8 انچ) ٽارٽيلا

هدايتون

لوڻ ۽ ڪڪڙ کي گڏ ڪرڻ گهرجي. هڪ طرف رکي ڇڏيو.
1. ڪجهه سيڪنڊن لاءِ ٽارٽيلا کي مائيڪرو ويو ۾ گرم ڪريو جيستائين اهي لچڪدار نه ٿين.
2. هر ٽارٽيلا کي ٻاهر ڪڍو، ۽ نرم پنير جو هڪ پاڇو ٽارٽيلا جي مٿان هڪجهڙائي سان پکيڙيو.
3. اسموڪ ٿيل ترڪي بريسٽ جا 2 سلائسون ٽورٽيلا تي رکو ۽ پوءِ بليڪ فاريسٽ هيم جا 2 سلائسون رکو. 12><11
4. پوءِ ٽارٽيلا کي رول ڪريو، ڪنارن کي ٿورڙي پکڙيل پنير سان بند ڪريو.انداز.
5. ڪڪنگ اسپري سان گرل پين کي اسپري ڪريو.
6. هر ٽارٽيلا سيون پاسي کان هيٺ گرم ڪريو جيستائين ان تي گرل جا نشان نه هجن.
7. ان کي 45 درجا ڦيرايو ته لفافي کي ڪراس ڪراس اثر ڏيو.
8. ٻي پاسي ڦيرايو ۽ پچايو جيستائين لفافي گرم نه ٿئي ۽ پنير ڳري وڃي..
9. هر لفافي کي اڌ ۾ ڪٽيو خدمت ڪرڻ لاءِ.
10. لنچ مينيو کي مڪمل ڪرڻ لاءِ ڪجھ تازيون ڀاڄيون يا ميوا شامل ڪريو

غذائي معلومات:

پيداوار:

سرونگ جو سائز:

في سرونگ جي رقم: ڪلوريون: 353 فئٽ 100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000. ated Fat: 6g ڪوليسٽرول: 71mg سوڊيم: 2003mg ڪاربوهائيڊريٽ: 40g فائبر: 4g شگر: 5g پروٽين: 24g

غذائي معلومات تقريبن آهي اجزاء ۾ قدرتي تبديلي جي ڪري ۽ اسان جي کاڌن جي کاڌ خوراڪ جي فطرت : سينڊوچ