Pasta cearc agus broccoli

Pasta cearc agus broccoli
Bobby King

Tha blas mìorbhaileach air an reasabaidh seo airson pasta cearc is broccoli agus tha e làn de broccoli cridhe fallain a tha cuideachd ga dhèanamh glè lìonadh.

Faic cuideachd: Cucair slaodach - Reasabaidhean Crock Pot - Na rudan as fheàrr leam

Reiseis clò-bhuailte: Pasta cearc is broccoli

O chionn ghoirid lorg mi an tlachd bho bhith a’ cleachdadh soithichean taobh Knorr gus reasabaidhean dìnnear blasta is luath a dhèanamh. Bidh iad a’ blasad gu math agus ’s urrainn dhomh na grìtheidean atharrachadh gus an caolachadh sìos a rèir miann na Bliadhn’ Ùire a bhith nas fhallaine.

Leanaich mi suas e le bhith a’ cleachdadh bainne sgim agus uachdar searbh geir ìosal, agus dh’ fhuine mi am bacon gus an geir a lughdachadh gu mòr.

Tòisich le bhith a’ fuine am bacon san àmhainn air raca. Thoir air falbh, agus cuir air tubhailtean pàipeir (ged a tha bèicearachd a’ ciallachadh cha mhòr nach eil geir sam bith ann.)

Cuir na cìochan cearc ann am pana neo-mhaide agus bruich airson timcheall air 5 mionaidean air gach taobh gus am bruich thu troimhe agus beagan donn. Suidhich an dàrna taobh agus cùm blàth.

Cuir pasgan de Knorr Pasta Sides - Blas cearc is broccoli ris a’ phana-friogais agus cuir 1 1/2 cupan uisge agus 1/2 cupan de bhainne sgim.

Faic cuideachd: Sabhs spaghetti feòil le muiceann agus feòil-mart - sauce pasta dachaigh

Thoir a-steach gu goil agus an uairsin lughdaich an teas gu meadhanach agus lean ort a’ còcaireachd airson mionaidean.

Cuir a-steach na broccoli florets agus bruich 2 mhionaid eile.

Cuir a-steach an t-uachdar searbh geir ìosal, measgaich gu math, agus lean a’ còcaireachd airson timcheall air 2 mhionaid a bharrachd.

Till a’ chearc agus an t-sauce leis a’ bhròcair is còta air a’ phana, cuir a-steach am pasta agus còta.broccoli air truinnsear. Bàrr leis a’ chearc agus an garnish le bacon crùbach agus uinneanan earraich. Tha a’ mhias seo foirfe airson oidhcheannan trang san t-seachdain. Tha e air a dhèanamh ann an timcheall air 30 mionaid, a 'gabhail a-steach a bhith a' fuine am bacon san àmhainn. Dèan seirbheis le salad air a tilgeil agus faigh tlachd!

Airson reasabaidh Fast Knorr eile, faic mo mhias prìomh chùrsa Chicken Alfredo le Spionag is Tomato.

Toradh: 4 servings

Pasta cearc is broccoli

Bidh taobhan pasta Knorr a’ tionndadh cìochan cearc àbhaisteach gu bhith na mhias pasta làn-uachdar <13 uair

5 mionaidean <1 mionaid6C <1 mionaid5) 16> 30 mionaid

Tàthchuid

  • 1 pkg Taobhan pasta Knorr - Cearc is broccoli
  • 2 sliseagan bacon
  • 16 unnsa de bhroilleach cearc, gun chnàmhan agus gun chraiceann
  • 2 chupa de broc-uisge
    • <2 1 cupan uisge <2 coli /2 cupan bainne sgim
  • 1 oinniún earraich, air a sgioblachadh
  • 1/4 cupan uachdar searbh gun geir

Stiùireadh

  1. Tòisich le bhith a’ fuine am bacon san àmhainn air raca. Thoir air falbh, agus cuir air tuàllan pàipeir.
  2. Cuir na cìochan cearc ann am pana neo-mhaide agus bruich mu 5 mionaidean air gach taobh gus am bruich iad troimhe agus beagan donn. Suidhich an dàrna taobh agus cùm blàth.
  3. Cuir pasgan de Knorr Pasta Sides - blas cearc is broccoli dhan phana-fhrithealaidh agus cuir 1 1/2 cupan uisge agus 1/2 cupan de bhainne sgim.
  4. Thoiribh gu goil agus an uairsin lughdaich an teas gu meadhanach agus lean a’ còcaireachd airson 15mionaidean.
  5. Cuir a-steach na broccoli florets agus bruich 2 mhionaid eile.
  6. Cuir a-steach an t-uachdar searbh geir ìosal, measgaich gu math, agus lean ort a’ còcaireachd airson timcheall air 2 mhionaid a bharrachd.
  7. Till an cearc dhan phana, còta leis an t-sauce agus bruich mionaid eile.
  8. Freastail le bhith a’ cur a’ phasta agus a’ broccoli air truinnsear. Bàrr leis a’ chearc agus an garnish le bacon crùbach agus uinneanan earraich.
  9. Fritheil le sailead air a tilgeil agus faigh tlachd!

Fiosrachadh beathachaidh:

Toradh:

4

Meud frithealaidh:

1

Suim gach Seirbheis Saill:<3 6 Saill Saill: <3 6 Saill Saill: : 0g Saill neo-shàthaichte: 6g Cholesterol: 114mg Sòidiam: 377mg gualaisg: 23g Fibre: 4g Siùcair: 4g Pròtain: 46g

Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach mar thoradh air eadar-dhealachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd aig an taigh ar biadhan.<1:Cuis> <1: Cuisine

<1: Cuisine <1: Cuisine<1: Cuisine 16> cearc


Bobby King
Bobby King
Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron ​​​​bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.