سلطة تاكو في أطباق توستادا الصالحة للأكل

جدول المحتويات

منذ سنوات ، خرجت لتناول طعام الغداء مع بعض أصدقائي المدرسين. أحد العناصر الموجودة في القائمة كان سلطة تاكو. صدق أو لا تصدق ، لم أسمع من قبل عن هذا الطهو اللذيذ. منذ ذلك الحين ، عندما أتناول المأكولات المكسيكية ، غالبًا ما أختار هذا كطلب.

أحب طعم سلطة التاكو الشهية مع الخضار الطازجة والزيتون ومساعدة كبيرة من الأفوكادو ووعاء الطعام اللذيذ هو نهاية رائعة للطبق.

في اليوم الآخر ، عندما كنت أحصل على البقالة ، لاحظت أن ريو رانشو يصنع الوعاء في الواقع. ذهبوا إلى عربتي. هم في الأساس مجرد قذيفة تاكو كبيرة. أنا متأكد من أنه يمكنك صنعها بوعاء كبير وتاكو ناعم وفرن ، لكن هذه تحتاج فقط إلى إعادة تسخين لذلك اخترتها.

يمكن أن تكون المكونات أي شيء تريده. لقد استخدمت اللحم المفروم والبصل الأخضر المفروم (لا يزال عددًا قليلاً في حديقتي) ، والطماطم ، والخس ، والأفوكادو ، ومكعبات الفلفل ، والجبن ، والقشدة الحامضة ، والزيتون ، وبعض الفلفل الحار النباتي لقاعدة السلطة.

قدمها على الفور حتى يبقى كل شيء دافئًا وأضف القليل من المارغريتا لإكمال 4 <05> نكهة مكسيكية!>

أطباق توستادا المقرمشة مليئة بمزيج حار من اللحم المفروم والفلفل الحار لتناول وجبة ليلية لذيذة.

أنظر أيضا: الطبخ باستخدام منتجات المطبخ المصنوعة من السيليكون وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 15 دقيقة الوقت الإجمالي 20 دقيقة

المكونات

4 ريو رانشوأطباق توستادا
1 كوب سلطة خضار مشكلة خضروات
رطل 1 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن
4 ملاعق كبيرة من توابل تاكو
1 بصل صغير
2 فص ثوم
14 أوقية فلفل نباتي
12 زيتون <14 بصل> 13> 3/4 كوب من مكعبات الفلفل (استخدمت كل الألوان)
1 أفوكادو ، مكعبات
1 كوب من جبنة الشيدر المبشورة
4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة والصلصة للتزيين

التعليمات

طهي اللحم المفروم بدرجة حرارة عالية والثوم والبصل. أضف توابل التاكو (والماء إذا كنت تستخدم خليطًا مسبقًا).
اخلطي الفلفل الحار واخلطي كل شيء حتى تصبح الصلصة سميكة قليلاً.
سخني أطباق توستادا في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة دقيقتين. ضع الأوعية على أطباق التقديم وضع مساعدة جيدة من الخضار المختلطة في كل وعاء. ضعي فوقها مزيج اللحم المفروم ، ثم مكعبات الطماطم ، والفلفل ، والبصل الأخضر والأفوكادو.
رشي الجبن المبروش بالتساوي. أضف شرائح الزيتون واستمتع بوصفة مارجريتا المفضلة لديك.

معلومات التغذية:

العائد:

حجم الحصة:

الكمية لكل حصة: السعرات الحرارية: 838 إجمالي الدهون: 36 جم دهون مشبعة: 22 جم دهون متحولة: 2.5 جم: 17 مجم دهون مشبعة: 22 جم دهون متحولة: 2.5 جم: 17 مجم1638 ملجم كربوهيدرات: 70 جم ألياف: 14 جم سكر: 10 جم بروتين: 48 جم

المعلومات الغذائية تقريبية بسبب الاختلاف الطبيعي في المكونات وطبيعة وجبات الطعام في المنزل.

أنظر أيضا: زراعة الأوريجانو - من الغراس إلى الأطباق الإيطالية

Bobby King

جيريمي كروز هو مؤلف بارع ، بستاني ، متحمس للطبخ ، وخبير في الأعمال اليدوية. من خلال شغفه بكل الأشياء الخضراء وحب الإبداع في المطبخ ، كرس جيريمي حياته لمشاركة معرفته وخبراته من خلال مدونته الشهيرة.بعد أن نشأ في بلدة صغيرة محاطة بالطبيعة ، طور جيريمي تقديرًا مبكرًا للبستنة. على مر السنين ، صقل مهاراته في رعاية النباتات ، والمناظر الطبيعية ، وممارسات البستنة المستدامة. من زراعة مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات في الفناء الخلفي لمنزله إلى تقديم النصائح والنصائح والبرامج التعليمية التي لا تقدر بثمن ، ساعدت خبرة جيريمي العديد من عشاق البستنة في إنشاء حدائق مذهلة ومزدهرة خاصة بهم.ينبع حب جيريمي للطبخ من إيمانه بقوة المكونات الطازجة المحلية. بفضل معرفته الواسعة بالأعشاب والخضروات ، يجمع بسلاسة بين النكهات والتقنيات لإعداد أطباق شهية تحتفل بفضائل الطبيعة. من الحساء اللذيذ إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة ، تلهم وصفاته كل من الطهاة المخضرمين والمبتدئين في المطبخ لتجربة واحتضان مباهج الوجبات محلية الصنع.إلى جانب شغفه بالبستنة والطبخ ، فإن مهاراته في الأعمال اليدوية لا مثيل لها. سواء كان الأمر يتعلق ببناء أسرة مرتفعة ، أو بناء تعريشات معقدة ، أو إعادة توظيف الأشياء اليومية في ديكور حديقة إبداعي ، فإن حيلة جيريمي ومهاراته في حل المشاكل-حل اللمعان من خلال مشاريع DIY الخاصة به. إنه يعتقد أن كل شخص يمكن أن يصبح حرفيًا مفيدًا ويستمتع بمساعدة قرائه على تحويل أفكارهم إلى حقيقة.بأسلوب كتابة دافئ وودود ، تعد مدونة Jeremy Cruz كنزًا دفينًا للإلهام والنصائح العملية لعشاق البستنة ومحبي الطعام وعشاق DIY على حد سواء. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن إرشادات أو فردًا متمرسًا يتطلع إلى توسيع مهاراتك ، فإن مدونة Jeremy هي المورد الأساسي لجميع احتياجاتك في مجال البستنة والطبخ والأعمال اليدوية.