સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
આ હાર્દિક કચુંબર એ મારા મનપસંદ કાફે ભોજનમાંની એક બિલાડીની રેસીપી છે: લીલીના શેકેલા શાકભાજી અને ચિકન સલાડ.
આહ…લીલીનો પિઝા. રેલેમાં મારી પુત્રી અને મારી પ્રિય રેસ્ટોરન્ટ્સમાંની એક. લિલીઝ રેલેમાં હિસ્ટોરિક ફાઇવ પોઈન્ટ્સમાં સ્થિત છે અને તેમાં ઓર્ગેનિક, તાજા ઘટકોથી બનેલી અદભૂત પિઝા અને સલાડ અને અન્ય વાનગીઓનો મેનૂ છે.
આ પણ જુઓ: સ્નોમેન વોલ હેંગિંગ - એક ગામઠી ક્રિસમસ શણગારઆખા ઉનાળામાં, જેસ અને મારી પાસે બપોરના ભોજન માટે સોમવારની તારીખ હતી અને તે હંમેશા લિલી માટે જ હતું કે અમે અમારી તારીખ માટે ગયા હતા. અને શાકાહારી અનુકૂલન.)
આ પણ જુઓ: ગરમીને હરાવવા માટે ઠંડા ઉનાળાની મીઠાઈઓઆ રેસીપી તેમના મેનૂ પરની મારી મનપસંદ વાનગીનું કોપીકેટ વર્ઝન છે: રોસ્ટેડ વેજીટેબલ સલાડ. જેસ એક શાકાહારી છે તેથી તેણીને તેમની રેસીપી જેવી છે તે રીતે મળે છે, પરંતુ શાકાહારી દૈયા ચીઝને બદલે છે. હું મારામાં ચિકન ઉમેરું છું. કોઈપણ રીતે, તે સ્વાદિષ્ટ છે.
મારા મૂડ પ્રમાણે હું શાકભાજીને અનુકૂલિત કરું છું, પરંતુ આજના સંસ્કરણમાં લાલ મરી, ગાજર અને બીટનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.
લીલીની રેસીપીમાં ઓર્ગેનિક શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે જે તાજી રીતે શેકવામાં આવ્યા છે - ઝુચીની, મશરૂમ્સ, પીળી ડુંગળી, રોઝમેરી, શેકેલા, બેબીટામ્પ; પરમેસન સાથે ઓર્ગેનિક મિશ્રિત ગ્રીન્સના પલંગ પર બ્રોકોલી, અમારા હોમમેઇડ મસાલા & તેમના પ્રખ્યાત ક્રાઉટન્સ.
મને ઝુચીનીનો એટલો શોખ નથી, તેથી મેં તે ઘટક કાઢી નાખ્યું અને આજે બ્રોકોલી નથી, તેથી મેં ગાજર અને બીટ ઉમેર્યા. (કોઈપણ શેકેલા શાકભાજી બરાબર કરશે.) મેં મેક્સીકનનો ઉપયોગ કર્યોઆજે પણ ચીઝ.
તાજી શેકેલા શાકભાજીના સમૂહથી શરૂઆત કરો. (હું અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં આનો એક વિશાળ પાન બનાવું છું જેથી જ્યારે હું આ કચુંબર બનાવવા માંગું છું ત્યારે મારી પાસે હોય.)
ગ્રીલ અડધો ચિકન સ્તન પછી તેને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખો. પાલક ઉમેરો અને તેને સહેજ સૂકવવા માટે રાંધો.
સલાડ પર મશરૂમ્સ અને પાલક ઉમેરો.
જો રોસ્ટ શાકભાજી ગરમ ન હોય તો તેને સ્કીલેટમાં ગરમ કરો. મિશ્રિત ગ્રીન્સ ઉમેરો અને શેકેલા શાકભાજી પર લેયર કરો.
નીચેની ચિકન અને ઉપરની શાકભાજીની ગરમી પાલકને વધુ મુરઝાવવામાં મદદ કરશે.
સૂકવેલી ક્રેનબેરી ઉમેરો અને ઉપર કાપલી ચેડર ચીઝનો છંટકાવ કરો. આનંદ માણો!
નોંધ: શાકાહારી અથવા શાકાહારી વાનગી તરીકે સેવા આપવા માટે, ચિકનને છોડી દો અને ચીઝને દૈયા ચીઝમાં બદલો.
કોપીકેટ રેસીપી: લીલીના શેકેલા શાકભાજી અને ચિકન ની મોસમમાં શેકેલા શાકભાજી અને ચિકન
400000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 પનીર સાથે ટોચ પર - શું હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન છે! રંધવાનો સમય20 મિનિટ કુલ સમય20 મિનિટસામગ્રી
- 1 1/2 કપ શેકેલા શાકભાજી (ઉપરની રેસીપીની લિંક જુઓ) હું મોટાભાગે ગાજર અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરીશ. બાળકનો કપસ્પિનચ
- 1 કપ મિશ્રિત ગ્રીન્સ
- 3 ઔંસ બોનલેસ, સ્કીનલેસ ચિકન બ્રેસ્ટ - રાંધેલા અને સમારેલા (વૈકલ્પિક - શાકાહારી અને શાકાહારી માટે છોડી દો)
- 1 કપ કાતરી મશરૂમ્સ <18
- કપ 19><18 કપ
ડ્રાયના 1 કપ કાપલી મેક્સીકન ચીઝ (શાકાહારી લોકો દૈયા પનીરનો ઉપયોગ કરે છે) - 1/4 ટીસ્પૂન કોશર મીઠું
- તિરાડ કાળા મરીનો સ્વાદ
સૂચનો
- એક નોન-સ્ટીક ફ્રાઈંગ પેનમાં, કાપેલા મશરૂમ્સ અને સ્પ્રે મશરૂમ્સ સાથે રાંધવા મૂકો. આછું બફાઈ જાય ત્યાં સુધી સાંતળો, પાલક ઉમેરો અને તેને થોડું સૂકવવા દો અને પછી એક બાજુ મૂકી દો.
- એક મોટા બાઉલમાં તળિયે સમારેલા, રાંધેલા ચિકનને મૂકો.
- ઉપર બેબી સ્પિનચ અને મશરૂમ્સ ઉમેરો.
- જો શેકેલા શાકભાજીના લેયરમાં ન હોય તો ઉપરથી શેકેલા અને શાકભાજીના લેયર પર ગરમ કરો. આચ અને મશરૂમ્સ. રાંધેલા ચિકન અને શેકેલા શાકભાજીની ગરમી પાલકને થોડી વધુ લુપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
- ઉપર સૂકવેલી ક્રેનબેરી અને ચીઝ અને કોશેર મીઠું અને તિરાડ કાળા મરી સાથે સીઝન.
પોષણ માહિતી:
ઉપજ: ઉપજ:
ઉપજ સેવા દીઠ રકમ:કેલરી: 588 કુલ ચરબી: 22 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી: 7 ગ્રામ ટ્રાન્સ ફેટ: 0 ગ્રામ અસંતૃપ્ત ચરબી: 12 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ: 99 મિલિગ્રામ સોડિયમ: 900 મિલિગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 63 ગ્રામ ફાઇબર: 12 ગ્રામ ખાંડ: 26 ગ્રામ 26 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી: 26 જીએનજી 25 ગ્રામની માત્રામાં 26 ગ્રામની માહિતી માં કુદરતી વિવિધતાઘટકો અને અમારા ભોજનની રસોઈની પ્રકૃતિ.© કેરોલ ભોજન:અમેરિકન / શ્રેણી:સલાડ- ઉપજ:
