Tyrkia Cordon Bleu Wraps

Disse kalkun Cordon Bleu-innpakningene gir den dekadente smaken til de vanlige Cordon Bleu-oppskriftene, men jeg har brukt noen erstatninger for å lette dem opp på en mer sunn måte.

Å komme tilbake til en sunnere måte å spise på etter de siste månedene med feriespising kan noen ganger være en utfordring.

Ingen liker tanken på å måtte kutte ned på mat som smaker godt for å gå ned i vekt.

Men med disse deilige innpakningene trenger du ikke gi opp god smak. Disse smaker fantastisk!

Lys opp lunsjtiden din med disse kalkun Cordon Bleu Wraps.

Familien din vil elske smaken av disse deilige wrapsene, og du trenger ikke fortelle dem hvor enkle de er å lage. Se på disse ingrediensene – for en deilig innpakning dette kommer til å bli!

Du vil ikke ha noe problem med å få barna til å grave i disse innpakningene!

For å lage denne deilige oppskriften trenger du følgende forsyninger: (Amazon-tilknyttede lenker)

• Kalkunskinke. og svart skog.
• Lett majones
• Myke tortillas – jeg brukte en lavkarboversjon
• Lett smørbar ost
• Dijonsennep
• Havsalt og sort pepper
• Spinatblader

Disse kunne ikke vært enklere å lage. Det er rett og slett et spørsmål om å fordele majo, krydder og ost og deretter legge lunsjkjøttet og spinaten på lag og pakke dem inn.

Barna vil elske å hjelpe deg med å lage dem også!Begynn med å fordele den myke osten over tortillaene og deretter legge 2 skiver kalkun og to skiver skinke på lag. Topp med litt av majo-blandingen.

Deretter legger du til ytterligere to skiver av kalkunen, litt mer majo og et dryss av babyspinatblader. Rull den sammen og legg den med sømsiden ned på tallerkenen.

TIPS: Jeg brukte litt av den smørbare osten for å "forsegle" tortillaen sammen slik at den holdt seg på plass under tilberedningen.

Jeg brukte en grillpanne til å koke wraps. De kan også gjøres på en utvendig grill eller til og med på en Panini-presse.

De ser så fancy ut med grillmerkene etter at de er tilberedt. Det vil få deg til å føle deg som om du spiser i en trendy fortausbistro ... ikke på ditt eget kjøkken etter bare noen få minutter!

TIPS: kok tortillaen noen minutter og flytt den deretter 45 grader for å gi den ferdige innpakningen en krysseffekt.

Og smaken? Så smakfullt!! Skivene av skinke og røkt kalkunbryst kombineres med mayo, ost og spinat for en dekadent smaksgodbit som ikke vil bryte kaloribanken.

Mayoen gir de ferdige innpakningene en fin syrlig smak som tar den normale cordon bleu-smaken til et nytt nivå.

Jeg elsker å servere dem med noen ferske grønnsaker i. hastverk OG ønsker å spare noen få kalorier? Fortell oss om det i kommentarenenedenfor.

For flere sunne oppskrifter, husk å besøke Pinterest-tavlen min.

Turkey Cordon Bleu Wraps

Disse kalkun Cordon Bleu-wrapsene gir den dekadente smaken til de vanlige Cordon Bleu-oppskriftene, men jeg har brukt dem opp noen få minutter på en sunnere måte>Koketid 5 minutter Total tid 15 minutter

Ingredienser

• 1 pakke Schwarzwald-skinkeskiver
• Jeg pakker røkt kalkunbrystskiver
• 1/2 kopp lavfett mozzarellaost
<11 tbl.
• Dash of Kosher Salt og sprukket svart pepper
• 1 kopp babyspinatblader
• 4 (8 tommer) tortillas

Instruksjoner

1. I en bolle kombinerer du lett mayo, salt og pepper og dijonsennep. Sett til side.
2. Varm tortillaene i mikrobølgeovn i noen sekunder til de er smidige.
3. Legg ut hver tortilla, og fordel en kile av mykosten jevnt over tortillaen.
4. Legg 2 skiver av det røkte kalkunbrystet på tortillaen etterfulgt av 2 skiver Schwarzwaldskinke.
5. Tilsett litt av maisblandingen, og så to skiver til av kalkunbrystet, litt mer majo og så noen babyspinatblader.
6. Rull deretter tortillaene, forsegl kantene med litt smørbar ost.
7. Gjør de andre wrapsene i det sammemåte.
8. Spray en grillpanne med kokespray.
9. Varm hver tortillasøm ned til den har grillmerker.
10. Skift den 45 grader for å gi omslagene en krysseffekt.
11. Vend og stek den andre siden til wrapen er varm og osten har smeltet.
12. Skjær hver wrap i to for servering.
13. Legg til noen ferske grønnsaker eller frukt for å fullføre lunsjmenyen

Næringsinformasjon:

Utbytte:

Persjonsstørrelse:

Mengde per porsjon: Kalorier: 353 Umettet fett: 1 fett: 1 fettsyrer: 1 6g Kolesterol: 71mg Natrium: 2003mg Karbohydrater: 40g Fiber: 4g Sukker: 5g Protein: 24g

Ernæringsinformasjon er omtrentlig på grunn av naturlig variasjon i ingrediensene og maten som er tilberedt hjemme.