ಡ್ರಂಕನ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್

ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಜೊತೆಗೆ ಡ್ರಂಕನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿ. ನಾನು ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಅವರು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿ, ನಾನು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ವೈನ್‌ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸೋಣ - ಕುಡಿದ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್.

ನಾನು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶೀತ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು NC ಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮಡಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ರೋಸ್ಮರಿ ಬುಷ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಗ್ಗಿಂಗ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹುಡುಗರೇ…ಈ ಸುತ್ತಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹೇಗೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಯು ನನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ?

ನಾನು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸೌಮ್ಯ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಚಿಕನ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಬೆಂಕಿಯ ಬಿಸಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನಾನಲ್ಲ, ಸಿರೀ ಇಲ್ಲ.

ನಾನು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯ ಸುಳಿವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಸೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಶೋ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಡಿಜಾಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಕೇವಲಕೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೋಡಿ, ನೋಡಿ... ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ನಂತೆಯೇ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ!

ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಯಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಡ್ರಿಲ್ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದರವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಅದು ಸುಲಭ, ಅದು ನೀರಸ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ.

ಈಗ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗ ಬಂದಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದ ಕುಡುಕ ಪಾರ್ಟಿ. ಆದರೂ ಅಡುಗೆಯವರಲ್ಲ (ಅಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡುಗೆಯವರು - ವಿಂಕಿ ವಿಂಕಿ), ನೂಡಲ್ಸ್!

ಕೊನೆಯ ಪದರವು ವಿನೊದ ದೊಡ್ಡ ಓಲೆ ಡ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡ್ಯಾಶ್‌ಗಿಂತ ಅರ್ಧ ಕಪ್‌ನಂತೆ.

ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಸುವಾಸನೆಯು A-MAZ-ING ಆಗಿದೆ! ಆ ಅಗಲವಾದ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ರುಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ಅವನತಿಯಾಗದೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ತಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಥವಾ ಇಡೀ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಪಕ್ಷವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಮಾಂಸ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್, ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಈಜು. ಟು ಡೈ ಫಾರ್.

ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಜನರೇ. ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಹಬ್ಬಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ಡೊಂಟ್ಚಾಅಲ್ಲಿಯೇ ಧುಮುಕಲು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೇವಲ ಮಸಾಲೆಯ ಸುಳಿವು ಇದೆ.

ಖಾರದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್ ಮಾಂಸದಿಂದ ಬರುವ ಶಾಖವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರೈಸ್ಲಿಂಗ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಫಿನಿಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸಂತೋಷಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ… ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಯು ತಂಪಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

Buon Appetito...ಅಥವಾ ಯಾಂಕ್‌ಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ…”ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ!”

ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್

ತಾಜಾ ಗಾರ್ಡನ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿರುವ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಗೆಲ್ಲಿರಿ.

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 4 ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು, ಕೇಸಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು
• 1 ದೊಡ್ಡದು
• 1 ದೊಡ್ಡದು ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ಓರೆಗಾನೊ
• 1 ಟೀಚಮಚ ತಾಜಾ ಥೈಮ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ರೋಸ್ಮರಿ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ
• ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ½ ಟೀಚಮಚ
• ½ ಟೀಚಮಚ
• ½ ಟೀಚಮಚ
• ½ ಟೀಚಮಚ
• ½ ಟೀಚಮಚ
• ½ ಟೀಚಮಚ
ತೆಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು> 20 ತೆಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು> 2 ಸಣ್ಣ ಹಳದಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ
• 2 ಸಣ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ
• 4 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ
• ½ ಕಪ್ ಬಿಳಿ ವೈನ್
• 1(14.5 ಔನ್ಸ್) ಕ್ಯಾನ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ
• 2 tbsp ಫ್ಲಾಟ್-ಲೀಫ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ
• ¼ ಕಪ್ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು, ಚೌಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಿಸಿ
• 8 ಔನ್ಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್, ಬೇಯಿಸದ

ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೇಯಿಸದ

ನೇರವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಎಡ್ ನೀರು.

ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ; 1 tbsp ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ತೆಗೆದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಅದನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆರೆಸಿ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ)

ಈರುಳ್ಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಮುಂದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ವೈನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಚೌಕವಾದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪದರ ಮಾಡಿ; ಸುಮಾರು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುಮಾರು 2 ಉತ್ತಮ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಿ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿತಾಜಾ ತುಳಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇಕ್ಕಳವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

ಇಳುವರಿ:

ಸೇವಿಸುವ ಗಾತ್ರ:

ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 8 ಗ್ರಾಂ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 19 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 43 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ: 1129 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 49 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್: 5 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ: 17 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್: 21 ಗ್ರಾಂ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. © ಕರೋಲ್ ಮಾತನಾಡಿ ತಿನಿಸು: ಅಮೇರಿಕನ್ / ವರ್ಗ: ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು