Տարիներ առաջ ես գնացի ճաշի իմ դասավանդող ընկերների հետ: Ճաշացանկի կետերից մեկը թակո աղցան էր: Հավատացեք, թե ոչ, ես երբեք չէի լսել այս հրաշալի եփուկի մասին: Այդ ժամանակվանից ի վեր, երբ ես մեքսիկական եմ ուտում, ես հաճախ ընտրում եմ սա որպես իմ պատվերը: 
Ես սիրում եմ թարմ բանջարեղենով, ձիթապտուղներով և ավոկադոյի մեծ քանակությամբ օգտակար Taco աղցանի համը, իսկ համեղ ուտելի գավաթը հիանալի ավարտ է տալիս ճաշատեսակին:
Օրերս, երբ ես պատրաստ էի մթերքներ ստանալ, ես իսկապես նկատեցի, որ այդ կերակուրը շատ էր: Նրանք մտան իմ սայլը: Դրանք հիմնականում ընդամենը մեծ օլե թակոյի կեղև են: Համոզված եմ, որ դուք կարող եք դրանք պատրաստել մեծ ամանի միջոցով, փափուկ թակոյով և ջեռոցով, բայց դրանք պարզապես տաքացման կարիք ունեն, ուստի ես ընտրեցի դրանք:
Բաղադրիչները կարող են լինել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք: Աղցանի հիմքի համար ես օգտագործել եմ տավարի աղացած միս, մանր կտրատած կանաչ սոխ (դեռևս մի քանի հատ իմ այգում), լոլիկ, հազար, ավոկադո, կտրատած պղպեղ, պանիր, թթվասեր, ձիթապտուղ և մի քիչ բուսական չիլի:
Տես նաեւ: 12 անսովոր ամանորյա ծաղկեպսակներ – զարդարում են ձեր առջևի դուռը 
Մատուցել անմիջապես, որպեսզի ամբողջը տաք մնա և ավելացնել մի քանի մարգարիտա <4: Ուտելի Tostada Bowls 
Խրթխրթան tostada ամանները լցված են տավարի աղացած մսի և չիլիի կծու խառնուրդով շաբաթական համեղ գիշերային կերակուրի համար:
Պատրաստման ժամանակը 5 րոպե
Պատրաստման ժամանակը 15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակը 20 րոպե <1 Ռիչո
IngreTostada Bowls
1 բաժակ Խառը աղցան կանաչի Կանաչիներ 1 ֆունտ անյուղ աղացած տավարի միս 4 ճաշի գդալ Taco Համեմունք 1 փոքր սոխ 2 պճեղ սխտոր 2 պճեղ սխտոր կտրատած 4 գարնան սոխ 2 հատ լոլիկ մանր կտրատած 3/4 բաժակ կտրատած պղպեղ (ես օգտագործել եմ բոլոր գույները) 1 ավոկադո, խորանարդի մեջ 1 բաժակ Չեդդեր պանիր, մանրացված <13 ճաշի պանիր
աղացած հրահանգներ - Տավարի աղացած միսը, սխտորը և սոխը տապակի մեջ եփել բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել թակոյի համեմունքը (և ջուրը, եթե նախապես պատրաստված խառնուրդ եք օգտագործում):
- Խառնել չիլիի մեջ և խառնել ամեն ինչ, մինչև սոուսը մի փոքր թանձրանա:
- Տոստադայի ամանները տաքացրեք նախապես տաքացրած 350ºF ջեռոցում 2 րոպե: Ամանները դրեք մատուցվող ուտեստների վրա և յուրաքանչյուր ամանի մեջ մի լավ խառը կանաչի դրեք: Լրացրեք տավարի աղացած խառնուրդը, այնուհետև մանր կտրատած լոլիկները, պղպեղը, սոխը և ավոկադոն:
- Ամաները հավասարապես շաղ տալ մանրացված պանիրով:
- Յուրաքանչյուր ամանի վրա լցնել թթվասեր և սալսա և վրան պանիր ցանել: Ավելացրեք կտրատած ձիթապտուղները և վայելեք ձեր սիրած Մարգարիտայի բաղադրատոմսը:
Սննդային Տեղեկություններ.
Բերքատվությունը`
4 Մատուցման չափը`
1 Գումարը մեկ մատուցման համար` Կալորիաներ` 836գ2 Ճարպակալված: Ճարպեր՝ 17 գ Խոլեստերին՝ 137 մգ Նատրիում:1638 մգ Ածխաջրեր՝ 70 գ Բջջանյութ՝ 14 գ Շաքար՝ 10 գ Սպիտակուցներ՝ 48 գ
Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:
Տես նաեւ: Զատկի կակտուս – աճող Rhipsalidopsis Gaertneri – գարնանային կակտուս © Carol
Խոհանոց. <7:
Bobby King
Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար:
