Growing Rutabagas - Tárolás, főzés & Egészségügyi előnyök

Growing Rutabagas - Tárolás, főzés & Egészségügyi előnyök
Bobby King

Próbáltad már valaha a rutabagas termesztése Ez a hűvöset kedvelő gyökérzöldség hosszú tenyészidővel rendelkezik, és szívesen érik be a fagy után. Az egészséges zöldség édes, borsos káposztaízzel rendelkezik, amely főzés közben még édesebbé válik.

Úgy tűnik, az Egyesült Államokban többen termesztik a fehérrépát, mint zöldségrokonát, a rutabagát, más néven svédrépát.

Ez valószínűleg azért van így, mert a répa akár 4 hónapig is eltarthat, míg a fehérrépa sokkal rövidebb idő alatt is megterem. De ezeknek a zöldségeknek az íze olyan csodálatos, hogy érdemes néhány hónapig türelmesnek lenni.

Közkincs kép 1902-ből, nincs ismert szerzői jog.

Répa vs Rutabagas

A fehérrépa és a répa ugyanaz a zöldség? Könnyen érthető, hogy miért keverik össze az emberek. Mindkettő a - brassica Mindkettő gyökérzöldség, amelyek némileg hasonló megjelenésűek.

A fehérrépa botanikai neve Brassica rapa a rutabagas esetében pedig Brassica napobrassica .

A répa levelei világoszöldek és vékonyak, míg a répa levelei kékes-zöldek és vastagok. A két zöldség alakja némileg hasonló, és mindkettő gyökérzöldség, de a répa általában kisebb, mint a répa.

Bár mindkét zöldségnek lila a koronája, a répának sárgásabb a húsa, a fehérrépa pedig fehérebb színű a zöldség alján és a húsán is.

Mindkét zöldség nyersen ropogós, de főzés közben megpuhul. Ha egy receptben az egyik zöldség szerepel, általában helyettesítheti a másikkal, és így is hasonló eredményt kaphat.

Ossza meg ezt a bejegyzést a rutabagácstermesztésről a Twitteren

A rutabagas egy ropogós állagú gyökérzöldség. Tudd meg, hogyan termeszthető a The Gardening Cook-on. Click To Tweet

Tippek a Rutabagas termesztéséhez

A legnagyobb kihívást a rutabagácstermesztés során az ültetés időzítése jelenti, hogy a növények addig fejlődhessenek, ameddig az érettség eléréséhez szükséges. Ezek a tippek segítenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki a növényekből.

Planta magok korán

Mivel a rutabagának közel 4 hónapig is eltarthat az érése (a pontos napokat a csomagoláson találja), mindenképpen ültesse ki a növényeket a földbe, amint az időjárás lehetővé teszi ezt a növekedési időt az Ön ültetési zónájában.

Ez attól függően változik, hogy őszi vagy téli termesztést tervez-e. Gyakori hiba a zöldségtermesztésben, hogy a rutabagát túl későn ültetik el.

Lásd még: Édesburgonya csúszás - Hogyan termesszünk édesburgonyát a boltból?

A talaj komposzttal való javítása

A rutabagák gyökérzöldségek, ezért komposzttal vagy más szerves anyaggal módosított, egyébként termékeny talajt szeretnek. Ültetés előtt ássuk és gereblyézzük fel a talajt.

Space rutabaga magok jól

Vesse a magokat körülbelül 1/2 hüvelyk mélyre, egymástól kb. 2 láb távolságra lévő sorokba. Hogy megkönnyítse a palánták áttörését, és megakadályozza a talaj kérgesedését, fedje be a magokat homok és föld keverékével.

Győződjön meg róla, hogy a rutabaga palántákat ritkítani kell

Amikor a csírázás megtörténik, ritkítsa a növényeket kb. 1 hüvelyk távolságra egymástól, majd egy második ritkítást végezzen, amikor a növények 3-4 hüvelyk magasak. A legjobb, ha ebben a szakaszban kb. 4 hüvelyk távolságra vannak egymástól, hogy a gyökérzetnek legyen helye a fejlődéshez.

Mulcsozás rutabagas

Ügyeljen arra, hogy a talaj gyommentes legyen, hogy a gyökereknek legyen helyük a növekedéshez (ez különösen igaz minden gyökérnövényre.) Egy könnyű mulcs segít távol tartani a gyomokat, és segít a nedvesség szabályozásában is.

A rutabagas szereti a gyakori öntözést.

A rutabagának a tenyészidőszak alatt egyenletes öntözésre van szüksége. A foltos vagy gyenge öntözés a gyökerek felszakadását okozza.

Milyen íze van a rutabagának?

A répa íze enyhe és enyhén édes. Ez az egyik dolog, amiben valóban különbözik a fehérrépától. (A fehérrépa íze fűszeresebb, közelebb áll a retekéhez.) Minél tovább nő a répa, annál édesebb lesz.

A legédesebb ízt az őszi fagy utáni betakarítás adja.

Mennyi idő alatt nő meg a rutabaga?

A rutabagák hűvös időben szeretnek beérni, ezért fontos, hogy úgy ültessük őket, hogy akkor érjenek be. A hideg ültetési övezetekben nagyszerű őszi termés, a melegebb övezetekben pedig jó téli termés.

Lásd még: Főzés szilikon konyhai termékekkel

Fotó hitel: Flickr Johnathan Nightingale

Egy tipikus rutabaga növénynek az ültetéstől a betakarításig körülbelül 80-100 napra van szüksége. A különböző fajták eltérőek. A pontos napok számát a növény címkéjén vagy a vetőmagok csomagolásán találja meg.

Ha ismeri az érésig hátralévő napokat, számolja vissza a várható első fagyoktól számítva az ültetés hozzávetőleges időpontját, és adjon még 10 napot a betakarítás idejére.

Rutabagas fajták, amelyek 90 nap alatt érnek be:

  • American Purple-Top Yellow - (sárga húsú)
  • Javított Long Island - (nagy, piros vállakkal)
  • Laurentian - (halványsárga és sima, egységes gyökérzettel)

Kártevők és problémák a Rutabagas esetében

A káposztát megtámadó kukacok néha a rutabaga gyökerei számára is problémát jelenthetnek. Ha ezeket felfedezi, a sor két oldalán fahamu rétegezése segít.

A levelek alján lévő levéltetveket is keressük. Ha megtaláljuk őket, egy vízsugárral el lehet őket távolítani.

A rutabagas másik problémája a csíkos bolhabogár, amely több száz apró lyukat tud rágni a leveleken. A neemolaj szerves gyógymód az ilyen típusú problémákra.

A sorköztakarók segítenek távol tartani a kártevőket.

Rutabagas tárolása

Ha olyan szerencsés, hogy van egy gyökérpincéje vagy egy hűvös tárolóhelye (például egy hideg pince) a répa tárolására, akkor hónapokig eltartható. Műanyag zacskókban is tárolhatja a hűtőben.

Ha a hűtőben tárolja, a legjobb, ha a répát a nyers hústól és annak levétől távol tartja, hogy elkerülje a keresztszennyeződést.

A rutabagát fagyos időben is a földben lehet hagyni, ha jól be van mulcsozva. Később ki lehet ásni.

Hogyan főzzük a rutabagát

A répa akkor fogyasztásra kész, ha körülbelül 3 hüvelyk átmérőjű, de hagyhatjuk, amíg sokkal nagyobbra nem nő. Ha hagyjuk, hogy 5 vagy 6 hüvelyknél nagyobbra nőjön, a hús durva lesz ("Fiatalabb korában sokkal inkább hasonlít a fehérrépára!").

A rutabagát nyersen és főzve is fogyasztható. A főzés gyakori módjai a párolás, a főzés, a sütés és a kevergetve sütés. Én az enyémet némi olívaolajjal pirítva szeretem. A rutabagát a burgonya érzetét és állagát adja a keményítő nélkül!

Bár a növényt a gyökeréért termesztik, a levelei is ehetők, és salátákhoz adhatók. Ha így szeretnéd felhasználni, szedj fiatalabb leveleket, de soha ne szedj néhány levélnél többet egy gyökérhez.

A rutabagas egészségügyi előnyei

Egy adag répa (100 gramm) 36 kalóriát tartalmaz. Egészséges adag káliumot és a napi C-vitamin-szükséglet majdnem felét kapjuk belőle. A zöldség az antioxidánsok erőműve.

A rutabagáta kiváló káliumforrás, valamint jó rost- és B6-vitaminforrás, amely segít az idegrendszer támogatásában, és kalciumot tartalmaz az erős csontokért.

Rutabagát használó receptek

A rutabagát sokféleképpen elkészíthetjük köretként. Minden főzési mód más-más ízt és textúrát ad a zöldségnek. Ha még nem próbáltad, az alábbi receptek valamelyike talán elnyeri a tetszésedet.

