ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਆਈਟਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ ਸੀ। ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਅਨੰਦਮਈ ਸੰਕਲਪ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਕਸੀਕਨ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅੰਤ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਿਚੋਡੋਸਟਾ ਨੂੰ ਬਾਊਲ ਬਣਾ ਕੇ ਦੇਖਿਆ। ਉਹ ਮੇਰੇ ਕਾਰਟ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ। ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਓਲੇ ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੈਕੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਫਰੰਟ ਡੋਰ ਮੇਕਓਵਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ - ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਮਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਲਈ ਬੀਫ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ (ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ), ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਿੱਘੇ ਰਹੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਮਾਰਗਰ ਆਊਟ ਫਲੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਖਾਣ ਯੋਗ ਟੋਸਟਡਾ ਬਾਊਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ
![](/wp-content/uploads/garden/514/qn9obp6nbh-3.jpg)
ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਸਟਡਾ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬੀਫ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ >01 ਮਿੰਟ![](/wp-content/uploads/garden/514/qn9obp6nbh-1.jpg)
- >01 ਮਿੰਟ
- 1 ਕੱਪ ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ ਸਾਗ
- 1 ਪੌਂਡ ਲੀਨ ਗ੍ਰਾਊਂਡ ਬੀਫ
- 4 ਚਮਚ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
- 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼
- ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ
- ਓਲਚੀ ਓਲਚੀ
- 4 ਸਪਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
- 3/4 ਕੱਪ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਰਚਾਂ (ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ)
- 1 ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਕੱਪ ਚੈਡਰਨ ਪਨੀਰ, 1 ਕੱਪ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ, 1 ਕੱਪ 1 ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ, 1 ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਕਰੀਮ <14.
- ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਓ। ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ (ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੇਡ ਮਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਸ ਥੋੜਾ ਮੋਟਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਟੋਸਟਡਾ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ 350ºF ਓਵਨ ਵਿੱਚ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਰਵਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਾਗ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਫਿਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ, ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ।
- ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕੋ।
- ਹਰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਾਲਸਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
![](/wp-content/uploads/garden/514/qn9obp6nbh-1.jpg)
- ਓਲਚੀ> ives, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
ਹਿਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਉਪਜ:
4ਸੇਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ:
1ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 838 200000000000000000000000000000000000000000000000000000 ਰੁਪਏ g ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 17 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: 137 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ:1638mg ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 70g ਫਾਈਬਰ: 14g ਚੀਨੀ: 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 48g
ਸਾਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਗਭਗ ਹੈ।