Salad Taco mewn Powlenni Tostada Bwytadwy

Tabl cynnwys

Flynyddoedd yn ôl, es i allan am ginio gyda rhai ffrindiau dysgu i mi. Un o'r eitemau ar y fwydlen oedd salad taco. Credwch neu beidio, doeddwn i erioed wedi clywed am y cymysgedd hyfryd hwn. Byth ers hynny, pan fyddaf yn bwyta Mecsicanaidd, byddaf yn aml yn dewis hwn fel fy archeb.

Rwyf wrth fy modd â blas y salad taco swmpus gyda llysiau ffres, olifau a help mawr o afocado ac mae'r bowlen fwytadwy flasus yn ddiweddglo gwych i'r pryd.

Y diwrnod o'r blaen, pan oeddwn i'n cael bwydydd, sylwais fod Rio yn gwneud bowlenni bwytadwy mewn gwirionedd. I mewn i'm cart fe aethon nhw. Yn y bôn, dim ond cragen fawr ole taco ydyn nhw. Rwy’n siŵr y gallech chi eu gwneud gyda phowlen fawr a taco meddal a popty, ond mae angen eu hailgynhesu felly dewisais i nhw.

Gall y cynhwysion fod yn unrhyw beth yr ydych yn ei hoffi. Defnyddiais gig eidion wedi'i falu, winwns werdd wedi'u torri (ychydig yn fy ngardd o hyd), tomatos, letys, afocado, pupurau wedi'u deisio, caws, hufen sur, olewydd a rhywfaint o chili llysieuol ar gyfer gwaelod y salad.

Gweinwch ef ar unwaith fel bod y cyfan yn aros yn gynnes ac ychwanegu cwpl o fargaritas i dalgrynnu'r blas Mecsicanaidd cyfan! 7>

Mae powlenni tostada crensiog yn cael eu llenwi â chymysgedd sbeislyd o gig eidion wedi'i falu a chili ar gyfer pryd nos wythnos blasus.

Gweld hefyd: Cerfluniau Gardd Elisabethaidd – Manteo – Ynys Roanoke Amser Paratoi 5 munud Amser Coginio 15 munud Cyfanswm Amser 20 munud

Cynhwysion

4 RioPowlenni Tostada
1 cwpan Gwyrddion salad cymysg Gwyrddion
1 pwys Cig Eidion Mâl heb lawer o fraster
4 llwy fwrdd o sesnin Taco
1 winwnsyn bach
2 ewin o arlleg
14 oz><13 tsili sbring <14 oz> llysieuol winwns
2 domatos wedi'u deisio
3/4 cwpan o bupurau wedi'u deisio (defnyddiais bob lliw)
1 afocado, wedi'u deisio
1 cwpanaid o Gaws Cheddar, wedi'i dorri'n fân
4 llwy fwrdd Hufen sur a salish <114A i garnish><114Mewn <113> Garnish <114> <114A i garnish><114> cig eidion wedi'i falu, garlleg a nionyn mewn sgilet dros wres canolig-uchel. Ychwanegwch y sesnin taco (a dŵr os ydych chi'n defnyddio cymysgedd parod).
Cymysgwch y chili a chyfunwch bopeth nes bod y saws ychydig yn drwchus.
Cynheswch y powlenni tostada mewn popty 350ºF wedi'i gynhesu ymlaen llaw am 2 funud. Rhowch y powlenni ar seigiau gweini a rhowch ychydig o lysiau gwyrdd cymysg ym mhob powlen. Rhowch gymysgedd cig eidion wedi'i falu ar ei ben, yna'r tomatos wedi'u deisio, pupurau, shibwns ac afocado.
Ysgeintiwch y powlenni'n gyfartal â chaws wedi'i dorri'n fân.
Ar frig pob powlen gyda llond bol o hufen sur a salsa ac ysgeintiwch gaws ar ei ben. Ychwanegwch yr olewydd wedi'u sleisio a mwynhewch gyda'ch hoff rysáit Margarita.

Gwybodaeth Maeth:

Cynnyrch:

Maint Gweini:

Swm Fesul Gweini: Calorïau: 838 Cyfanswm Braster: 36g : 2 Braster Dirlawn: 36g : 2 Braster Traws: 36g Braster dirlawn. esterol: 137mg Sodiwm:1638mg Carbohydradau: 70g Ffibr: 14g Siwgr: 10g Protein: 48g

Gweld hefyd: 13 Awgrym ar gyfer Tyfu Liatris - Denu Gwenyn fel Magnet!

Mae gwybodaeth faethol yn fras oherwydd amrywiadau naturiol mewn cynhwysion a natur coginio-yn-y-cartref ein prydau bwyd.

Bobby King

Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.