  • A répa sütése kihozza természetes édességét. Olasz fűszerek és mediterrán tengeri só ízesítik ezt az egyszerű köretet.
  • Ha egy alacsonyabb keményítőtartalmú receptet keres a burgonyapüré helyettesítésére, próbálja ki ezt az egyszerű répapürét.
  • Ha a rutabagát spirálozógépen futtatjuk át, olyan angyalhajszerű textúrát és formát kapunk, amely nagyszerűen helyettesíti a spagettit. Próbáljuk ki ezeket az így elkészített gyógynövényes és sült fokhagymás rutabagákat.
  • Kombinálja a répát édesburgonyával ebben az ízletes répahúsos hashban.
  • Ezek az almaborban párolt sertéskarajok almával és rutabagával egyszerű, ízletes, alacsony szénhidráttartalmú egyfazékos ételt készítenek. Ez egy ízletes zöldségkeverék, amely egy kényelmi étel stílusú recept.
  • Használjon kockára vágott nyers rutabagát ebben a rutabagasalátában egészséges köretként vagy étkezésként!
  • Kezdje a napot egészséges módon ezzel a szalonnás és cheddaros quiche-sel, rutabaga kéreggel.
  • Ez a rutabaga, szalonna és datolya töltelék az édes és sós ízek ízletes kombinációja, amely tökéletes köret az ünnepi étkezésekhez és más ételekhez.
  • Cheddar és tejföl kombinálódik ebben az ízletes répapüré receptben.
  • Használja az élelmiszer-feldolgozót, hogy ezt az ízletes gyökérzöldséget pürévé alakítsa ebben a receptben, a forrutabaga püré.

Szeretné, ha ezek a rutabagasz tárolására, felhasználására és termesztésére vonatkozó tippek mindig eszébe jutnának? Tűzze fel az alábbi képet a Pinterest egyik kertészeti táblájára.

Admin megjegyzés: Ez a bejegyzés először 2013 májusában jelent meg a blogomon, mint "mai termés" bejegyzés. Sok termesztési tippet és képet, valamint tárolási és táplálkozási tippeket adtam hozzá az Ön kényelme érdekében.




Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz kiváló író, kertész, főzés rajongó és barkácsszakértő. Jeremy minden zöld iránti szenvedélyével és a konyhai alkotás szeretetével annak szentelte életét, hogy megossza tudását és tapasztalatait népszerű blogján keresztül.Egy természettel körülvett kisvárosban nőtt fel, Jeremy korán elkezdte megbecsülni a kertészkedést. Az évek során a növénygondozás, a tereprendezés és a fenntartható kertészeti gyakorlatok terén csiszolta tudását. A különféle fűszernövények, gyümölcsök és zöldségek saját kertjében való termesztésétől a felbecsülhetetlen értékű tippek, tanácsok és oktatóanyagok felkínálásáig Jeremy szakértelme számos kertészkedvelőnek segített lenyűgöző és virágzó saját kert létrehozásában.Jeremy főzés iránti szeretete abból fakad, hogy hisz a friss, hazai alapanyagok erejében. A fűszernövények és zöldségek terén szerzett széleskörű tudásával zökkenőmentesen ötvözi az ízeket és a technikákat, hogy olyan ínycsiklandó ételeket készítsen, amelyek a természet kegyeit ünneplik. A kiadós levesektől a finom főételekig – receptjei mind a tapasztalt szakácsokat, mind a konyhai újoncokat ösztönzik a kísérletezésre és a házi készítésű ételek örömeinek megismerésére.A kertészkedés és a főzés iránti szenvedélyével párosul Jeremy barkácskészségei páratlanok. Legyen szó megemelt ágyak építéséről, bonyolult rácsok építéséről, vagy a mindennapi tárgyak kreatív kerti dekorációjává történő átalakításáról, Jeremy leleményessége és problémamegoldó képességemegoldása ragyog a barkácsprojektjein keresztül. Hiszi, hogy mindenkiből válhat kézre álló kézműves, és szívesen segít olvasóinak ötleteik megvalósításában.A meleg és könnyen megközelíthető írásmóddal Jeremy Cruz blogja inspiráció és gyakorlati tanácsok kincsesbányája a kertészkedés szerelmeseinek, az ételek szerelmeseinek és a barkácsolóknak egyaránt. Akár kezdő vagy, aki útmutatást keres, vagy tapasztalt, aki fejleszteni szeretné készségeit, Jeremy blogja a legjobb forrás az összes kertészeti, főzési és barkácsolási igényhez.