سالاد تاکو در کاسه های خوراکی توستادا

فهرست مطالب

سالها پیش، من برای ناهار با تعدادی از دوستان معلمم بیرون رفتم. یکی از موارد موجود در منو سالاد تاکو بود. باور کنید یا نه، من هرگز در مورد این معجون لذت بخش نشنیده بودم. از آن زمان، وقتی مکزیکی می‌خورم، اغلب این غذا را به‌عنوان سفارش خود انتخاب می‌کنم.

همچنین ببینید: سالاد سیب دارچین و گلابی – مخلفات پاییزی فوق العاده آسان

من عاشق طعم سالاد تاکوی دلچسب با سبزیجات تازه، زیتون و آووکادو هستم و کاسه خوراکی خوشمزه پایانی عالی برای غذاست. به سبد خرید من رفتند. آنها اساسا فقط یک پوسته بزرگ اوله تاکو هستند. من مطمئن هستم که می توانید آنها را با یک کاسه بزرگ و یک تاکوی نرم و فر درست کنید، اما اینها فقط نیاز به گرم کردن مجدد دارند، بنابراین من آنها را انتخاب کردم.

مواد تشکیل دهنده می تواند هر چیزی باشد که شما دوست دارید. من از گوشت چرخ کرده، پیاز سبز خرد شده (هنوز چند عدد در باغچه من)، گوجه فرنگی، کاهو، آووکادو، فلفل خرد شده، پنیر، خامه ترش، زیتون و مقداری فلفل گیاهی برای پایه سالاد استفاده کردم.

همچنین ببینید: کیک پرتقال ماندارین

آن را فوراً سرو کنید تا کل غذا گرم بماند و چند عدد مارگاریتا اضافه کنید تا مزه دار شود. کاسه های خوراکی توستادا

کاسه های ترد توستادا با مخلوط تند گوشت چرخ کرده و فلفل چیلی برای یک وعده غذایی خوشمزه در هفته پر می شوند.

زمان آماده سازی 5 دقیقه زمان پخت 15 دقیقه زمان کل 20 دقیقه

Richodi

Ingreکاسه های توستادا
1 فنجان سبزیجات مخلوط سالاد سبزی

1 پوند گوشت چرخ کرده بدون چربی

4 قاشق غذاخوری ادویه تاکو

1 پیاز کوچک

2 حبه سیر

14>
خلال شده

4 عدد پیاز بهاره

2 عدد گوجه فرنگی خرد شده

3/4 فنجان فلفل خرد شده (من از همه رنگها استفاده کردم)

1 آووکادو، خلال شده

1 فنجان پنیر چدار، ریز خرد شده <14 <1 پوره خامه خرد شده <14 <1 پونه سالاد> structions

گوشت چرخ کرده، سیر و پیاز را در تابه روی حرارت ملایم بپزید. چاشنی تاکو (و آب را در صورت استفاده از مخلوط از قبل آماده شده) اضافه کنید.
فلفل را مخلوط کرده و همه چیز را مخلوط کنید تا سس کمی غلیظ شود.
کاسه های توستادا را در فر از قبل گرم شده با دمای 350 درجه فارنهایت به مدت 2 دقیقه گرم کنید. کاسه ها را روی ظروف سرو قرار دهید و در هر کاسه مقداری سبزی مخلوط قرار دهید. مخلوط گوشت چرخ کرده، سپس گوجه فرنگی، فلفل، پیازچه و آووکادو خرد شده را روی آن قرار دهید.
کاسه ها را به طور مساوی با پنیر رنده شده بپاشید.
روی هر کاسه با یک حبه خامه ترش و سالسا قرار دهید و روی آن پنیر بپاشید. زیتون های ورقه شده را اضافه کنید و با دستور مارگاریتا مورد علاقه خود لذت ببرید.

اطلاعات تغذیه:

بازده:

اندازه سرو:

مقدار در هر وعده: کالری: 836 گرم چربی 2 گرم: 836 گرم غیر چرب چربی: 17 گرم کلسترول: 137 میلی گرم سدیم:1638 میلی گرم کربوهیدرات: 70 گرم فیبر: 14 گرم شکر: 10 گرم پروتئین: 48 گرم

اطلاعات تغذیه ای به دلیل تنوع طبیعی در مواد اولیه و طبع غذای ما در خانه تقریبی است.

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.