Агуулгын хүснэгт
шарсан хуушуур хийх энэхүү жор нь цагаан дарсыг амтат соустай болгоход ашигладаг бөгөөд энэ нь хутгуурт маш сайхан нийцдэг.
Би далайн хясаанд дуртай. Эдгээр нь цөцгийн тос, амттай бөгөөд оройн зоог барих эсвэл романтик хоолны сонголт хийхэд тохиромжтой.
Мөн_үзнэ үү: Агаарын ургамал тариалах зөвлөмж - TillandsiaХэрвээ та ширээн дээр хурдан гарах амттай оройн хоолны жор хайж байгаа бол цааш хайх хэрэггүй!
Цагаан дарстай шарсан хулуу
Жор нь маш хялбар. Хамгийн гол нь хутгуурыг хэт жигнэхгүй байх явдал юм. Хэрэв та хэтэрхий удаан хоол хийвэл тэд амархан хатуурч болно.
Талыг тал бүр дээр нь хэдхэн минутын турш чанаж, гаднаас нь сайхан шарж өгнө.
Илүү сайхан жор үзэхийг хүсвэл Facebook-ийн The Gardening Cook хуудаснаас үзнэ үү.
Гарц: 4 порцЦагаан дарстай шарсан хулуу
Эдгээр нь зөөлөн чанаж, цагаан дарстай шинэхэн хутгууртай
Мөн_үзнэ үү: Халуун ногоотой үрэлт, улаан дарсны маринадтай шарсан Лондон шарсан мах - Барбекю цаг боллоо!. OK Хугацаа10 минут Нийт хугацаа10 минутОрц
- 1 фунт далайн хясаа
- Кошер давс, хагарсан хар перец
- 1 амны халбага давсалсан цөцгийн тос
- 1 хоолны халбагын тос 7>
- ¼ аяга хуурай цагаан дарс, сайн чанарын
- 1 хоолны халбага давсалсан цөцгийн тос
- 2 том цагаан, ногоон сонгино, хэрчсэн
- 1 хумс сармис, жижиглэсэн
- Кошер давс, хагарсан хар перц, амт нь
Зааварчилгаа
- Халуусыг зайлж сайтар зайлж угаана. Хайруулын хоёр талыг цаасан алчуураар хатаана. Давс, перцээр бага зэрэг амтлаад хойш тавь.
- 12 инчийн хайруулын тавган дээр дунд зэргийн халуунд халаана. Халаасан хайруулын тавган дээр цөцгийн тос болон оливын тосыг нэмээд цөцгийн тосыг хайлуулна.
- Халаасан махыг хайруулын тавган дээр нэг давхаргаар хийж, хайруулын тавагны хооронд хангалттай зай үлдээхийг анхаарна уу. Ойролцоогоор 3-5 минут жигнэж, дараа нь хясаа эсвэл жижиг хусуураар зөөлөн эргүүлээд хоёр дахь талыг нь нэмж 3-5 минутын турш эсвэл хуйсаа сайн хүрэн болтол нь хуурна.
- Хайсан махыг тавган дээр гаргаж аваад дулаан байлгана.
- Хайруулын тавган дээр бага зэрэг хөргөнө. Хайруулын тавган дээр пааланг арилгахын тулд хуурай цагаан дарс нэмнэ. Хайруулын махыг чанаж байх үед үүссэн шарсан хэсгүүдийг хайчилж ав.
- Цөцгийн тос, сонгино, сармисаа цагаан дарсанд хийж, байнга хутгана. Сонгино зөөлөн, тунгалаг болтол ойролцоогоор 2 минут буцалгана. Хайруулын тавган дээрээс хайруулын тавган дээр хайруулын тавган дээр хайруулын тавган дээр халбага хийнэ.
- Шисэн салаттай хамт амтлаг, сэргэг хооллоорой.
Хоол тэжээлийн мэдээлэл:
Бүтэц:
4Үйлчлэх хэмжээ:
4Үйлчлэх хэмжээ:
1Үйлчилнэ. 10гр ханасан өөх тос: 4г транс тос: 0г ханаагүй тос: 5г холестерин: 62мг натри: 1096мг нүүрс ус: 8г эслэг: 1г элсэн чихэр: 0г уураг:24г
Тэжээлийн мэдээлэл нь байгалийн гаралтай орц найрлага болон гэрийн хоол хийх онцлогоос шалтгаалж ойролцоо байна.
© Карол Хоол: Америк / Ангилал: Далайн хоол