Ovqatlanish mumkin bo'lgan Tostada idishlaridagi tako salatasi

Yillar oldin men o'qituvchi do'stlarim bilan tushlikka chiqdim. Menyudagi mahsulotlardan biri taco salatasi edi. Xoh ishoning, xoh ishonmang, men hech qachon bu ajoyib aralashma haqida eshitmaganman. O'shandan beri, men meksika taomini iste'mol qilganimda, ko'pincha buni buyurtma sifatida tanlayman.

Menga yangi sabzavotlar, zaytun va avakado qo'shilgan mazali tako salatining ta'mini yaxshi ko'raman va mazali qutulish mumkin bo'lgan piyola taomning ajoyib yakunidir.

O'tgan kuni, men oziq-ovqat sotib olayotganimda, Ranchodo kosasini iste'mol qilish mumkinligini payqadim. Ular mening aravaga tushishdi. Ular asosan katta ole tako qobig'i. Ishonchim komilki, siz ularni katta piyola, yumshoq taco va pech bilan tayyorlashingiz mumkin, lekin ularni faqat isitish kerak, shuning uchun men ularni tanladim.

Masalliqlar sizga yoqqan har qanday bo'lishi mumkin. Salat asosi uchun men maydalangan mol go'shti, tug'ralgan yashil piyoz (bog'imda hali ham bir nechta), pomidor, salat, avakado, mayda tug'ralgan qalampir, pishloq, smetana, zaytun va bir oz vegetarian chili ishlatdim.

Hammasi iliq bo'lishi uchun darhol xizmat qiling va bir-ikkita margarita qo'shing. Ovqatlanish mumkin bo'lgan Tostada kosalarida

Qiziq tostada kosalari haftalik mazali kechki ovqat uchun maydalangan mol go'shti va chilining achchiq aralashmasi bilan to'ldiriladi.

1greents1o1Tostada kosalari

1 stakan aralash salat ko'katlar Ko'katlar

1 funt yog'siz maydalangan mol go'shti

4 osh qoshiq Taco ziravorlari

1 ta mayda piyoz

2 dona sarimsoq

2 chinnigullar sarimsoq

vegetarian

<14 oz. ed

4 dona piyoz

2 dona to'g'ralgan pomidor

3/4 chashka to'g'ralgan qalampir (barcha ranglardan foydalandim)

1 dona avokado, to'g'ralgan

1 stakan cheddar pishloq, maydalangan <141

qaymoqli pishloq va <145nis ga <145 osh qoshiq sal>Ko'rsatmalar

1. Tuzlangan mol go'shti, sarimsoq va piyozni skovorodkada yuqori haroratda pishiring. Tako ziravorlarini qo'shing (va agar siz oldindan tayyorlangan aralashmani ishlatsangiz, suv).
2. Chili bilan aralashtiring va sous biroz qalin bo'lguncha hamma narsani aralashtiring.
3. Tostada kosalarini oldindan qizdirilgan 350ºF pechda 2 daqiqa davomida isitib oling. Idishlarni xizmat ko'rsatish idishlariga qo'ying va har bir idishga aralash ko'katlardan yaxshi yordam soling. Ustiga maydalangan mol go‘shti aralashmasi, so‘ng mayda to‘g‘ralgan pomidor, qalampir, piyoz va avakado soling.
4. Idishlarni maydalangan pishloq bilan bir tekisda seping.
5. Har bir piyola ustiga bir dona smetana va salsa soling va ustiga pishloq seping. Dilimlangan zaytunlarni qo'shing va sevimli Margarita retsepti bilan zavqlaning.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

Parsiya hajmi:

Bir porsiya miqdori: Kaloriya: 838 Jami yog': 238 g to'yinmagan. Yog ': 17 g xolesterin: 137 mg natriy:1638mg Uglevodlar: 70g Elyaf: 14g Shakar: 10g Protein: 48g

Oziqlanish maʼlumotlari ingredientlarning tabiiy oʻzgarishi va taomlarimizning uyda tayyorlanishiga bogʻliq.

Oshxona: <98> Mexican 9C