Yeməli Tostada qablarında Taco Salatı

İllər əvvəl bəzi müəllim dostlarımla nahara çıxdım. Menyudakı maddələrdən biri taco salatı idi. İnanın və ya inanmayın, bu ləzzətli qarışıq haqqında heç eşitməmişdim. O vaxtdan bəri, Meksika yeməyi yeyərkən, tez-tez sifariş olaraq bunu seçirəm.

Təzə tərəvəzlər, zeytun və avokado ilə doyurucu taco salatının dadını sevirəm və ləzzətli yeməli qab yeməyin əla sonudur.

Son günlər, mən baqqal alarkən, Ranchostadonu həqiqətən yeməkli edir. Mənim arabama girdilər. Onlar əsasən sadəcə böyük bir ole taco qabığıdır. Əminəm ki, onları böyük qab, yumşaq taco və soba ilə hazırlaya bilərsiniz, lakin bunların sadəcə qızdırılması lazımdır, ona görə də mən onları seçdim.

İnqrediyentlər istədiyiniz hər hansı bir şey ola bilər. Mən qiymə mal əti, doğranmış yaşıl soğan (hələ də bağımda bir neçə), pomidor, kahı, avokado, doğranmış bibər, pendir, xama, zeytun və bir az vegetarian çili istifadə etdim.

Onu dərhal xidmət edin ki, hər şey isti olsun və hər şeyi yuvarlaqlaşdırmaq üçün bir neçə marqarita əlavə edin. Yeməli Tostada Bowls

Xırtıldayan tostada qabları dadlı bir həftə gecəsi yeməyi üçün kıyılmış mal əti və çili ədviyyatlı qarışığı ilə doldurulur.

1o4>Ri34>1o2Tostada qabları

1 stəkan Qarışıq salat göyərti Göyərtilər

1 lb yağsız mal əti

4 xörək qaşığı Taco ədviyyatı

1 kiçik soğan

2 diş sarımsaq

2 diş sarımsaq

vegetarian <14 oz, vegetarian

çiyələk ed

4 ədəd baş soğan

2 ədəd doğranmış pomidor

3/4 stəkan doğranmış bibər (bütün rənglərdən istifadə etdim)

1 avokado, doğranmış

1 stəkan Çedar Pendiri, xırda doğranmış <141><13 xörək qaşığı <14513 stəkan qaymaqlı <14 çərəz və qarğıdalı>>Təlimatlar

1. Kıyılmış mal əti, sarımsaq və soğanı tavada orta istilikdə bişirin. Taco ədviyyatını əlavə edin (əvvəlcədən hazırlanmış qarışıqdan istifadə edirsinizsə, su).
2. Çili ilə qarışdırın və sous bir az qalınlaşana qədər hər şeyi birləşdirin.
3. Tostada qablarını əvvəlcədən isidilmiş 350ºF sobada 2 dəqiqə qızdırın. Kasaları xidmət qablarının üzərinə qoyun və hər bir qaba yaxşıca qarışdırılmış göyərti qoyun. Üzərinə doğranmış mal əti qarışığı, sonra doğranmış pomidor, bibər, baş soğan və avokado əlavə edin.
4. Kasalara bərabər şəkildə xırdalanmış pendir səpin.
5. Hər qabın üstünə bir parça xama və salsa qoyun və üzərinə pendir səpin. Dilimlənmiş zeytunları əlavə edin və sevimli Marqarita resepti ilə ləzzət alın.

Qidalanma məlumatı:

Məhsul:

Persiya ölçüsü:

Hər porsiyaya düşən məbləğ: Kalori: 838 qr Fat: Doymamış23. ted Yağ: 17 q Xolesterin: 137 mq Natrium:1638 mq Karbohidratlar: 70 q Lif: 14 q Şəkər: 10 q Zülal: 48 q

Qidalanma məlumatı inqrediyentlərin təbii dəyişkənliyi və yeməklərimizin evdə bişirilmə xüsusiyyətinə görə təxminidir.

Mətbəx: <9:8>Mexican C2